Apakah lemon menurunkan tekanan atau meningkatkan?
Isi artikel:
- Sifat lemon
- Lemon dengan tekanan darah tinggi
- Resep tekanan darah berbahan dasar lemon
- Video
Seperti buah jeruk lainnya, lemon menurunkan tekanan darah, tapi apakah itu berarti bisa digunakan sebagai obat tekanan tinggi? Ternyata bagaimana lemon mempengaruhi tekanan darah tergantung pada apa yang digunakan.
Konsumsi lemon secara teratur, terutama dengan kulitnya, membantu menormalkan tekanan darah tinggi
Sifat lemon
Buah matahari kaya akan vitamin A, golongan B, C, E, P, mengandung kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, asam organik, minyak atsiri, pektin. Berkat zat berharga dalam komposisinya, ia memperkaya tubuh manusia dengan vitamin dan mikroelemen, membantu memperkuat kekebalan, memiliki aktivitas antimikroba, merupakan antioksidan - melawan radikal bebas, yang berarti mencegah penuaan dan pembentukan tumor.
Sedangkan untuk pembuluh darah, lemon mencegah lesi aterosklerotiknya, membantu memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan elastisitas dan kekuatannya, yaitu membantu menormalkan tekanan darah (BP).
Kulit lemon mengandung minyak esensial dalam jumlah besar, yang memiliki antihipertensi, yaitu menurunkan efek tekanan darah. Untuk itulah, penderita tekanan darah rendah disarankan untuk mengonsumsi lemon yang sudah dikupas. Jika tidak, bagi mereka, bahaya dari lemon bisa menjadi lebih dari baik.
Lemon dengan tekanan darah tinggi
Jika Anda perlu mengurangi tekanan di rumah, ingatlah bahwa lemon tidak langsung meredakannya. Satu kali penggunaan buah atau produk berdasarkan itu tidak secara signifikan memengaruhi tingkat tekanan darah. Studi telah dilakukan yang menunjukkan bahwa pada orang dengan hipertensi, tekanan darah menurun 10% dari awal dengan asupan setengah lemon selama 3-4 minggu. Dalam hal ini, Anda bisa makan lemon dalam bentuk aslinya atau meminum jusnya.
Menurut dokter, lemon membantu yang terbaik dari tekanan darah tinggi pada tahap awal hipertensi. Di masa depan, ini hanya dapat digunakan sebagai tambahan untuk pengobatan utama hipertensi.
Ini adalah obat yang sepenuhnya aman, jadi lemon dianjurkan selama kehamilan untuk sakit kepala yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi.
Meski demikian, lemon juga memiliki kontraindikasi yang harus diperhatikan saat menggunakannya, terutama secara rutin. Ini adalah peningkatan keasaman jus lambung dan penyakit terkait (tukak lambung, dll.), Alergi terhadap buah jeruk, serta minum obat yang tidak sesuai dengan lemon, misalnya, beberapa antibiotik mengikat asam sitrat dan membentuk senyawa yang tidak dapat larut.
Oleh karena itu, ketika mulai menggunakan lemon sebagai obat untuk tekanan, disarankan untuk mendapatkan jawaban yang tegas dari dokter yang merawat, apakah benar-benar aman untuk pasien tertentu.
Resep tekanan darah berbahan dasar lemon
Tidak semua orang boleh mengonsumsi lemon atau jusnya yang tidak diencerkan karena rasanya yang sangat asam, tetapi ada banyak resep obat tekanan darah yang berbahan dasar jeruk yang menggunakan jus jeruk, ampas dan / atau kulitnya.
Teh lemon adalah obat paling populer untuk menurunkan tekanan darah. Pada tekanan tinggi, lebih baik menambahkan lemon ke teh hijau, karena polifenol yang terkandung di dalamnya juga memiliki efek hipotensi. Selain itu, untuk meningkatkan efek hipotensi, jeruk nipis dapat ditambahkan ke kembang sepatu, serta teh yang terbuat dari mint, chamomile atau rose hips. Teh hitam pekat dengan lemon dan gula memiliki kebalikannya, yaitu efek tonik. Dianjurkan untuk meminumnya dengan hipotensi.
Rebusan kulit lemon untuk menurunkan tekanan darah. Untuk persiapannya, dua sendok makan parutan kulit dituangkan ke dalam 0,5 liter air, direbus dengan api kecil selama beberapa menit, kemudian dimatikan dan ditekan selama 10 menit di bawah tutupnya. Ambil 1/3 gelas sebelum makan.
Air lemon adalah minuman yang menyegarkan dan meredakan tekanan. Jus dari dua lemon besar dituangkan dengan dua liter air minum, dan pada siang hari mereka memuaskan dahaga mereka dengan minuman ini, sangat menyenangkan menggunakannya di musim panas. Untuk meningkatkan efek antihipertensi, 2-3 daun mint segar dapat ditambahkan ke dalam air.
Campuran yang terbuat dari lemon dan jeruk (jangan kupas kulitnya dari lemon!) Dan 0,5 kg cranberry, digiling dalam blender dengan sedikit gula pasir atau madu, memiliki efek hipotensi. Obat yang enak dan sehat diminum satu sendok teh sebelum makan, dan juga bisa digunakan sebagai selai untuk teh, hijau atau hitam lemah. Anda dapat melakukannya tanpa jeruk dan cranberry hanya dengan menggunakan lemon.
Minuman lemon, jahe dan madu. Tuang 2 sendok teh akar jahe cincang dengan satu liter air minum, tambahkan setengah buah lemon (dengan kulitnya) potong-potong dan madu alami secukupnya. Bersikeras 30-40 menit, saring, minum setengah gelas di siang hari. Memiliki efek normalisasi tekanan - meningkatkan rendah dan mengurangi tinggi.
Lemon dengan bawang putih dan madu untuk menurunkan tekanan darah. Haluskan satu buah lemon dengan kulitnya dan satu siung bawang putih dengan blender, taruh di toples kecil, tuangkan 0,5 cangkir madu dan biarkan di tempat hangat selama seminggu, lalu simpan di lemari es. Ambil satu sendok teh sebelum makan.
Kopi lemon adalah tonik yang efektif
Kopi dengan lemon meningkatkan tekanan darah. Sepotong besar lemon atau satu sendok makan jus lemon ditambahkan ke secangkir kopi. Anda tidak boleh minum lebih dari dua hingga tiga cangkir minuman seperti itu per hari, karena penyalahgunaan kopi dapat menyebabkan peningkatan hipotensi.
Minyak lemon. Untuk sakit kepala yang berhubungan dengan tekanan darah rendah dan tinggi, lampu aroma dengan minyak esensial lemon memiliki efek terapeutik. Sebagai alternatif, Anda bisa mengoleskan setetes minyak ke wiski dan menggosokkannya dengan gerakan memutar yang lembut. Perhatian! Minyak esensial dapat menyebabkan reaksi alergi dan harus digunakan dengan hati-hati.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video tentang topik artikel.
Anna Aksenova Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: 2004-2007 "First Kiev Medical College" khusus "Laboratorium Diagnostik".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
