Vitamin B13 - Kekurangan, Kelebihan, Kebutuhan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Vitamin B13

Vitamin B13 (asam orotik) ditemukan pada awal abad ke-20, yaitu pada tahun 1904. Para peneliti telah menemukan bahwa itu ditemukan dalam susu manusia dan hewan. Dari sudut pandang biokimia, vitamin B13 lebih merupakan zat yang mirip vitamin, karena tidak hanya masuk ke dalam tubuh manusia bersama dengan makanan, tetapi juga disintesis di bawah pengaruh bakteri menguntungkan di usus.

Dalam bentuknya yang murni, asam orotik tampak seperti zat kristal tanpa warna. Dalam tubuh manusia, itu dirancang untuk melakukan sejumlah proses fisiologis penting.

Kebutuhan harian vitamin B13

Rata-rata kebutuhan harian vitamin B13 pada orang dewasa adalah 500-1500 mg. Wanita hamil dan ibu menyusui membutuhkan asam orotik dua kali lebih banyak per hari. Selain itu, atlet membutuhkan lebih banyak vitamin B13, karena memiliki efek positif pada pemeliharaan dan pertumbuhan massa otot.

Apa fungsi vitamin B13 dalam tubuh?

Vitamin B13 hadir di hampir semua jaringan dan organ tubuh manusia dan terlibat dalam sejumlah proses biokimia yang penting.

Asam orotik membantu dalam produksi zat khusus - fosfolipid, yang penting untuk pembangunan dan fungsi penuh membran sel. Vitamin B13, melalui partisipasi dalam biosintesis asam nukleat, memberikan kondisi yang menguntungkan bagi sel-sel individu dan tubuh secara keseluruhan. Efek positif asam orotic pada proses pembentukan darah telah dibuktikan, khususnya vitamin B13 mampu meningkatkan sintesis sel darah (leukosit dan eritrosit). Properti ini memungkinkan untuk menggunakannya dalam pengobatan anemia yang disebabkan oleh paparan radiasi pengion, ketika proses pembentukan darah yang terganggu.

Efek anabolik asam orotik harus diperhatikan, yaitu kemampuannya untuk meningkatkan laju produksi molekul protein, merangsang pertumbuhan massa otot yang cepat. Patut diingat di sini bahwa banyak atlet mengonsumsi obat untuk pertumbuhan otot intensif, yang mengandung zat yang memiliki efek anabolik. Dan, meskipun, asam orotik bukanlah hormon, tetapi senyawa non-steroid, namun, asam orotik juga secara signifikan merangsang pertumbuhan serat otot. Seringkali diresepkan setelah puasa berkepanjangan dan dengan penurunan berat badan untuk segera mengembalikan biosintesis protein dalam tubuh.

Vitamin B13 memiliki efek menguntungkan pada perkembangan kehamilan, berkontribusi pada perkembangan janin yang benar. Selain itu, asam orotik meningkatkan fungsi hati, mendorong pemulihan sel-selnya, yang melindungi organ vital ini dari degenerasi. Vitamin B13 membantu mengurangi kadar kolesterol darah, oleh karena itu vitamin B13 merupakan pencegahan yang baik untuk perkembangan plak aterosklerotik, yang mempersempit lumen pembuluh darah dan mengganggu kerja sistem kardiovaskular.

Obat yang mengandung vitamin B13 diresepkan untuk pasien pada periode pasca operasi dan untuk pulih dari penyakit serius. Asam orotik juga diresepkan untuk memulihkan kerja saluran empedu dan mengurangi kerja otot jantung.

Sumber vitamin B13 dalam makanan

Vitamin B13 dalam makanan ditemukan dalam bentuk garam kalium, magnesium dan kalsium. Senyawa ini, yang masuk ke tubuh manusia bersama makanan, diserap ke dalam aliran darah dari usus. Di dalam darah, asam orotik dilepaskan dari garam-garam ini, yang kemudian menyebar melalui jaringan dan organ tubuh manusia.

Makanan yang paling umum dengan vitamin B13 adalah ragi, hati dan susu, serta berbagai produk susu (kefir, keju cottage, susu kental, keju). Seringkali, kebutuhan vitamin ini dipenuhi dengan produksi oleh mikroorganisme yang hidup di usus.

Saat ini, industri farmasi memproduksi vitamin B13 dalam bentuk sediaan dalam bentuk garam - magnesium orotate atau potassium orotate. Tetapi harus diingat bahwa, pertama-tama, obat-obatan ini adalah obat, dan tidak disarankan untuk menggunakannya tanpa resep dokter sebagai suplemen makanan. Asupan obat yang tidak terkontrol yang mengandung vitamin B13 dalam komposisinya dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan dan kemerosotan kesehatan manusia. Jika menurut Anda mengonsumsi obat ini perlu, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu tentang adanya kontraindikasi dan tentukan dosis optimal.

Kekurangan vitamin B13

Dengan kekurangan vitamin B13 dalam tubuh, terjadi pelanggaran reaksi biokimia yang tidak dapat diubah. Pertama-tama, ada kemunduran dalam perjalanan penyakit kulit. Namun, perkembangan kondisi spesifik yang justru disebabkan oleh kekurangan vitamin B13 saat ini tidak diketahui oleh obat.

Perlu diingat bahwa dengan kekurangan vitamin B13, vitamin B lain sebagian dapat mengkompensasi kekurangan tersebut, dalam beberapa cara memastikan restrukturisasi proses metabolisme.

Kelebihan vitamin B13

Sebagai aturan, kelebihan vitamin B13 dalam tubuh manusia diamati dengan asupan obat yang tidak terkontrol, yang mengandung asam orotik. Kelebihan vitamin B13 dapat menyebabkan perkembangan reaksi alergi (gatal, kemerahan pada kulit), serta gangguan pencernaan. Setelah menghentikan penggunaan obat yang mengandung asam orotik, gejala di atas, biasanya, hilang tanpa bekas.

Interaksi vitamin B13 dengan zat lain

Asam orotik sulit larut dalam pelarut organik dan air. Vitamin B13 dihancurkan oleh cahaya.

Telah ditetapkan bahwa asimilasi vitamin B9 terjadi seefisien mungkin dengan jumlah asam orotik yang cukup di dalam tubuh. Selain itu, asam orotik mampu mengkompensasi kekurangan vitamin B12 (cyanocobalamin) dalam tubuh sampai batas tertentu, sehingga memastikan kinerja penuh reaksi enzimatik tertentu.

Terkadang, dokter meresepkan vitamin B13 untuk meningkatkan toleransi Anda terhadap antibiotik tertentu.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.