Lemon Untuk Menurunkan Berat Badan - Manfaat Dan Aplikasi, Menu Diet Lemon

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Lemon pelangsing

Lemon adalah obat alami yang unik. Sebagian besar dari kita rutin minum teh lemon atau hanya mengonsumsi lemon untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tetapi jeruk ini memiliki khasiat luar biasa lainnya - ini membantu Anda menurunkan berat badan. Bagaimana lemon bermanfaat untuk menurunkan berat badan?

Manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan

Lemon berperan dalam sebagian besar proses pencernaan dan pembersihan tubuh:

• berkontribusi pada normalisasi metabolisme;

• meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh;

• meningkatkan perasaan kenyang;

• menghilangkan zat beracun dari tubuh.

Asam sitrat dengan sempurna merangsang proses pencernaan, masuk ke dalam reaksi enzimatik dan membuang racun dan racun dari tubuh, termasuk logam berat, karena kandungan zat pektin yang tinggi. Khasiat lemon yang luar biasa adalah ia secara bersamaan melarutkan dan menghilangkan racun dari tubuh dan mengembalikan keseimbangan yang diinginkan.

Pektin yang terkandung dalam kulit lemon dapat membuat Anda merasa kenyang selama empat jam, sehingga Anda dapat mengontrol nafsu makan dan berat badan Anda sendiri. Pektin memiliki struktur berserat. Saat masuk ke perut, ia memperoleh struktur gel kental, yang mampu menyelimuti dinding usus. Berkat ini, tubuh perlahan menyerap gula, yang juga mencegah perkembangan diabetes.

Lemon bermanfaat untuk digunakan bersama dengan kulit buahnya, karena mengandung banyak minyak esensial.

Jus lemon juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ini merangsang pencernaan, sehingga meningkatkan penurunan berat badan. Berkat jus lemon, keasaman meningkat, yang membantu menyerap kalsium dengan baik, yang menggantikan lemak dalam sel.

Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan lemon: diet lemon, air dengan lemon untuk menurunkan berat badan, jus lemon dan teh dengan lemon, jahe atau madu.

Diet lemon

Pilihan penggunaan lemon untuk menurunkan berat badan ini cocok untuk mereka yang, selain kelebihan berat badan, juga memiliki:

• insomnia;

• berkeringat banyak di malam hari;

• edema;

• masalah dengan pencernaan dan usus;

• bau tak sedap di mulut;

• sakit kepala berulang;

• perubahan suasana hati.

Hal yang paling menakjubkan tentang diet ini adalah tidak perlu melepaskan makanan favorit Anda, hanya yang paling berbahaya, karena prinsip utama diet ini bukanlah membatasi makanan yang Anda makan, tetapi cukup menambahkan jus lemon ke makanan.

Setiap hari, Anda perlu menambahkan satu gelas jus lemon segar ke dalam makanan Anda. Jadi, pada hari pertama Anda akan minum satu gelas jus lemon, di hari kedua - dua gelas, dan seterusnya. Penting untuk minum air dengan lemon untuk menurunkan berat badan sebelum makan di pagi hari - hanya dengan cara ini akan mungkin untuk menghilangkan zat berbahaya. Tapi, misalnya di hari kelima, sebaiknya Anda tidak meminum semuanya pada pagi hari sebelum sarapan, melainkan membagikannya sepanjang hari.

Jus harus dihangatkan hingga suhu kamar, karena air dingin dengan lemon untuk menurunkan berat badan dapat memperlambat pencernaan.

Ini harus dilanjutkan selama enam hari, hari ketujuh adalah pembongkaran - madu dan lemon digunakan untuk menurunkan berat badan: Anda harus minum jus dari tiga lemon, diencerkan dengan tiga liter air dan dicampur dengan satu sendok madu. Dari hari kedelapan, urutan kebalikannya dimulai: dari enam gelas dalam enam hari, sebagai hasilnya, kita sampai pada satu gelas.

Teh pelangsing dengan lemon dan jahe

Untuk menurunkan berat badan, teh dengan lemon dan jahe sangat efektif. Dapat dibuat sesuai resep berikut: Iris jahe yang sudah dikupas menjadi irisan tipis, tutupi dengan air dan didihkan, kemudian kecilkan api dan didihkan selama 15 menit. Saat teh telah mendingin hingga suhu kamar, peras jus lemon ke dalamnya dan tambahkan madu. Secara opsional, Anda bisa menambahkan mint atau lemon balm ke teh dengan lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.