Hormon Pertumbuhan: Cara Meningkatkan Kadar Hormon

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Hormon pertumbuhan: cara meningkatkan kadar hormon

Isi artikel:

Peningkatan kadar hormon pertumbuhan
Menurunnya kadar hormon pertumbuhan
Cara menentukan tingkat hormon pertumbuhan
Cara meningkatkan hormon pertumbuhan secara alami

Hormon pertumbuhan diproduksi oleh sel-sel kelenjar hipofisis anterior (somatotrof) di bawah kendali faktor hipotalamus - somatostatin dan somatoliberin. Ini mendorong pertumbuhan tulang, jaringan lunak, organ dalam dan jaringan otot, mempengaruhi metabolisme karbohidrat dan lipid. Bertindak melalui somatomedins (faktor pertumbuhan mirip insulin yang disintesis di hati dan jaringan lain sebagai respons terhadap aksi hormon somatotropik), hormon somatotropik mempercepat sintesis asam amino dan dimasukkannya ke dalam molekul protein, dan mengurangi tingkat urea.

Hormon pertumbuhan memainkan peran penting dalam tubuh, terutama untuk memastikan pertumbuhannya

Sinonim: somatropin, hormon pertumbuhan, hormon pertumbuhan, hormon pertumbuhan.

Fungsi utama hormon pertumbuhan:

stimulasi pertumbuhan tulang dan jaringan lunak;
peningkatan glikogenesis di hati;
aktivasi sintesis protein di hati dan otot;
pemanfaatan glukosa dalam jaringan;
efek anti insulin (penurunan sensitivitas sel terhadap insulin);
stimulasi pemecahan lemak;
tindakan anti-katabolik (penghambatan pemecahan protein);
partisipasi dalam sintesis kolagen;
regenerasi jaringan yang rusak, penyembuhan luka;
retensi kalium dan natrium dalam tubuh;
peningkatan penyerapan kalsium di usus dan penyerapannya oleh jaringan tulang;
efek imunostimulan (peningkatan jumlah limfosit-T);
stimulasi ekskresi cairan melalui kelenjar keringat;
mengontrol kadar kolesterol.

Sekresi hormon pertumbuhan bersifat berdenyut, tingkatnya dalam darah berubah sepanjang hari. Puncak produksi pada malam hari, pada awal fase tidur nyenyak.

Hormon pertumbuhan disintesis sepanjang hidup. Sekresi maksimal pada anak usia dini, selama masa pubertas, kandungan tertinggi hormon pertumbuhan dalam darah diamati, seiring bertambahnya usia, produksi secara bertahap menurun.

Tingkat hormon pertumbuhan tergantung pada usia dan jenis kelamin orang tersebut:

bayi baru lahir: 5–53 mcg / l;
anak di bawah 1 tahun: 2-10 mcg / l;
anak-anak dan remaja yang lebih tua: 1–20 mcg / l;
wanita di bawah 60 tahun: 0-18 mcg / l, di atas 60 tahun: 1-16 mcg / l mcg / l;
pria di bawah 60: 0-4 mcg / l, di atas 60: 1-9 mcg / l.

Kelebihan atau kekurangan somatotropin menyebabkan gangguan metabolisme dan menyebabkan perkembangan patologi yang serius. Baik dengan penurunan maupun dengan peningkatan tingkat hormon pertumbuhan, terjadi perubahan metabolisme lipid dan karbohidrat. Gangguan hormonal berdampak negatif pada seluruh tubuh.

Peningkatan kadar hormon pertumbuhan

Peningkatan produksi hormon pertumbuhan dari kelenjar pituitari menyebabkan pertumbuhan tulang dan jaringan lunak yang berkelanjutan setelah masa pubertas berakhir. Jika penyakit ini dimulai pada usia dini, maka gigantisme terjadi, jika pada usia dewasa - akromegali. Dengan akromegali, terjadi penebalan pada tangan dan kaki, pembesaran fitur wajah, dan peningkatan ukuran organ dalam. Penyakit ini disertai kelainan saraf, gangguan pada sistem kardiovaskular.

Peningkatan produksi STH di masa dewasa menyebabkan perkembangan akromegali

Peningkatan produksi hormon pertumbuhan dari kelenjar pituitari juga terjadi pada penyakit dan kondisi berikut:

gagal ginjal kronis;
Sindrom Laron;
hiperpituitarisme;
adenoma hipofisis;
anoreksia gugup;
hipoglikemia;
hiperinsulinemia;
kondisi pasca-trauma dan pasca operasi.

Peningkatan kadar hormon pertumbuhan dalam darah dapat disebabkan oleh penggunaan obat-obatan (insulin, glukagon, estrogen, dopamin, kortikotropin, norepinefrin, serotonin, stimulan reseptor alfa-adrenergik, antagonis reseptor beta-adrenergik, bromokriptin, arginin, vitamin PP).

Menurunnya kadar hormon pertumbuhan

Penurunan sintesis hormon pertumbuhan terjadi karena predisposisi genetik (penyakit kromosom, dwarfisme herediter, cacat metabolik bawaan, patologi atau cedera, Down, Turner, sindrom Noonan).

Sintesis GH yang menurun adalah penyebab dwarfisme hipofisis

Kekurangan hormon pertumbuhan menyebabkan pertumbuhan terhambat atau pubertas pada anak. Kegagalan pertumbuhan adalah alasan utama berkembangnya dwarfisme hipofisis, yang ditandai dengan keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan fisik anak yang tajam.

Penyebab ketidakcukupan somatotropik dapat berupa:

tumor intrakranial, termasuk hipofisis;
kista kelenjar pituitari otak;
keterbelakangan kelenjar pituitari;
sindrom hipopituitarisme;
kerusakan menular dan beracun pada sistem saraf pusat;
hiperfungsionalitas korteks adrenal (sindrom Itsenko-Cushing);
radio dan kemoterapi;
efek samping obat tertentu [progesteron, glukokortikoid, antagonis reseptor alfa-adrenergik, stimulan reseptor beta-adrenergik (Isoproterenol), antagonis reseptor serotonin (Metisegrid), antagonis reseptor dopamin (Phenothiazide), somatostatin, Probucol, glukokortikosteroid.]

Penurunan kadar hormon pertumbuhan pada orang dewasa disertai dengan gangguan metabolisme, hipoinsulinemia, dan gangguan pada kelenjar tiroid.

Gejala defisiensi hormon pertumbuhan:

penurunan massa dan kekuatan otot rangka, atrofi otot;
penurunan massa tulang, kerapuhan tulang, persendian, ligamen;
peningkatan pengendapan lemak di tubuh;
rambut rontok;
kulit kering dan tipis;
peningkatan keringat, terutama saat tidur malam;
kelelahan kronis, motivasi rendah;
gangguan memori, masalah dengan konsentrasi dan perhatian;
depresi, kecemasan;
hipoglikemia;
gangguan pada sistem kardiovaskular, penipisan otot jantung;
disfungsi ereksi pada pria, penurunan libido pada wanita.

Cara menentukan tingkat hormon pertumbuhan

Konsentrasi kadar hormon pertumbuhan dalam kondisi normal sangat bervariasi, sekresi hormon dipengaruhi oleh periode tidur dan terjaga, olahraga, stres, hipoglikemia, dan produksi atau penggunaan kortikosteroid dan estrogen. Setelah makan kadar hormon pertumbuhan menurun tajam, dan pada hari kedua puasa naik sekitar 15 kali lipat.

Penentuan tunggal tingkat hormon pertumbuhan tidak memiliki nilai diagnostik; nilai rata-rata dari tiga penentuan dalam waktu 2-3 hari digunakan untuk membuat diagnosis.

Untuk mendeteksi tingkat hormon pertumbuhan, sampel dengan insulin, klonidin, STG-RF (faktor pelepasan hormon pertumbuhan), arginin, glukagon, levodopa, piridostigmin digunakan. Untuk memperjelas diagnosis, tes diulangi dengan interval beberapa bulan.

Pemeriksaan sinar-X tengkorak dilakukan untuk memvisualisasikan bentuk dan ukuran sella turcica dan keadaan tulang tengkorak, yang memungkinkan untuk mengungkap patologi kelenjar pituitari. Untuk tujuan yang sama, komputer dan / atau pencitraan resonansi magnetik otak dapat digunakan.

Cara meningkatkan hormon pertumbuhan secara alami

Hormon pertumbuhan menghambat proses penuaan, meningkatkan fungsi kontraktil jantung, menormalkan fungsi hati dan ginjal, meningkatkan kepadatan mineral tulang dan kekencangan otot.

Dampak mekanisme fisiologis regulasi produksi hormon pertumbuhan oleh beberapa faktor alami, Anda dapat mempertahankan tingkat somatropin yang optimal. Cara terbaik untuk meningkatkan produksinya adalah dengan menyesuaikan gaya hidup dan pola makan Anda.

Cara meningkatkan konsentrasi hormon pertumbuhan dalam tubuh:

aktivitas fisik teratur;
diet seimbang;
tidur nyenyak;
mandi air dingin dan panas.

Untuk merangsang sintesis hormon pertumbuhan, kombinasi latihan kekuatan dan aerobik dianggap optimal. Dianjurkan untuk berlatih setidaknya tiga kali seminggu. Kenaikan tingkat hormon pertumbuhan dimulai setelah 15 menit pelatihan, dan konsentrasi maksimumnya diamati pada akhir pelatihan. Jika tidak memungkinkan untuk berolahraga secara teratur di gym, Anda dapat jogging atau berjalan kaki dengan kecepatan aktif setiap hari.

Olahraga teratur, seperti jalan cepat, menormalkan sintesis hormon pertumbuhan

Pola makan yang diformulasikan dengan tepat berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara umum, dan sistem endokrin pada khususnya. Untuk mengaktifkan produksi hormon pertumbuhan, diet rendah karbohidrat diresepkan - makanan dengan indeks glikemik tinggi dikeluarkan dari makanan, sambil memperkayanya dengan protein (mengandung asam amino yang merangsang produksi somatotropin). Dianjurkan untuk makan daging dan produk susu (susu fermentasi), ikan, telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan.

Tidur malam memainkan peran yang sangat penting dalam normalisasi kadar hormonal. Untuk sintesis normal hormon pertumbuhan, tidur terus menerus perlu berlangsung setidaknya 8 jam.

Fluktuasi suhu berpengaruh positif pada regulasi proses produksi somatotropin, oleh karena itu mandi kontras dianjurkan untuk pasien dengan defisiensi STH.

Video YouTube terkait artikel: