Panduan Diet 2024, November

Diet Valeria adalah varian dari diet protein dan dirancang untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Kerugian dari diet - ketidakseimbangan dan risiko mengembalikan berat badan yang hilang

Diet Volkov adalah sistem makanan yang terpisah. Tidak ada rekomendasi umum tentang pilihan produk, makanan disiapkan secara individual

Diet bebas lemak adalah diet khusus yang sama sekali tidak menggunakan lemak, yang dianggap tidak dapat diterima dari sudut pandang medis

Diet kedelai adalah diet yang bebas dari daging dan produk daging, dan karenanya kolesterol. Diet tanpa daging cocok untuk orang yang berpegang pada prinsip nutrisi yang baik

Diet geisha diciptakan untuk mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak - tampaknya, penciptanya menganggapnya melekat pada geisha. Makanannya brutal dan monoton, hanya terdiri dari tiga makanan tradisional Jepang. Dibutuhkan banyak kemauan untuk menjalankan diet ini

Diet dokter dikembangkan oleh dokter untuk orang dengan obesitas berat. Ini dirancang agar Anda tidak perlu melakukan intervensi bedah. Ini hanya bisa diresepkan oleh dokter, dengan mempertimbangkan semua indikator penyakit

Pola makan yang cepat dan efektif adalah pola makan dimana seseorang dapat mengatur berat badannya dalam waktu yang singkat, yaitu. itu tidak dirancang untuk kehilangan massa yang besar

Dasar dari diet Joan Lunden adalah buah segar, yang bisa dimakan baik secara individu atau sebagai salad. Dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan yang memiliki sifat membakar lemak

Diet ini dirancang khusus untuk mereka yang menyukai tarian oriental. Ini membantu mengurangi berat badan dan membuat sosok langsing dan feminin - tentu saja, asalkan Anda secara teratur berlatih tarian oriental

Penyanyi Inggris populer Britney Spears, yang selalu dibedakan oleh bentuknya yang ramping, kembali ke panggung setelah kelahiran seorang anak dan dengan tidak menyenangkan menghantam penggemarnya dengan sosok buram. Namun, setelah beberapa saat, penyanyi itu menghilangkan kelebihan berat badan, mendapatkan kembali harmoni dan daya tariknya. Diet rendah kalori, yang dikembangkan untuknya oleh ahli gizi profesional, membantunya dalam hal ini

Menu orang dengan golongan darah 2 didasarkan pada makanan nabati, protein nabati juga lebih disukai (kedelai). Ikan dan produk susu merupakan sumber protein hewani

Diet Samping - Diet lengkap yang meminimalkan asupan lemak

Diet untuk wanita hamil - sistem nutrisi yang diperlihatkan kepada wanita selama periode melahirkan anak

Makanan untuk golongan darah 1 sebagian besar adalah protein, meskipun sejumlah kecil karbohidrat diperbolehkan. Untuk menurunkan berat badan, makanan dimasukkan ke dalam makanan yang merangsang produksi hormon tiroid

Diet "Nomads" menggabungkan produk nabati dan hewani, jumlah batasannya kecil. Soba adalah batasan yang tidak biasa - dilarang pada diet ini

Diet paha membantu Anda menurunkan berat badan di area yang paling bermasalah: perut, paha, dan bokong. Dasar dari diet ini adalah mengeluarkan makanan berlemak, permen, produk tepung dan alkohol dari diet

Diet untuk anak perempuan menurut tipe tubuh adalah salah satu cara paling efektif untuk memperbaiki kekurangan area masalah tubuh

Pola makan golongan darah 4 tidak hanya difokuskan pada penurunan berat badan, tetapi juga pada peningkatan kesehatan, oleh karena itu dianjurkan untuk memasukkan ke dalam diet makanan yang mempunyai efek menguntungkan pada jantung dan pembuluh darah

Diet untuk wanita - prinsip nutrisi seimbang berdasarkan ciri-ciri tubuh wanita

Diet untuk lambung merupakan sistem makanan yang direkomendasikan dokter untuk penderita penyakit pada organ pencernaan ini

Diet untuk perut adalah sistem nutrisi yang menormalkan metabolisme di dalam tubuh, tetapi tidak mengganggu saluran pencernaan

Diet untuk usus - diet khusus yang diresepkan dokter tergantung pada penyebab peradangan

Diet untuk perut dan samping - sistem nutrisi yang memungkinkan Anda menyingkirkan area masalah dengan merevisi diet

Prinsip diet ini cukup sederhana: jika Anda merasa lapar, Anda perlu minum dua gelas air dan baru setelah 20 menit Anda dapat mulai makan. Memungkinkan Anda kehilangan hingga 3-5 kilogram dalam satu minggu

Diet untuk ibu menyusui berbeda dari semua jenis diet lainnya untuk menurunkan berat badan, karena pada nutrisi wanita selama periode inilah pemberian ASI penuh bayi tergantung

Diet musim panas adalah salah satu diet yang akan menghilangkan lemak tubuh berlebih. Ini harus diperhatikan dengan ketat, sementara penting untuk diingat bahwa Anda perlu minum setidaknya 2 liter air per hari. Sebelum memulai diet ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Beberapa kondisi kesehatan dapat menjadi lebih buruk dengan mengikuti diet selama musim panas

Diet kulit adalah diet ramah kulit yang menghilangkan makanan yang tinggi gula dan garam atau yang menggunakan lemak trans. Saat mengikuti diet ini, Anda harus menghindari sering konsumsi gorengan, makanan ringan, keripik, alkohol, minuman berkarbonasi

Perbedaan utama pola makan pria dan wanita terletak pada kandungan kalorinya, karena nilai energi menu diet harian untuk menurunkan berat badan untuk pria harus 1.700 kkal per hari, sedangkan 1200 cukup untuk wanita

Diet untuk wajah adalah diet dan serangkaian latihan yang membantu membersihkan kulit, menghilangkan double chin, dan mengencangkan kontur wajah

Latihan aktif sosok Anda hari ini populer tidak hanya di kalangan wanita, tetapi karena sebagian besar perwakilan dari seks yang lebih kuat merasa malu dengan perut "bir", diet untuk pria dari perut paling banyak digunakan

Diet penambahan berat badan adalah diet khusus yang mengkonsumsi makanan berkalori tinggi. Jenis diet ini direkomendasikan untuk orang yang kekurangan berat badan atau untuk atlet

Dalam pengobatan gangguan hati, diperlukan dua komponen: intervensi medis dan diet untuk penyakit hati. Saat berdiet, Anda harus sepenuhnya meninggalkan daging domba, babi, bebek, angsa, makanan yang digoreng, makanan kaleng dan daging asap, keju tahan api, coklat kemerah-merahan, coklat, coklat, es krim, minuman dingin, jamur, bayam dan minuman beralkohol lainnya. Anda harus benar-benar mengikuti diet

Diet pelangsing kaki adalah aktivitas kompleks yang mencakup diet seimbang dan olahraga

Diet ahli gizi Australia Dr. Barushek didasarkan pada pembatasan kalori. Setiap makan harus memiliki jumlah kalori tertentu

Diet untuk mengeringkan tubuh - sistem nutrisi tangguh yang dirancang untuk pembakaran lemak tubuh dan lemak subkutan paling intens

Diet untuk pinggang - diet khusus yang bertujuan menghilangkan lemak berlebih di perut dan punggung bawah

Diet Dr. Bormental adalah sistem diet dan pelatihan psikologis untuk membantu menghilangkan penyebab makan berlebihan

Abs Diet - diet seimbang yang bila dikombinasikan dengan olahraga, membantu mengencangkan perut

Diet dr Dukan adalah salah satu diet paling efektif dan seimbang, terdiri dari beberapa tahapan yang masing-masing menurunkan berat badan dengan kecepatan berbeda

Diet ahli gizi Amerika Dr. Mitchell didasarkan pada konsumsi harian sup pembakar lemak. Berkat hidangan ini dan ketaatan pada menu rendah kalori, penulis menjanjikan penurunan berat badan yang cepat tanpa membahayakan kesehatan