Minuman Pelangsing - Resep, Ulasan, Jenis

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Minuman pelangsing

Sosok cantik adalah tujuan banyak wanita dan pria di seluruh dunia. Masalah kelebihan berat badan terkait dengan tata rias dan pengobatan praktis. Berat badan ekstra tidak hanya memperburuk penampilan, tapi juga berkontribusi pada perkembangan penyakit serius. Semakin tinggi berat badan maka semakin sering terjadi penyakit jantung, pembuluh darah, persendian, tulang belakang, sistem reproduksi dan metabolisme. Tentu saja, masalah kesehatan terutama muncul setelah 40 tahun, tetapi bahkan di usia yang lebih muda, berat badan berlebih mengganggu fungsi normal organ dalam. Obesitas dianggap salah satu penyakit peradaban. Artinya, kelebihan berat badan terutama ditemukan pada penduduk perkotaan yang menjalani gaya hidup menetap. Obesitas tersebar luas di Rusia. Cara memerangi obesitas banyak dibahas di Internet. Pada artikel ini, kita akan membahas tentang minuman pelangsing.

Prinsip penggunaan minuman untuk menurunkan berat badan

Dalam arti luasnya, minuman pelangsing adalah cairan apa pun yang kita konsumsi untuk menurunkan berat badan. Klasifikasi tertentu dapat diterapkan pada produk ini. Jadi, minuman dibagi menjadi yang digunakan sebagai pengganti makanan, yang memengaruhi pencernaan dan yang memengaruhi metabolisme.

Minum cairan sebagai pengganti makanan dapat membantu mengurangi rasa lapar. Idealnya, sangat disarankan untuk menggunakan air minum yang bersih. Minuman ini tidak mengandung kalori sama sekali, sangat aman dan serbaguna. Air menghilangkan produk kerusakan jaringan adiposa yang berbahaya dari tubuh. Jadi, dengan menggunakan air sebagai pengganti makanan, Anda tidak hanya mengurangi nilai energi dari diet, tetapi juga berkontribusi pada kesejahteraan diet apa pun.

Selain makanan, Anda juga bisa menggunakan cairan lain: koktail khusus pelangsing, minuman protein dari nutrisi olahraga, atau sekadar produk susu fermentasi. Semua minuman pelangsing ini sangat efektif bila diminum sebagai pengganti makan malam atau bahkan sebagai pengganti beberapa kali makan.

Kelompok minuman pelangsing yang memengaruhi pencernaan tidak terlalu beragam. Ini terutama terdiri dari berbagai teh pelangsing dengan efek pencahar. Minuman ini membantu membersihkan usus. Anda juga bisa mengandalkan penurunan penyerapan kalori yang dimakan dan sedikit penurunan nafsu makan. Teh pelangsing sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering. Selain gangguan pencernaan, metode penurunan berat badan ini penuh dengan penurunan penyerapan vitamin dan mineral yang bermanfaat. Di masa depan, setelah penarikan teh pencahar, kemungkinan besar akan terjadi sembelit.

Kelompok terpisah adalah minuman pelangsing yang memengaruhi metabolisme. Cairan semacam itu membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan pembakaran jaringan adiposa selama diet. Diketahui bahwa jaringan adiposa rusak secara intensif hanya dengan adanya vitamin, enzim, dan elemen jejak tertentu. Minuman pelangsing dapat mengandung zat-zat ini, yang berarti dapat berkontribusi pada penurunan berat badan yang cepat dan nyata.

Resep minuman digunakan sebagai pengganti makanan

Daripada makan, Anda bisa menggunakan minuman pelangsing yang tidak memerlukan resep khusus. Air minum, produk susu fermentasi dijual di toko manapun. Sehubungan dengan kelompok minuman ini, yang terpenting adalah penggunaannya yang benar.

Minumlah air putih untuk menurunkan berat badan sebagai pengganti makanan di malam hari dan segelas sebelum sarapan, makan siang, dan teh sore. Pilih produk susu hanya dengan kandungan rendah lemak. Pada siang hari, Anda bisa minum 1-1,5 liter kefir, yogurt, yogurt. Minuman ini bisa diambil sebagai pengganti makan malam, atau bahkan sebagai pengganti makanan sepanjang hari.

Sebagai minuman sehat untuk menurunkan berat badan, Anda dapat merekomendasikan koktail berdasarkan keju cottage. Ambil 200 gram keju cottage rendah lemak, apel sedang, dan 100 gram susu. Parut apel. Dalam mangkuk blender, kocok keju cottage dan susu, tambahkan parutan apel, campur semuanya. Minuman penurun berat badan yang sehat ini akan membantu Anda menjaga kesehatan dan kecantikan selama menjalani diet apa pun. Anda bisa meminumnya sebagai pengganti makan malam, atau Anda bisa menggunakannya di pagi hari.

Resep Minuman Pelangsing Pencahar

Teh pelangsing dengan efek pencahar dapat dibeli tanpa resep. Resep minuman pelangsing dalam kelompok ini biasanya terdiri dari beberapa komponen. Paling sering, teh mengandung daun Alexandrian (senna) dan buckthorn. Anda bisa membuat teh pencahar sendiri dari bahan baku herbal yang dibeli di apotek. Teh pelangsing diinfuskan selama lebih dari 10-15 menit, Anda bisa meminumnya beberapa kali sehari. Teh pelangsing multikomponen juga termasuk herbal diuretik. Penggunaan jangka panjangnya tidak diinginkan tanpa saran dari spesialis.

Resep minuman yang mempengaruhi metabolisme

Minuman untuk menurunkan berat badan ini termasuk teh hijau. Semua orang tahu resep teh hijau. Yang terpenting, ingatlah bahwa Anda perlu menyeduh daun teh tersebut dengan air pada suhu sekitar 70 derajat, dan bukan air mendidih.

Kopi juga membantu menurunkan berat badan. Minuman ini mengandung antioksidan, yang artinya membantu melawan tanda-tanda penuaan pada tubuh. Kafein membantu menjaga efisiensi, kekuatan, dan suasana hati yang baik. Jangan terlalu banyak minum kopi, terutama di malam hari.

Ada juga minuman pelangsing multikomponen yang membantu membakar lemak. Misalnya, air dengan lemon, jeruk nipis, mint, dan mentimun membantu menurunkan berat badan secara aktif. Untuk menyiapkan minuman tersebut, ambil 2 liter air minum, jeruk nipis, lemon, mentimun, seikat mint, dan jahe. Tuang air ke dalam stoples, tambahkan potongan jeruk nipis dan lemon. Parut jahe dan masukkan juga ke dalam air. Mentimun bisa dipotong dengan pisau atau diparut juga. Kemudian tambahkan massa yang dihasilkan ke air. Potong mint halus dengan pisau atau sobek dengan tangan Anda menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan ke wadah dengan air. Masukkan limun yang dihasilkan ke dalam lemari es selama 8 jam. Kemudian minum untuk menurunkan berat badan sebaiknya diminum setengah gelas setiap setengah jam atau lebih jarang.

Minuman jahe pelangsing bahkan lebih populer. Untuk menyiapkannya, ambil jahe, mint, lemon, teh hijau. Jahe harus diparut di atas parutan halus, tuangkan di atas jus lemon, tambahkan daun mint cincang dan satu sendok makan teh hijau. Tuang semua bahan tersebut dengan air matang dengan suhu sekitar 70-80 derajat. Airnya harus sekitar 2 liter. Minuman jahe pelangsing harus diinfuskan selama sekitar satu jam, kemudian bisa dikonsumsi hangat dan dingin.

Ulasan minuman pelangsing

Ulasan minuman pelangsing dalam banyak kasus positif. Mereka dianggap sebagai metode tambahan untuk menurunkan berat badan. Tentu saja, untuk menghilangkan kelebihan berat badan itu, Anda perlu mengubah gaya hidup dan pola makan Anda.

Minuman pelangsing dapat membantu sebagai ukuran tambahan dalam memerangi kelebihan berat badan. Minuman dengan jeruk nipis dan jahe memiliki efek penyembuhan dan tonik. Selain itu, banyak orang merasakan rasanya yang luar biasa. Air, kopi, teh hijau, produk susu, dan koktail keju cottage juga dapat berperan dalam memerangi berat badan ekstra.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.