Panduan Diet
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori yang sangat rendah dari kembang kol, bersama dengan vitamin dan nutrisi yang dikandungnya, memberi sayuran ini sifat makanan
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Ceri manis sangat enak dan, yang terpenting, beri yang sehat. Hampir semua orang mencintainya sejak kecil. Kandungan kalori ceri, pertama-tama, bergantung pada varietasnya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Biasanya, kandungan kalori buah-buahan rendah, tetapi tetap lebih banyak daripada sayuran. Karena itu, mereka yang berusaha menurunkan berat badan ekstra harus mempelajari tabel kandungan kalori buah-buahan
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Halva adalah makanan oriental yang terbuat dari biji minyak tanah. Kandungan kalori halva tinggi dan, biasanya, tergantung pada varietasnya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori pada kurma sangat ditentukan oleh varietasnya. Terlepas dari kenyataan bahwa kurma adalah produk berkalori tinggi, kurma telah dimakan sejak jaman dahulu
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori kacang adalah 290 kkal per 100 gram, sekaligus memuaskan rasa lapar dengan sangat baik, yang penting dalam diet. Untuk itulah, kacang-kacangan termasuk dalam menu makanan
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori ikan trout adalah 150 kkal. Berkat asam lemak tak jenuh ganda, ikan trout direkomendasikan untuk dimasukkan dalam makanan sehat
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kue adalah makanan favorit banyak orang. Kandungan kalori kue tergantung dari produk yang termasuk dalam adonan dan krim. Biasanya, kue mengandung kalori tinggi
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Keju cottage merupakan salah satu produk susu yang sering digunakan dalam berbagai macam diet, oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui kandungan kalori keju cottage, karena bisa berbeda tergantung dari varietasnya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Sushi merupakan salah satu masakan tradisional Jepang yang salah satu bahannya adalah ikan. Kandungan kalori sushi tergantung pada produk yang diolah
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Crouton meningkatkan cita rasa masakan. Misalnya, sangat enak menambahkannya ke sup pure atau kaldu ayam. Kandungan kalori kerupuk sama dengan roti
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Asparagus adalah sayuran makanan yang sangat berharga dari keluarga kacang-kacangan. Kandungan kalori asparagus tergolong rendah, sehingga bisa aman digunakan dalam makanan sehari-hari
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori keju ditentukan oleh jenis dan variasinya. Sebagai aturan, produk alami, dapat dimasukkan ke dalam diet diet non-ketat
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori krim asam ditentukan oleh kandungan lemaknya. Meskipun demikian, krim asam termasuk yang esensial untuk makanan, produk yang berharga
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Sup memiliki efek positif pada fungsi saluran pencernaan. Selain itu, jika disiapkan dengan benar, kandungan kalori sup bisa jadi cukup rendah
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Sosis adalah produk yang dimasak dengan cepat, oleh karena itu, sosis adalah penyelamat bagi banyak ibu rumah tangga. Kandungan kalori sosis, pertama-tama, tergantung pada varietasnya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori krimnya cukup tinggi, jadi produk yang berharga dan enak ini tidak cocok untuk orang yang kelebihan berat badan
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kismis adalah buah beri yang sangat berguna - ini adalah gudang vitamin yang nyata. Jika kami menganggap bahwa kandungan kalori kismis rendah, maka Anda hanya perlu memakannya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori buah plum rendah, yang memungkinkan Anda untuk menggunakan buah yang lezat dan berair ini dalam menu diet non-ketat untuk menurunkan berat badan
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan gula berkalori tinggi menjelaskan mengapa produk ini secara praktis dikecualikan dari semua diet, untuk alasan yang sama disarankan untuk mengganti gula dengan buah dan beri
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Ikan tenggiri merupakan ikan dengan rasa yang tinggi. Kandungan kalori ikan tenggiri cukup tinggi karena kandungan asam lemak yang tinggi di dalamnya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Bit adalah sayuran yang sangat sehat yang harus ada dalam makanan setiap orang. Selain itu, kandungan kalori buah bit cukup rendah
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Beragam hidangan lezat diolah dari daging babi. Namun karena kandungan kalori daging babi yang cukup tinggi, maka tidak sering digunakan dalam menu diet
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Ikan salmon merupakan salah satu unsur penting dan enak dari makanan bergizi, merupakan sumber protein bermutu tinggi dan mudah dicerna, terlebih lagi kandungan kalori ikan salmon rendah
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Gulungan adalah hidangan Jepang populer yang berisi nasi, makanan laut, dan rumput laut nori. Kandungan kalori gulungan tergantung pada bahan yang masuk dan 70-200 kalori per 100 g
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Salad hijau adalah gudang vitamin dan salah satu sayuran paling sehat dalam makanan. Kandungan kalori saladnya kecil dan bisa digunakan dalam menu diet
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Ikan adalah makanan yang sangat berharga dan produk yang bermanfaat. Kandungan kalori ikan, pada umumnya, rendah, oleh karena itu ahli gizi merekomendasikan untuk sering memakannya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Tomat adalah sayuran yang sangat diperlukan yang harus ada dalam makanan setiap orang. Kandungan kalori tomat tergantung pada cara memasaknya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori beras cukup tinggi - lebih dari 300 kkal per 100 gram, tetapi meskipun demikian, sering digunakan untuk menurunkan berat badan, karena tidak mengandung garam
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Apakah ada orang yang tidak suka pai? Mungkin tidak! Meski rasanya, kandungan kalori pai ini tinggi, jadi sebaiknya jangan sering-sering memakannya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Mungkin, tidak ada orang yang tidak menyukai pai dengan isian berbeda. Kandungan kalori pai tinggi, jadi Anda perlu membatasi penggunaannya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Berapa banyak kalori dalam kue yang menarik bagi banyak pecinta makanan manis yang memperhatikan berat badannya. Kandungan kalori kue tergantung pada jenisnya, tetapi, biasanya, cukup tinggi, bahkan dalam jenis biskuit
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori hati tergantung pada asal jeroan dan cara pembuatannya, berkisar antara 109 hingga 181 kkal per 100 gram produk
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan lada yang rendah kalori, kekayaan vitamin dan seratnya memungkinkan untuk menggunakan sayuran ini dalam makanan sehari-hari dan makanan
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Okroshka atau sup dingin adalah hidangan populer Rusia yang cukup sederhana untuk disiapkan. Kandungan kalori okroshka tergantung pada bahan utamanya
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Meskipun kandungan kalori buah persik kecil (45 kkal per 100 gram), namun kaya akan vitamin dan zat bermanfaat lainnya, oleh karena itu persik adalah pilihan yang baik untuk diet
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori sayuran rendah. Karena itu, pola makan nabati adalah yang termudah dan paling menyenangkan. Lebih baik makan sayuran segar, dan di musim dingin Anda bisa makan makanan beku
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Kandungan kalori nektarin hanya 44 kkal per 100 gram, sedangkan buah ini mengandung banyak vitamin dan zat bermanfaat lainnya, sehingga menjadikannya produk yang ideal untuk diet
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Salah satu sayuran paling umum dalam makanan kita adalah wortel. Kandungan wortel berkalori rendah memungkinkan penggunaannya untuk menurunkan berat badan
Terakhir diubah: 2025-01-22 15:01
Hampir setiap orang menyukai es krim sejak kecil. Kandungan kalori makanan penutup ini bervariasi tergantung resep dan bahan tambahan makanan yang termasuk dalam komposisinya