Kandungan kalori sosis
Sosis adalah topik khusus. Keuntungan terbesar mereka, menurut saya, adalah persiapan yang cepat. Tapi ini pengamatan yang dangkal. Jika Anda berpikir dengan hati-hati, ternyata Anda bisa memasak hidangan yang sangat enak dari sosis, asalkan berkualitas tinggi. Dan, tentunya Anda harus mengetahui kandungan kalori pada sosis, terlebih jika mengikuti kelangsingan sosok Anda.
Sosis telah diproduksi selama bertahun-tahun, dan relevansi penggunaannya masih tinggi. Berbagai macam sosis diproduksi - ini adalah sosis Bavaria yang luar biasa, Wina, perburuan, Rusia kuno, Milan, dengan keju, lobak pedas, dan daftar besar berbagai nama. Secara alami, jenis sosis yang berbeda akan mengandung jumlah kalori yang berbeda pula. Dan juga mereka semua berbeda dalam rasa. Semua orang rela memakannya - baik dewasa maupun anak-anak. Dan bagi murid dan pelajar untuk mencegat hot dog saat istirahat adalah hal yang biasa. Kami jarang memikirkan topiknya, tetapi berapa banyak kalori dalam sosis dan, secara kebetulan, apakah karena itulah kami menambah berat badan?
Sosis: kalori
Mari kita coba cari tahu seberapa besar kandungan kalori pada sosis yang bisa merugikan kita dalam menjaga bentuk tubuh langsing. Wajar untuk mengasumsikan bahwa sosis mengandung kalori sebanyak yang terkandung dalam produk pembuatnya.
Sosis biasanya dibuat dari daging babi, daging sapi, unggas. Tentu saja, ada juga berbagai makanan lezat lainnya - daging rusa dan makanan lezat lainnya. Tapi kembali ke kehidupan rata-rata. Tentunya sosis babi memiliki kandungan kalori paling tinggi, karena daging babi sendiri mengandung 350 kalori per seratus gram produknya. Kandungan kalori daging sapi adalah 218 kalori. Daging ayam adalah produk diet lengkap, kandungan kalorinya hanya 137 kalori per 100 gram produk. Tapi ini daging murni. Anda tahu bahwa dalam sosis modern, untuk memperbaiki penampilannya, meningkatkan umur simpan, dan Anda tidak pernah tahu mengapa, masih banyak macam hal - ketika mempertimbangkan komposisinya, Anda dapat menemukan unsur kimia, nitrat, fosfat, aditif makanan, penambah rasa di dalamnya Dan seterusnya. Oleh karena itu, agak sulit menghitung kalori dalam sosis karena heterogenitas komposisinya.
Jadi, sebelum kita menjawab pertanyaan berapa banyak kalori yang ada dalam sosis, mari kita pikirkan dulu daging mana yang lebih sehat dari produk ini. Mari berurusan dengan daging babi. Mari kita mulai dengan fakta bahwa sosis babi kaya akan vitamin B. Oleh karena itu, dengan menggunakan sosis babi, Anda akan memperoleh, selain rasa kenyang, kekuatan, dan melupakan kelelahan. Selain itu, daging babi hampir seluruhnya diserap oleh perut dan memiliki efek menguntungkan pada seluruh sistem pencernaan, merupakan antidepresan alami, membantu pria mengatasi masalah potensi, dan menormalkan sistem kardiovaskular. Karena itu, sosis babi itu sehat. Namun kandungan kalori sosis babi adalah yang tertinggi. Dan jika Anda kelebihan berat badan atau tidak ingin menambah berat badan, maka Anda harus lebih jarang mengonsumsinya, karena kandungan kalori sosis babi adalah 250 hingga 350 kkal untuk setiap 100 gram produk mentah.
Sosis sapi juga memiliki rasa yang kaya. Daging sapi kaya akan zat besi, protein, mineral. Zat-zat ini diperlukan untuk sintesis hemoglobin, menjaga fungsi sistem muskuloskeletal. Kehadiran seng di dalamnya membantu dalam penyembuhan luka. Sosis sapi dengan kandungan kalori 240-280 kkal tidak akan memberatkan untuk menjaga keseimbangan berat badan yang stabil.
Sosis unggas - ayam, kalkun - dianggap sebagai makanan. Berapa banyak kalori dalam sosis unggas? Sedikit, sekitar 190-250 kkal. Daging unggas baik untuk semua orang. Ini mengandung fosfor, kalium, seng, asam glutamat; vitamin C, PP, B, E, A. Direkomendasikan untuk kekebalan yang lemah, untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, penyakit pada saluran pencernaan, dan perbaikan proses metabolisme.
Percakapan terpisah tentang sosis susu. Mereka mendapatkan namanya dari fakta bahwa susu bubuk skim digunakan dalam persiapan mereka. Semua orang menyukai sosis susu. Mereka lembut dan lezat. Pada saat yang sama, kandungan kalori dari sosis susu cukup rendah yaitu sekitar 230-250 kkal per 100 gram produk mentah. Sebelumnya, karena kandungan kalorinya yang rendah, sosis susu banyak digunakan pada makanan bayi dan diet. Tapi, sayangnya, sekarang hampir semua produsen menambahkan protein kedelai dan pati ke dalamnya, yang sangat tidak menguntungkan bagi tubuh kita.
Jadi, kami mencari tahu apa kandungan kalori sosis dan apakah itu sehat. Sekarang mari kita pikirkan tentang seberapa tinggi kalori hidangan favorit seperti sosis yang dipanggang dalam adonan.
Sosis dalam adonan: kandungan kalori
Sosis dalam adonan adalah salah satu hidangan paling umum di fast-foot chain. Tapi di rumah, tentu saja, mereka jauh lebih enak. Membuatnya sangat sederhana. Dan jika Anda juga menggunakan adonan puff atau ragi yang sudah jadi, maka hanya ada satu masalah - agar tidak gosong. Namun dari jenis adonan yang Anda gunakan, kandungan kalori akhir dari sosis pada adonan akan berbeda satu arah atau lainnya. Biasanya diyakini bahwa sosis yang dipanggang dalam adonan memiliki banyak kalori. Satu roti biasanya mengandung setidaknya 330-350 kkal.
Sebagai penutup, saya ingin mengingatkan Anda bahwa saat memilih sosis, perhatikan lebih dekat penampilannya, minta mereka menunjukkan kemasan yang menunjukkan komposisinya. Yang terpenting, bagikan sosis dengan kucing Anda. Kucing tidak akan pernah makan sosis berkualitas buruk.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
