Cara Menurunkan Tekanan Darah Di Rumah Jika 100 Atau Lebih

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Cara menurunkan tekanan darah Anda: turunkan hanya diastolik atau keduanya

Isi artikel:

Bagaimana menurunkan tekanan bawah
Cara mengurangi tekanan rendah dengan pengobatan tradisional
Penyebab dan faktor risiko penurunan tekanan diastolik
Gambaran Umum tentang Peningkatan Tekanan Diastolik
Video

Bagaimana cara menurunkan tekanan darah rendah Anda di rumah? Pada tahap awal patologi, dimungkinkan untuk mengurangi tingkat tekanan diastolik tanpa obat dengan bantuan diet, koreksi gaya hidup, latihan fisioterapi, dan penolakan kebiasaan buruk. Namun, tidak mungkin untuk menentukan jenis patologi, serta tahapannya, di rumah. Oleh karena itu, jika kondisi ini sering terjadi, maka perlu dilakukan pemeriksaan kesehatan dan mengetahui diagnosis pastinya.

Untuk pengobatan, pengobatan sendiri dengan peningkatan tekanan rendah sangat tidak dianjurkan; sebelum menggunakan metode pengobatan dan pengobatan apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Sebelum menurunkan tekanan diastolik, Anda perlu mencari tahu alasan kenaikannya

Sebelum menurunkan tekanan diastolik, perlu diketahui alasan kenaikannya.

Dimungkinkan untuk hanya mengurangi tekanan yang lebih rendah, tanpa menurunkan yang atas, pada nilai-nilai normal tekanan sistolik. Namun, dengan peningkatan yang lebih rendah, tekanan atas juga meningkat. Dalam kasus seperti itu, kedua indikator tersebut harus dikurangi.

Bagaimana menurunkan tekanan bawah

Obat-obatan diresepkan untuk menurunkan tekanan darah dengan cepat. Obat mana yang harus digunakan tergantung pada penyebab patologi dan jenisnya.

Tekanan darah rendah dapat diturunkan dengan bantuan penghambat enzim pengubah angiotensin, penghambat reseptor angiotensin 2, penghambat beta, diuretik, antispasmodik, kompleks vitamin-mineral. Dalam beberapa kasus, pasien diperlihatkan asupan pil seumur hidup yang diresepkan oleh dokter.

Untuk menormalkan tekanan darah diastolik yang berada di luar kisaran normal, sebaiknya batasi asupan garam. Makanan berlemak dan digoreng dikecualikan dari diet. Untuk memperbaiki kondisi pembuluh darah, dianjurkan untuk makan lebih banyak makanan yang kaya magnesium, kalium dan vitamin B. Kalium dalam jumlah besar ditemukan pada kentang, kubis, tomat, paprika, mentimun, lobak, bit, melon, semangka, jeruk, pisang, buah-buahan kering dan gila. Makanan kaya magnesium termasuk kacang-kacangan, kedelai, millet, soba, keju cottage, krim asam, raspberry, stroberi, aprikot. Vitamin B ditemukan dalam hati dan ginjal babi, daging sapi, daging kelinci, pir, ceri, apel, wortel. Jus sayuran (dari mentimun, wortel, bit), bawang putih, bawang merah, kombucha, kesemek, lemon berkontribusi untuk menurunkan tekanan darah.

Pasien dengan tekanan diastolik tinggi membutuhkan tidur malam yang cukup, rejimen kerja dan istirahat yang memadai, menghindari stres dan kelebihan beban fisik, serta mempertahankan berat badan normal.

Cara mengurangi tekanan rendah dengan pengobatan tradisional

Pengobatan tradisional yang paling efektif untuk tekanan tinggi lebih rendah termasuk persiapan hawthorn - tingtur atau infus air. Untuk menyiapkan tingtur hawthorn, segelas buah dihancurkan sampai lembek, dituangkan dengan segelas alkohol 70%, ditutup rapat dan dibiarkan selama tiga minggu di tempat gelap yang sejuk, sesekali gemetar. Saring produk jadi dan ambil 30 tetes dalam 1/3 gelas air. Untuk menyiapkan infus buah hawthorn, tuangkan satu sendok makan buah dengan segelas air mendidih, biarkan selama 30 menit dan saring. Infus diambil dalam gelas tiga kali sehari.

Produk berbasis valerian banyak digunakan pada tekanan darah diastolik tinggi. Untuk menyiapkan tingtur, 2 sendok makan akar tanaman yang hancur dituangkan dengan 10 sendok makan alkohol, wadah dengan produk ditutup rapat dan dibiarkan di tempat yang gelap dan hangat selama 2 minggu, setelah itu tingtur harus disaring. Produk jadi dikonsumsi dalam 20 tetes per 30-50 ml air tiga kali sehari. Jika Anda perlu segera mengurangi tekanan diastolik, Anda bisa minum 30 tetes tingtur. Untuk menyiapkan infus valerian, Anda perlu memasukkan 4 sendok makan akar tanaman yang dihancurkan ke dalam termos dan tuangkan 1 liter air mendidih. Alat tersebut dimasukkan ke dalam termos tertutup selama 10-12 jam, disaring dan diminum 1,5 sendok makan tiga kali sehari.

Ekstrak Stevia adalah obat efektif lain untuk hipertensi. Bisa ditambahkan ke minuman karena rasanya manis. Untuk menentukan dosisnya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Biji rami digunakan untuk memperbaiki kondisi pembuluh darah. Untuk menyiapkan kaldu, 0,5 cangkir biji dicuci bersih, tuangkan 0,5 liter air, rebus dalam bak air selama 3 jam dan biarkan dingin. Obatnya diminum 1/3 gelas 2 kali sehari (pagi dan sore).

Infus Motherwort akan membantu dengan tekanan rendah yang tinggi. Untuk persiapannya, satu sendok makan ramuan harus dituangkan dengan segelas air mendidih, biarkan selama 30 menit, tiriskan. Volume yang dihasilkan harus diminum 3-4 kali, sebaiknya di sore hari.

Untuk menyiapkan infus pinggul mawar dari tekanan diastolik tinggi, satu sendok makan buah kering harus diturunkan ke dalam termos, tuangkan 0,5 liter air mendidih dan biarkan selama 8-10 jam, lalu saring. Infus diminum, diencerkan dengan konsentrasi teh lemah, 2 kali sehari.

Sebelum menggunakan pengobatan tradisional, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab dan faktor risiko penurunan tekanan diastolik

Alasan fisiologis peningkatan tekanan diastolik termasuk aktivitas fisik, situasi stres. Faktor risiko perkembangannya adalah kelebihan berat badan, pola makan tidak sehat, penyalahgunaan alkohol, merokok, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, tekanan mental yang berlebihan, kehamilan dan menopause pada wanita.

Hawthorn Tincture Membantu Mengurangi Tekanan Diastolik Tinggi

Peningkatan terisolasi pada tekanan rendah dapat diamati dengan neoplasma ganas, cacat jantung, penyakit endokrin, dehidrasi, serta konsumsi makanan yang terlalu asin secara berlebihan, kelelahan kronis.

Tekanan rendah yang tinggi dengan tekanan atas yang normal atau sedikit meningkat dapat menunjukkan bahwa pasien menderita penyakit ginjal atau kelainan pembuluh darah.

Peningkatan tekanan diastolik secara sistematis (jika 100 atau lebih) dapat mengindikasikan kerusakan parah pada ginjal dan / atau sistem kardiovaskular.

Gambaran Umum tentang Peningkatan Tekanan Diastolik

Tekanan diastolik (bawah) adalah tekanan yang diberikan darah pada dinding pembuluh darah selama relaksasi otot jantung (diastol). Indikatornya tergantung pada nada pembuluh darah, dapat meningkat dengan penurunan elastisitas dan / atau kejang.

Tingkat tekanan darah (TD) 120 sampai 80 mm Hg dianggap normal. Seni. (angka pertama sistolik dan yang kedua adalah diastolik). Biasanya, indikator ini mungkin sedikit menyimpang ke atas atau ke bawah. Tekanan diastolik tinggi dianggap lebih besar dari 90 mm Hg. Seni.

Jika pasien hanya mengalami peningkatan tekanan darah diastolik, dan tekanan sistolik normal, kondisi ini disebut hipertensi diastolik terisolasi. Patologi ini paling sering diamati pada pasien berusia di atas 60 tahun, apa pun jenis kelaminnya. Dengan peningkatan tekanan sistolik dan diastolik, patologi disebut hipertensi sistolik-diastolik.

Tekanan rendah yang meningkat mungkin tidak memiliki manifestasi klinis untuk waktu yang lama, dalam hal ini didiagnosis secara kebetulan selama pemeriksaan karena alasan lain. Keadaan ini dimanifestasikan oleh perasaan tidak nyaman di daerah jantung, kecemasan meningkat, detak jantung dipercepat, sakit kepala, kelemahan, tinnitus.

Tekanan darah rendah dan tinggi adalah kondisi patologis dan memerlukan koreksi. Tekanan diastolik yang meningkat dapat menyebabkan perkembangan penyakit jantung koroner, infark miokard, gagal jantung, stroke, dan komplikasi lainnya.