Panduan Diet 2024, November

Diet cepat 10 kg adalah sistem nutrisi yang memungkinkan Anda menurunkan hingga sepuluh kilogram dengan cukup cepat

BUCH diet - sistem nutrisi yang didasarkan pada pergantian penggunaan produk karbohidrat dan protein

Diet Gavrilov ditujukan untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab kelebihan berat badan. Diet ini dikembangkan oleh ahli diet, psikoterapis, penyelenggara pusat penurunan berat badan, spesialis kedokteran fungsional Dr. Gavrilov. Ini bertujuan untuk mengurangi berat badan dan lebih mendukung hasil ini, serta persepsi nutrisi yang benar

The Herculean Diet adalah diet mono oatmeal yang sehat, tetapi tidak seimbang. Namun, jika Anda mematuhinya tidak lebih dari periode yang disarankan, risiko kesehatannya kecil, dan jumlah pound yang hilang sangat mengesankan

Hollywood Diet adalah diet protein yang membutuhkan ketaatan ketat pada pembatasan dan periode keluar yang lama

Tanah liat pelangsing adalah cara efektif untuk menghilangkan berat badan berlebih, stretch mark, dan selulit bagi mereka yang lebih menyukai pengobatan alami

Diet Belanda berhasil menggabungkan efisiensi dengan pembatasan diet minimal. Diet ini memiliki efek menguntungkan pada kesehatan, jadi jika mau, Anda bisa mematuhinya selama yang Anda suka

Puasa 7 hari merupakan salah satu sistem penurunan berat badan dan pembersihan tubuh. Ini didasarkan pada fakta bahwa tubuh mengambil energi dari cadangan jaringan adiposa. Cara menurunkan berat badan ini harus dimulai secara bertahap. Pertama, mereka berdiri selama 1 hari, dan kemudian mereka mencapai 3 hari, dan hanya setelah persiapan seperti itu, seluruh sistem puasa dapat ditransfer dengan nyaman

Puasa adalah teknik pengobatan alternatif yang melibatkan penolakan makanan secara total tetapi sukarela

Diet penurun lipid - diet yang diresepkan untuk pasien dengan penyakit jantung koroner

Puasa di atas air adalah salah satu cara paling ekstrim dan serius yang mempengaruhi tubuh dan kelebihan berat badan. Anda perlu mempersiapkan tubuh Anda dengan cermat untuk diet seperti itu, dan Anda harus mulai dengan berpuasa selama 1 hari

Puasa di rumah adalah penolakan makanan secara sukarela dan, dalam beberapa kasus, air untuk mengobati penyakit tertentu

Homeopati untuk menurunkan berat badan adalah metode yang populer dan benar-benar aman untuk mengatasi kelebihan berat badan

Slimming mustard digunakan sebagai bumbu karena memiliki kemampuan untuk membakar kalori. Gunakan campuran madu-mustard untuk membungkusnya

Grapefruit diet adalah diet yang sangat efektif, namun memiliki diet harian rendah kalori dan banyak kontraindikasi

Makanan Yunani termasuk masakan tradisional Mediterania - sayuran dan buah-buahan yang berlimpah dikombinasikan dengan ikan dan makanan laut. Diet itu baik untuk kesehatan, dan Anda bisa mengikutinya selama Anda suka

Diet Soba - Diet Sederhana, Murah dan Efektif, Namun Kaku

Kandungan kalori jeruk bali hanya 55 kkal per 100 gram, sedangkan buahnya banyak mengandung glukosa dan fruktosa. Untuk sifat-sifat inilah jeruk bali sangat sering digunakan untuk menurunkan berat badan

Untuk mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan, lebih baik menggunakan garam laut, karena diperkaya dengan yodium, soda dan mineral berharga dan berguna lainnya

Diet vegetarian adalah salah satu diet tertua di planet ini. Banyak salinan telah dipecahkan dalam perdebatan tentang manfaat dan bahaya vegetarianisme, tetapi jika Anda mempraktikkannya selama satu atau dua minggu, Anda akan terhindar dari konsekuensi yang merugikan. Anda dapat meminimalkan masalah dengan memasukkan produk susu ke dalam pola makan nabati

Diet yang dimasak adalah diet efektif yang membantu menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh, mengeluarkan racun dan menormalkan metabolisme dalam tubuh

Mandi pelangsing adalah metode yang efektif untuk menghilangkan berat badan berlebih, serta stretch mark dari selulit

Soba untuk menurunkan berat badan adalah diet yang sangat efektif, ini memungkinkan Anda menurunkan hingga 10 kg kelebihan berat badan

Diet anggur akan dihargai oleh pecinta anggur merah yang baik, namun tidak menyiratkan penyalahgunaan minuman ini. Meski namanya menenangkan, dietnya cukup sulit

Ceri favorit semua orang juga merupakan produk makanan - diet ceri adalah salah satu yang paling bermanfaat, lezat, dan pada saat yang sama efektif, tetapi Anda tidak boleh mengikutinya lebih lama dari 4 hari yang disarankan, ini dapat berdampak negatif pada saluran pencernaan

Diet musim semi mengacu pada sistem makanan pembersih (diet detoks), aksinya ditujukan untuk menghilangkan racun dan racun dari tubuh, meningkatkan fungsinya, menjenuhkan vitamin dan, sebagai hasilnya, untuk pemulihan umum. Ini terutama berlaku setelah musim dingin, selama periode yang disebut kelemahan musim semi karena kekurangan vitamin

Diet air didasarkan pada minum banyak air. Diet air, ulasan mengkonfirmasi, adalah cara yang efektif untuk memerangi kelebihan berat badan - dari 7 sampai 10 kilogram secara permanen "dibakar" dalam sebulan

Diet Timur, berlawanan dengan namanya, termasuk makanan yang paling umum. Kemonotonannya dapat dikaitkan dengan kelemahan (menu yang sama membosankan selama 10 hari) dan keuntungan (tidak perlu memikirkan menu dan menghitung kalori)

Diet vitamin-protein didasarkan pada peningkatan jumlah makanan yang mengandung serat dan protein dalam makanan sekaligus mengurangi proporsi makanan yang kaya karbohidrat (terutama makanan cepat saji) dan lemak. Prinsip utama nutrisi adalah pergantian makanan vitamin dan protein

Kerugian dan manfaat dari diet tergantung pada karakteristik individu orang tersebut. Tubuh kita membutuhkan semua nutrisi, tetapi konsentrasinya bergantung pada iklim, usia, konstitusi, kesehatan, dan banyak lagi. Jika Anda tidak memperhitungkan fitur-fitur ini, maka diet bisa membahayakan

Diet enak adalah nama yang menyatukan beberapa sistem nutrisi, yang intinya adalah menurunkan berat badan tanpa melepaskan makanan enak. Inilah opsi paling populer

Jalan keluar yang benar dari puasa adalah proses yang serius, di mana fungsi normal semua sistem tubuh dipulihkan

Setelah akhir periode nutrisi makanan untuk menurunkan berat badan, semua orang tertarik dengan pertanyaan tentang bagaimana cara keluar dari diet dengan benar, karena keluar dari diet harus dilakukan secara bertahap, jika tidak semua hasil yang dicapai akan dengan cepat menjadi sia-sia

Diet detoks adalah diet dengan kandungan serat yang tinggi, yang tidak hanya memiliki efek positif pada metabolisme lemak, tetapi juga membantu menghilangkan toksin dan toksin, meningkatkan fungsi usus, yang memiliki efek menguntungkan bagi seluruh tubuh

Diet detoks Julia Vysotskaya merupakan diet jangka pendek yang efektif dari presenter TV ternama yang akan membantu membersihkan tubuh dan membuang 1-2 kg kelebihan berat badan dalam 3 hari

Tidak ada informasi pasti tentang dari mana diet ini berasal dan oleh siapa diet ini dikembangkan, tetapi karena kesederhanaan dan efektivitasnya, banyak pendukungnya. Diet "10 Makanan" adalah diet rendah karbohidrat yang dirancang selama 7 hari, dan sesuai dengan namanya, dietnya terdiri dari 10 makanan

Diet yang efektif adalah salah satu yang benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan. Biasanya, diet yang paling efektif untuk menurunkan berat badan tidak hanya melibatkan diet tertentu, tetapi juga olahraga

Diet ini bisa disebut "5 hari", atau "5 apel" dan "5 telur rebus", tetapi keju olahan adalah produk yang membedakannya dari yang lain, karena jarang dimasukkan ke dalam makanan

Ada legenda bahwa diet "2468" dikembangkan untuk model Eropa, dengan bantuannya para gadis dengan cepat menghilangkan berat badan ekstra sebelum musim pertunjukan. Tidak ada bukti untuk ini, tetapi mungkin saja keinginan untuk tampil seperti model papan atas itulah yang menjadi motivasi untuk mengikuti diet ini, karena ini sangat sulit, dan membutuhkan usaha yang serius

Tabel diet - daftar sistem nutrisi khusus yang digunakan sebagai suplemen, dan terkadang satu-satunya cara untuk mengobati penyakit