Mandi garam pelangsing
Untuk waktu yang lama, wanita telah menggunakan prosedur mandi sebagai cara untuk menghilangkan kelebihan berat badan. Mandi telah diganti dengan bak mandi, yang ada di hampir setiap rumah, dan bila digunakan dengan benar, yang, tidak lebih buruk dari mandi, dapat membantu melawan kelebihan berat badan.
Mandi garam untuk menurunkan berat badan membantu untuk bersantai setelah seharian bekerja keras dan menghilangkan beberapa kilogram kelebihan berat badan. Prosedur ini akan membantu memperkuat kuku, meredakan kelelahan kronis, memperkuat kekebalan, menenangkan saraf, dan memberikan elastisitas kulit. Jalannya mandi garam untuk menurunkan berat badan adalah obat yang sangat baik untuk selulit, karena di bawah pengaruh komponen utama dari bak mandi ini - garam laut atau makanan, proses metabolisme dalam tubuh dipercepat. Garam mendorong pelepasan kelebihan air dari tubuh dan merangsang aliran darah ke kulit, yang membersihkan tubuh dari racun dan mengisinya dengan nutrisi.
Mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan stres sangat menyenangkan jika dikombinasikan dengan minyak aromatik favorit Anda dan dengan musik santai yang menyenangkan. Garam laut alami yang dijual di apotek adalah obat paling efektif untuk melawan kelebihan berat badan dan selulit. Garam ini dapat dibeli dalam bentuk murni, atau dalam kombinasi dengan pengisi mineral seperti hidrogen sulfida, yodium-brom, bischofite atau selenium, atau dengan ekstrak tumbuhan alami lidah buaya, rumput laut, oat, sage, jelatang, pine buds, eucalyptus dan chamomile. yang memberikan efek menguntungkan tambahan pada tubuh.
Jika tidak mungkin membeli garam laut untuk mandi untuk menurunkan berat badan, garam biasa yang dapat dimakan atau beryodium akan dilakukan, dan jika Anda memiliki ramuan kering di gudang rumah Anda, Anda juga dapat membuat rebusannya, yang dituangkan ke dalam bak garam. Dalam kombinasi dengan olahraga dan nutrisi yang tepat, mandi garam dapat mencapai hasil yang sangat baik, dan berat badan yang hilang tidak akan kembali.
Manfaat mandi garam untuk menurunkan berat badan
Mandi laut pelangsing adalah sumber elemen yang sangat baik seperti:
- Kalium, yang membantu membersihkan sel;
- Brom, yang memiliki efek menguntungkan pada kulit dan menenangkan sistem saraf;
- Yodium, yang mempercepat proses metabolisme dan menghilangkan kolesterol;
- Magnesium, yang mengaktifkan proses metabolisme dalam sel.
Minyak aromatik yang ditambahkan saat mandi air panas untuk menurunkan berat badan menembus jauh lebih dalam ke kulit melalui pori-pori terbuka, sehingga mempengaruhi kerusakan lapisan lemak.
Garam mandi pelangsing: aplikasi
Sebelum mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan, ada baiknya membersihkan kulit dengan sabun garam atau scrub di bawah pancuran. Setengah jam sebelum prosedur, Anda bisa mengoleskan garam laut yang telah dihancurkan ke kulit, lalu mandi dan gosok, lalu bersantai di bak mandi.
Untuk menyiapkan satu bak garam untuk menurunkan berat badan, Anda memerlukan satu pon atau lebih garam, karena jumlah yang lebih sedikit tidak akan memberikan efek yang diinginkan, namun konsentrasi garam yang berlebihan di dalam air dapat menyebabkan pengelupasan kulit dan mengeringkannya, terutama pada mereka yang kulitnya rentan terhadap iritasi dan sensitif. Suhu air harus berfluktuasi antara 20-39 ° C, dalam kisaran ini, setiap orang dapat memilih yang paling nyaman untuk diri mereka sendiri, mandi air panas yang berlebihan dengan garam untuk menurunkan berat badan bisa terlalu membuat rileks dan bahkan menenangkan, dan mandi air dingin akan mengencangkan kulit dan menyegarkan.
Bagi mereka yang ingin mandi dengan garam yang dikombinasikan dengan minyak aromatik, perlu diketahui bahwa menggunakan minyak jeruk, lemon atau grapefruit akan membantu meningkatkan efek pelangsingan. Beberapa tetes minyak harus ditambahkan ke garam sebelum melarutkannya dalam air, karena menambahkan minyak secara langsung ke air dapat membentuk lapisan pada air.
Durasi mandi laut untuk menurunkan berat badan harus bervariasi dalam 10-20 menit, perlu mandi setelah satu atau dua hari. Kursus mandi garam adalah 10-15 prosedur, setelah itu istirahat dua minggu diperlukan, setelah itu mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan dapat dilakukan lagi.
Saat mandi, lebih baik menjaga daerah jantung di atas permukaan air, karena banyak yang mengeluh bahwa perendaman dalam waktu yang lama dan menyeluruh sering kali mengarah pada fakta bahwa bahkan pada orang yang benar-benar sehat tekanan mulai meningkat.
Setelah menyelesaikan prosedur, Anda perlu menggosok tubuh dengan handuk terry dan berbaring di bawah selimut selama 20-30 menit. Minum secangkir teh herbal atau teh hijau tanpa gula juga sangat bermanfaat selama atau setelah prosedur.
Mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan: kontraindikasi
Dilarang mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan saat mabuk, pada suhu tubuh tinggi dan jika ada penyakit pada sistem kardiovaskular. Sebaiknya tidak mandi segera setelah makan, setidaknya 1-2 jam harus berlalu. Anda tidak boleh mandi garam selama kehamilan dan adanya penyakit ginekologi. Kontraindikasi lain mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan adalah varises. Juga, kontraindikasi untuk mandi garam meliputi:
- Tekanan darah tinggi;
- Kekeringan dan sensitivitas kulit yang berlebihan;
- Kerusakan pada kulit;
- Toleransi suhu tinggi yang buruk;
- Diabetes;
- Distonia vaskular.
Bahkan jika seseorang tidak memiliki salah satu kontraindikasi di atas, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan pemandian laut untuk menurunkan berat badan.
Resep Slimming Salt Bath
Ada beberapa pilihan untuk mandi garam pelangsing. Menurut review, mandi sangat efektif, yang mengandung garam dan soda. Untuk menyiapkannya, 150-200 g soda kue dan 300-350 g garam laut harus diencerkan dengan air hangat. Mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan akan membantu membersihkan tubuh lebih cepat dan menghilangkan kelebihan berat badan. Cara terbaik untuk melawan selulit adalah mandi garam Laut Mati.
Resep untuk menyiapkan mandi garam yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah sebagai berikut:
- Mandi air panas diisi dengan 300 g soda kue dan 500 g garam laut untuk mandi pelangsing atau garam Laut Mati. Dalam 200 g madu cair atau susu, dan jika ada kedua bahan, lebih baik menggunakan kombinasi keduanya, tambahkan 10 tetes jeruk, jeruk bali, bergamot dan minyak jeruk nipis, aduk dan tuangkan ke dalam air;
- Sebelumnya, perlu menyiapkan dua liter rebusan chamomile dan calendula, dinginkan dan saring. Setelah mandi penuh air panas, 1 kg garam laut dituangkan ke dalamnya, 20 tetes minyak bergamot ditambahkan dan infus yang sudah disiapkan sebelumnya dituangkan. Mandi yang sudah selesai harus diminum tidak lebih dari 10 menit;
- Anda perlu mencampur bunga kering, daun, kuncup, biji dan kulit kayu linden, dan tuangkan 300 g campuran yang dihasilkan dengan 5 liter air, didihkan dengan api kecil dan selama 15 menit, tuangkan kaldu di bawah penutup. Campuran yang sudah jadi disaring dan dituangkan ke dalam bak mandi, di mana 500 g garam laut dan 100 g soda kue ditambahkan sebelumnya. Mandi dengan garam untuk menurunkan berat badan harus dilakukan tidak lebih dari 15 menit.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
