Mandi pelangsing
Ada banyak cara untuk meningkatkan bentuk tubuh Anda. Anda dapat memilih yang Anda suka. Selain itu, tidak ada yang mau menggabungkan metode ini dengan sukses. Jika Anda bermimpi menurunkan berat badan, menghilangkan stretch mark dan selulit, kami sarankan untuk memperhatikan metode seperti mandi pelangsing. Ada banyak resep mandi rumahan untuk menurunkan berat badan, beberapa di antaranya akan dibahas dalam artikel ini.
Efektivitas mandi pelangsing
Menurut review, mandi pelangsing sangat efektif bila digunakan sebagai kursus. Beberapa, sebulan setelah penggunaan rutin, menghilangkan 10 pound ekstra. Tetapi untuk mencapai hasil yang begitu mengesankan, mandi saja tidak akan cukup. Dianjurkan untuk menggabungkannya dengan pantangan makanan, yaitu dengan mengecualikan makanan berlemak dan muffin.
Manfaat yang signifikan dalam slimming bath adalah memperbaiki kondisi kulit - menjadi lembut dan segar, menghaluskan, stretch mark menjadi hampir tidak terlihat atau hilang sama sekali. Kulit tampak kencang, menjadi kencang dan elastis. Karena semua efek tersebut, mandi pelangsing sering juga disebut mandi peremajaan.
Aturan umum tentang cara mandi untuk menurunkan berat badan
- Mandi pelangsing harus dilakukan dengan posisi duduk, berada di dalam air kira-kira sampai pinggang;
- Berhenti mandi jika Anda mengalami ketidaknyamanan atau peningkatan detak jantung;
- Anda tidak boleh makan setidaknya satu jam sebelum mandi dan satu jam lagi setelahnya;
- Menurut ulasan, mandi pelangsing, seperti yang lainnya, tidak boleh dilakukan selama menstruasi dan selama sakit.
Dimungkinkan untuk mandi untuk menurunkan berat badan hanya jika tidak ada kontraindikasi, yaitu berbagai penyakit kardiovaskular. Jika ada penyakit kronis, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Mandi soda untuk menurunkan berat badan
Pemandian soda sangat populer. Mereka tidak hanya efektif menghilangkan kelebihan berat badan, tetapi juga meningkatkan relaksasi otot. Mandi soda untuk menurunkan berat badan adalah sarana relaksasi yang sangat baik, terutama setelah aktivitas fisik yang intens. Di penghujung hari kerja, tidak ada salahnya untuk mandi soda - ini akan membantu menghilangkan rasa lelah dan menghilangkan emosi negatif yang menumpuk sepanjang hari.
Mandi soda membantu membersihkan dan merevitalisasi sistem limfatik. Ini juga memiliki efek melembutkan pada kulit tubuh dan wajah. Kulit menjadi halus, lembut dan lembut setelah mandi soda kue pertama.
Mandi soda untuk menurunkan berat badan juga secara efektif membantu menghilangkan reaksi inflamasi dan alergi, memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, dan memiliki efek anti-selulit yang nyata.
Namun, Anda harus tahu bahwa efek positif mandi untuk menurunkan berat badan dengan soda hanya diberikan dengan nutrisi yang tepat. Jika Anda mengonsumsi makanan berlebih, mandi soda tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Kontraindikasi mandi pelangsing dengan soda adalah diabetes, berbagai penyakit kronis dan tekanan darah tinggi.
Suhu air untuk mandi soda tidak boleh melebihi 38 derajat. Tambahkan sekitar 200 g soda kue ke dalam bak mandi dan tunggu sampai benar-benar larut.
Melangsingkan mandi terpentin
Pemandian terpentin memiliki tiga jenis: putih, kuning, dan kombinasi.
Mandi pelangsing terpentin putih merangsang kapiler kulit dan organ dalam, menghasilkan efek tonik umum. Saat mandi terpentin putih, seseorang merasakan sedikit sensasi kesemutan di kulit. Mandi membersihkan tubuh dari kotoran, mempercepat metabolisme, dan meningkatkan tekanan darah. Bersama-sama, efek ini membantu Anda menurunkan berat badan.
Mandi terpentin kuning untuk menurunkan berat badan membantu menghilangkan garam dan endapan kalsium di persendian, menurunkan tekanan darah, membersihkan sisa-sisa sel mati dan memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Mandi terpentin kuning meningkatkan keringat, jadi ini akan sangat berguna bagi orang yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan. Menurut ulasan, mandi pelangsing dengan terpentin meningkatkan kehilangan cairan yang kuat di tubuh, oleh karena itu, untuk menghindari dehidrasi, disarankan untuk minum banyak cairan setelahnya.
Untuk mandi terpentin campuran, emulsi putih dan kuning digunakan. Mandi campuran untuk menurunkan berat badan memiliki efek pembakaran lemak yang tinggi, tetapi Anda harus memulai dengan terpentin dosis rendah. Sebelum Anda mulai mandi terpentin untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Untuk menyiapkan mandi terpentin, Anda perlu menarik air ke kamar mandi dan menyiapkan emulsi terpentin. Suhu air harus sedikit di bawah 36 derajat, dan durasi prosedurnya sendiri tidak boleh lama - 5-15 menit. Efek mandi terpentin akan terlihat setelah sekitar 15-18 mandi seperti itu, yang direkomendasikan untuk diminum dua hari sekali. Setelah mandi, mandi dan berbaring di bawah selimut hangat selama satu jam.
Tidak disarankan mandi untuk menurunkan berat badan dengan terpentin jika terjadi gagal jantung, infark miokard, tekanan darah tinggi, stroke, serta selama kehamilan dan menyusui.
Mandi garam untuk menurunkan berat badan
Untuk mandi garam, garam laut adalah yang terbaik, karena mengandung natrium klorida dalam jumlah tertinggi. Garam laut memiliki banyak kualitas yang bermanfaat, karena mengandung:
- Brom, yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan membantu dalam pengobatan penyakit kulit;
- Kalium, yang membantu membersihkan sel dari produk yang membusuk;
- Magnesium, yang mencegah reaksi alergi, meningkatkan metabolisme sel;
- Yodium, yang mendorong penghapusan kolesterol dan memiliki efek antimikroba;
- Kalsium, yang memperkuat membran sel.
Jadi, mandi pelangsing dengan garam laut membantu memperbaiki kondisi kulit, memperbaiki warnanya, membuatnya kencang, segar dan elastis. Selain itu, garam berperan sebagai iritasi pada ujung saraf pada lapisan permukaan kulit, yang merangsang proses metabolisme. Larutan garam membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun, memperkuat sistem kekebalan dan menenangkan saraf.
Sebelum mandi garam untuk menurunkan berat badan, perlu membersihkan tubuh dengan scrub dan bilas di bawah pancuran, karena tidak disarankan untuk membilas larutan garam setelah mandi. Untuk menyiapkan bak mandi, Anda perlu mengambil 0,1-1 kg (tergantung pada efek yang diinginkan) garam laut dan larut dalam air. Harus diingat bahwa bagian atas tubuh harus berada di atas air, jika tidak masalah tekanan dapat dimulai.
Suhu optimal rendaman garam untuk menurunkan berat badan adalah 35-39 derajat. Mandi air panas memiliki efek relaksasi yang nyata, sedangkan mandi yang lebih dingin memiliki efek tonik. Anda harus mandi selama 10-20 menit beberapa kali seminggu.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
