Edamam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Edamam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Edamam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Edamam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Edamam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Perbedaan Kandungan Gizi Pisang Matang & Setengah Matang 2024, Mungkin
Anonim

sejenis kacang-kacangan dari Jepang

Nilai gizinya Melayani Edamame 100 g Jumlah per porsi Kalori 147 Kalori dari Lemak 61,2 % Nilai harian * Total Lemak 6.8g 10% Jenuh lemak 0,786 g 4% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 15 mg 1% Kalium 620 mg 18% Total Karbohidrat 11.05g 4% Serat makanan 4,2 g 17% Protein 12,95 g 26% Vitamin A 4% Vitamin B6 3% Vitamin C 48% Tiamin 29% Besi 20% Kalsium 20% Magnesium 16% Fosfor 19% Seng 7% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

sejenis kacang-kacangan dari Jepang
sejenis kacang-kacangan dari Jepang

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 147 kkal?

Berjalan 37 menit
Jogging 16 menit
Renang 12 menit
Sepeda 21 menit
Aerobik 29 menit
Pekerjaan rumah tangga 49 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan: