Kunyit Untuk Menurunkan Berat Badan - Komposisi, Sifat Bermanfaat, Aplikasi

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Pelangsing kunyit

Kunyit adalah tumbuhan monokotil yang termasuk dalam keluarga jahe, yang rimpang dan batangnya mengandung minyak atsiri dan pewarna kuning, kurkumin, digunakan sebagai obat dan sebagai bumbu makanan. Akar kunyit kering dikenal luas di seluruh dunia sebagai bumbu kunyit yang ditambahkan ke berbagai masakan.

Di India, kunyit dianggap sebagai bumbu kewanitaan, di mana ia dikonsumsi dalam jumlah kecil setiap hari, karena dipercaya sangat bermanfaat untuk sistem reproduksi dan meningkatkan fungsi organ dalam tubuh wanita.

Di Hindustan, telah lama dipercaya bahwa kunyit dapat membersihkan tubuh dari racun dan racun dengan sempurna.

Belum lama berselang, marak beredar pendapat tentang keefektifan kunyit untuk menurunkan berat badan. Diketahui bahwa rempah-rempah ini adalah stimulator koleretik alami terbaik untuk produksi di hati dan ekskresi empedu melalui kantong empedu, yang pada gilirannya meningkatkan aliran empedu dan mendorong pemecahan lemak. Ini adalah pemecahan lemak yang meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh menurunkan berat badan. Inilah mengapa penggunaan kunyit untuk menurunkan berat badan menjadi begitu populer.

Untuk itu perlu mulai mengonsumsi kunyit untuk menurunkan berat badan dengan dosis kecil, agar tidak menimbulkan reaksi alergi pada tubuh.

Bubuk kunyit ditambahkan ke makanan sehari-hari dalam jumlah kecil juga untuk pencegahan masuk angin dan penyakit radang.

Saat menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan, dosis awal bumbu harus bervariasi antara 2-2,5 g per hari, terbagi dalam beberapa dosis, yang setara dengan 60-200 mg kurkumin. Kunyit pelangsing dapat ditambahkan ke persiapan sajian pertama dan kedua, saus, ikan, daging, sayuran, lauk pauk, salad, serta teh dan milkshake.

Kunyit merupakan bahan anti selulit aktif yang dapat menghaluskan dan melarutkan stretch mark serta bekas luka pada tubuh, dan penggunaan kunyit yang dikombinasikan dengan jahe membantu mengurangi kerontokan rambut.

Manfaat kunyit

Kunyit mengandung vitamin dan makronutrien yang cukup penting bagi tubuh manusia, seperti vitamin B, B2, B3, C dan K, fosfor, kalsium, yodium dan zat besi.

Polifenol yang ada dalam kunyit memiliki khasiat unik - memperlambat dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel lemak. Berkat penggunaan bumbu ini, kelebihan cairan keluar dari tubuh, yaitu edema hilang. Selain itu, ini membantu membakar lebih banyak kalori dan menormalkan proses metabolisme dalam tubuh.

Penggunaan kunyit untuk menurunkan berat badan penting dilakukan karena bumbu ini mengurangi keinginan akan makanan berlemak dan bergula.

Bumbu kunyit memiliki efek anti-inflamasi, antioksidan, koleretik dan detoksifikasi; itu adalah antibiotik alami yang memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan rekan-rekan apoteknya. Pertama, kunyit untuk menurunkan berat badan dan sebagai antibiotik tidak memperburuk kondisi saluran cerna, dan kedua, tidak memiliki efek merusak pada hati - sebaliknya, penggunaan bumbu meningkatkan pencernaan dan menormalkan aktivitas saluran pencernaan.

Penggunaan kunyit selama penyakit inflamasi membersihkan dan menghangatkan darah, mendukung tubuh yang lemah.

Khasiat kunyit yang bermanfaat digunakan dalam pengobatan penyakit seperti diabetes dan obesitas, karena meningkatkan metabolisme dan menurunkan kadar kolesterol darah.

Kunyit juga digunakan dalam pengobatan radang sendi, kolitis ulserativa, aterosklerosis dan migrain.

Sebagai antiseptik alami, bumbu dapur digunakan dalam pengobatan penyakit saluran cerna, terutama dalam pengobatan perut kembung dan diare kronis.

Pasta yang terdiri dari bubuk kunyit dan jus daun lidah buaya digunakan untuk mengobati luka bakar; dalam bentuk murni, kunyit dapat digunakan untuk menyikat gigi guna mencegah peradangan dan pendarahan pada gusi.

Khasiat kunyit yang bermanfaat juga termasuk kemampuan rempah-rempah ini untuk mengeluarkan racun dari tubuh, yang memungkinkannya untuk digunakan jika terjadi keracunan bahan kimia.

Larut dalam susu hangat, kunyit efektif melawan masuk angin, flu dan batuk.

Kunyit juga digunakan dalam pengobatan sistem peredaran darah, karena meningkatkan sirkulasi darah dengan mengurangi trombosit dan meningkatkan produksi sel darah merah.

Efek positif tambahan dari penggunaan kunyit untuk menurunkan berat badan adalah thermogenesis - proses di mana tubuh menghasilkan panas untuk menjaga suhu tubuh yang dibutuhkan dan memastikan fungsi normal dari semua sistem tubuh.

Kunyit untuk menurunkan berat badan: kontraindikasi

Dalam kasus di mana seseorang memiliki saluran empedu yang tersumbat atau batu di kantong empedu, penggunaan kunyit untuk menurunkan berat badan dikontraindikasikan. Dengan adanya proses inflamasi pada tubuh, sebelum menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan atau pengobatan, bersamaan dengan penggunaan obat-obatan, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Kontraindikasi lain penggunaan kunyit adalah kehamilan, karena bumbu ini merupakan stimulan kontraksi rahim, yang dapat menyebabkan keguguran, terutama pada trimester pertama kehamilan. Lebih baik juga tidak mengobati penyakit radang dengan kunyit pada anak di bawah usia tiga tahun, agar tidak menimbulkan reaksi alergi terhadap rempah-rempah di masa depan.

Saat menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan, efek sampingnya seperti:

• Pengurangan kantong empedu;
• Maag;
• Sakit perut;
• Gula darah menurun;
• Rambut rontok;
• Peningkatan kadar kolesterol "jahat";
• Menurunkan tekanan darah;
• Sistem kekebalan tubuh melemah.

Resep pelangsing kunyit

Sebaiknya tidak menggunakan kunyit dalam bentuk murni untuk menurunkan berat badan, karena masih berupa bumbu, sehingga memiliki rasa yang tajam dan terasa. Ini bisa ditambahkan ke minuman atau makanan, dan ada banyak resep minuman kunyit khusus yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Resep kunyit untuk menurunkan berat badan meliputi:

• Kunyit dengan susu. Anda harus mencampur 0,5 sdt. bubuk kunyit, 1 sdt. madu, 80 ml air minum murni dan 170 ml susu buatan sendiri. Kunyit disiram dengan air mendidih, diaduk rata, lalu ditambahkan susu dan madu. Campuran siap pakai dengan kunyit untuk menurunkan berat badan diminum segar sebelum tidur;
• Kunyit dengan kefir. Untuk menyiapkan resep kunyit berikut untuk menurunkan berat badan, Anda membutuhkan setengah liter air minum yang dimurnikan, setengah liter kefir, seperempat sdt. kunyit, 3 sendok makan teh hitam, 1 sdt. madu cair dan 3 potong jahe. Air dipanaskan dengan api besar dan dididihkan, kemudian diangkat dari api dan semua bahan di atas ditambahkan ke dalamnya, kecuali kefir. Kemudian campuran yang dihasilkan didinginkan dan disaring, dan kefir dituangkan ke dalamnya. Minuman kunyit siap pakai untuk menurunkan berat badan diminum sebagai pengganti sarapan atau makan malam.

Menurut ulasan, resep minuman dengan kunyit ini untuk menurunkan berat badan sangat efektif dan dalam sebulan asupannya membantu mencapai hasil minus 4-5 kg, dan juga menormalkan metabolisme dan membersihkan tubuh dari racun.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.