Relaksasi yang sehat: bagaimana cara mandi phyto?
Mandi dalam ramuan bunga dan tanaman obat (phytovanna) telah tersebar luas sejak zaman Cleopatra, yang tahu banyak tentang segala hal yang berkaitan dengan kecantikan dan kesehatan. Dan hari ini phytovannas adalah obat sederhana dan terjangkau yang memungkinkan tidak hanya meredakan ketegangan saraf, tetapi juga menyembuhkan banyak penyakit. Mandi herbal sangat efektif dalam mengobati pilek, osteochondrosis, radiculitis, penyakit kulit, serta penyakit saluran kemih dan pembuluh darah.
Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda cara mandi phyto untuk manfaat kesehatan.
Sumber: depositphotos.com
Manfaat mandi herbal
Mandi herbal disebut sebagai pengobatan yang melengkapi terapi obat. Efek penyembuhan didasarkan pada efek pada kulit air panas dan zat aktif biologis yang menyusun jamu. Komponen yang berguna (phytoncides, vitamin, flavonoid, terpene) menembus kulit ke dalam aliran darah, menyebar ke seluruh tubuh dan kadang-kadang bekerja lebih kuat daripada saat masuk melalui saluran gastrointestinal.
Selain itu, mandi herbal adalah cara yang pasti untuk memulihkan sistem saraf yang kelebihan beban. Air panas merilekskan, membantu meredakan kejang otot, yang menyebabkan ketegangan digantikan oleh ketenangan, dan tidur serta suasana hati kembali normal.
Fitovanna mengaktifkan penghapusan racun dan racun, yang membuatnya sangat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tanaman yang membantu menurunkan berat badan termasuk chamomile, peppermint, oregano, sage, rosehip, calendula, linden, celandine, dll., Atau koleksi dari tanaman tersebut. Misalnya, untuk menyiapkan rebusan untuk mandi yang membantu menurunkan berat badan, gunakan daun mint, sage, oregano dan calendula (dalam jumlah total 200 g) atau campuran thyme (150 g) dan celandine (1 sdt). Untuk mendapatkan hasil yang bertahan lama, dilakukan 10-15 prosedur, selalu dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik.
Jenis pemandian phyto untuk penyakit
Bergantung pada jenis tanaman, ada pemandian dengan efek terapeutik, meningkatkan kesehatan, obat penenang dan kosmetik, tetapi paling sering efeknya pada tubuh kompleks, serbaguna. Pertimbangkan resep phytovanne yang digunakan untuk mengobati penyakit umum.
- Untuk linu panggul, rematik, radang sendi, osteochondrosis: tuangkan 400 g cabang pohon cemara dengan 5 liter air mendidih. Bersikeras selama 4 jam dan saring ke dalam bak mandi.
- Untuk varises, furunculosis, luka bakar: tuangkan 500 g calendula dengan 5 liter air dan didihkan selama 10 menit, saring, tuangkan ke dalam bak mandi.
- Untuk sariawan purulen, eksim menangis, neurosis: rebus 100 g bunga kamomil dalam 1 liter air selama 5 menit, biarkan selama 2 jam, lalu tambahkan ke bak mandi.
- Untuk penyakit jantung, insomnia: 200 g valerian tuangkan 1 liter air mendidih, bersikeras di tempat hangat selama 12 jam, saring, tambahkan ke bak mandi.
- Untuk penyakit kandung empedu dan hati: isi panci 5 liter dengan 2/3 jerami gandum dan didihkan selama satu jam dengan api kecil. Kemudian tambahkan ke kaldu 50 g rumput gado-gado bukit, biarkan selama sekitar satu jam dan tuangkan ke dalam bak mandi.
- Untuk meredakan sakit kepala dan memulihkan kekuatan: tuangkan 200 g daun mint atau lavender ke dalam 1 liter air panas, biarkan selama 5-7 menit, saring dan tambahkan ke dalam bak mandi.
Dianjurkan untuk mandi dalam suasana hati yang tenang, membuang semua kekhawatiran dan kekhawatiran dari kepala Anda jika memungkinkan. Dalam setengah jam setelah prosedur, Anda tidak boleh langsung memulai pekerjaan rumah tangga - disarankan untuk beristirahat sebentar dan menikmati keadaan rileks yang disajikan oleh air hangat dan herba aromatik.
Sumber: depositphotos.com
Bagaimana cara mandi phyto dengan benar?
Mandi herbal adalah prosedur sederhana, mudah dilakukan di rumah. Namun, untuk memastikan manfaat kesehatan maksimal, phytovanna dikonsumsi dengan pedoman tertentu.
- Sebelum mandi, Anda perlu membersihkan kulit dari kotoran dan partikel keratin dengan kain lap dan sabun tidak berbau - dengan cara ini zat bermanfaat diserap lebih baik. Jangan bilas dengan air setelah prosedur.
- Sebaiknya mandi 2 jam setelah makan agar tidak mengganggu pencernaan. Sebaiknya kandung kemih dan usus dikosongkan pada saat bersamaan.
- Suhu air tidak boleh melebihi 39 ºС. Durasi prosedur tidak lebih dari 20 menit.
Kursus mandi herbal biasanya 10-12 prosedur. Terlepas dari efek menguntungkan dari mandi seperti itu, Anda tidak dapat meminumnya setiap hari, jika tidak, tubuh mungkin kelebihan beban. Lebih baik mengganti hari perawatan dan istirahat (dengan istirahat maksimum 5-6 hari), dengan fokus pada kesejahteraan Anda.
Orang dengan penyakit pada sistem kardiovaskular, proses inflamasi akut, diabetes mellitus, tuberkulosis paru, epilepsi, alergi, serta wanita yang sedang hamil 4-9 bulan harus memilih metode pengobatan lain. Dilarang mandi air panas dalam kondisi seperti ini.
Video YouTube terkait artikel:
Maria Kulkes Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I. M. Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
