Mengobati sembelit pada lansia di rumah
Isi artikel:
- Fitur sembelit di usia tua
- Apa yang harus dilakukan dengan sembelit: prinsip dan tip umum
- Diet
- Pengobatan tradisional untuk sembelit pada orang tua
- Pencahar
- Enema
- Latihan
- Video
Setiap orang dapat menghadapi sembelit, tetapi masalah ini sangat relevan untuk anak-anak dan orang tua. Perawatan di rumah untuk sembelit pada orang tua meliputi penyesuaian pola makan, penggunaan jamu dan obat-obatan, dan perubahan gaya hidup. Sebelum pengobatan, sangat penting untuk mengidentifikasi penyebab disfungsi usus.
Dimungkinkan untuk mengobati sembelit di usia tua tidak hanya dengan bantuan obat-obatan, tetapi juga dengan bantuan pengobatan tradisional, diet dan olahraga.
Fitur sembelit di usia tua
Sembelit adalah pelanggaran buang air besar, yang ditandai dengan gejala berikut:
- ada peningkatan interval antara buang air besar (kurang dari 1 kali dalam 2-3 hari);
- sulit buang air besar;
- perasaan buang air besar yang tidak lengkap;
- perlunya manipulasi tambahan.
Perkembangan sembelit di usia tua dikaitkan dengan banyak faktor: memperlambat gerak peristaltik, aktivitas fisik, penurunan makanan padat dalam makanan, penyakit kronis, dan minum obat untuk pengobatan penyakit utama.
Penyebab paling umum adalah:
- Gangguan makan: asupan makanan padat, serat, air tidak mencukupi.
- Ubah dalam kondisi akrab. Seringkali, refleks retensi feses terjadi ketika Anda mengubah tempat tinggal (termasuk rawat inap), iklim, kondisi lain, di bawah pengaruh stres.
- Ketidakaktifan fisik, istirahat di tempat tidur yang lama.
- Penyakit pada saluran cerna: wasir, proktitis, kolitis, prolaps rektal, fisura anus.
- Penyakit organ lain. Gangguan endokrin (hipotiroidisme, diabetes melitus), gagal jantung, dan penyakit hati berkontribusi pada sembelit.
- Efek samping obat. Spasmolitik, pelemas otot, sediaan bismut, antidepresan (Amitriptyline), diuretik dapat memperlambat pengosongan usus.
- Formasi tumor. Tumor menyebabkan penyempitan usus, yang secara klinis dimanifestasikan oleh retensi feses.
Ini harus diperhitungkan saat menentukan taktik perawatan. Untuk mengatasi sembelit, tidak selalu cukup dengan mengubah pola makan dan mengonsumsi obat pencahar; sangat penting untuk mengidentifikasi penyebab gangguan tinja.
Apa yang harus dilakukan dengan sembelit: prinsip dan tip umum
Jika penyebab sembelit bukanlah penyakit organik, Anda bisa menghilangkan gejalanya di rumah. Pengobatan ditujukan untuk melunakkan tinja, meningkatkan gerakan peristaltik, dan mencegah pembentukan sumbatan tinja. Perawatan kompleks digunakan: diet, herbal, obat-obatan, enema.
Untuk mempermudah buang air besar Anda, ikuti tips sederhana ini:
- Minum segelas air segera setelah bangun tidur akan membantu merangsang buang air besar.
- Bentuk mode buang air besar - usahakan mengosongkan usus setiap hari pada waktu tertentu.
- Minum lebih banyak air sepanjang hari jika tidak ada kontraindikasi (edema, gagal jantung atau ginjal).
- Lebih banyak jalan kaki, lakukan latihan ringan dan sederhana jika memungkinkan.
- Sebelum makan, lakukan pijatan perut lembut.
Diet
Pola makan berperan penting dalam mencegah sembelit. Perlu mengembangkan pola makan: makan makanan pada saat yang sama, 5-6 kali sehari dalam porsi kecil. Tidak disarankan untuk menggiling makanan, sering-seringlah menyiapkan kentang tumbuk dan agar-agar. Produk sebaiknya direbus atau dikukus.
Dari diet, Anda perlu mengecualikan makanan dan minuman yang memperlambat pergerakan usus dan menyebabkan peningkatan produksi gas:
- roti dan pasta yang terbuat dari tepung premium;
- kue-kue kaya;
- nasi dan bubur semolina, lentil;
- daging asap;
- teh kental, kopi dan kakao;
- susu;
- kacang dan kacang polong.
Makan makanan yang merangsang gerak peristaltik dan memberikan efek pencahar akan membantu melawan sembelit:
- Makanan yang banyak mengandung serat: bit, zucchini, wortel, mentimun, labu kuning, apel, pir, aprikot, plum, blackcurrant, gooseberry.
- Buckwheat dan oat menir, roti dan pasta yang terbuat dari gandum durum, dedak.
- Buah kering: plum, aprikot kering, kismis, buah ara.
- Minyak nabati yang meningkatkan aktivitas motorik usus: bunga matahari, zaitun, jagung, biji rami.
- Produk susu fermentasi dengan efek pencahar: kefir, yogurt, susu panggang fermentasi.
Pengobatan tradisional untuk sembelit pada orang tua
Resep tradisional sering digunakan untuk meningkatkan fungsi usus. Bahan utamanya bisa jamu atau makanan yang merangsang buang air besar. Pengobatan tradisional bekerja dengan lembut, jarang menyebabkan perkembangan efek samping, yang memungkinkan untuk waktu yang lama.
5 resep rakyat terbaik untuk sembelit:
| Nama dana | Cara memasak | Cara Penggunaan |
| Pasta pencahar |
Yang Anda butuhkan untuk memasak: 100 g aprikot kering, 100 g plum, 100 g kismis, 3 sendok makan madu, jus lemon. Gulir buah-buahan kering dalam penggiling daging atau haluskan dalam blender, tambahkan madu dan jus lemon ke dalamnya, aduk rata. |
Ambil 1 sendok makan saat perut kosong. |
| Campuran tepung kefir dan tepung soba | Tambahkan 1 sendok makan tepung soba ke dalam segelas kefir, aduk dan biarkan semalaman. | Minum ramuan tersebut saat perut kosong. |
| Infus biji rami | Bilas 3 sendok makan biji rami dengan air, tuangkan 1 gelas air mendidih, biarkan semalaman. | Ambil 1 sendok makan 30 menit sebelum makan. |
| Pangkas rebusan | Bilas 100 g plum dengan air, tuangkan 2 cangkir air mendidih, simpan dalam bak air selama 15 menit. | Ambil 50 ml 30 menit sebelum makan. |
| Rebusan senna, rhubarb dan buckthorn |
Untuk memasak, Anda membutuhkan: 1 sendok teh akar rhubarb, 1 sendok teh kulit kayu buckthorn, 1 sendok teh daun senna, 1 cangkir air mendidih. Campur campuran, tuangkan air mendidih, simpan dalam bak air selama 15 menit. |
Ambil 2 sendok makan sebelum tidur. |
Pencahar
Obat pencahar adalah metode yang efektif untuk mengobati sembelit, tetapi Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya. Pada orang tua, asupan obat pencahar yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kecanduan, dehidrasi, dan gangguan fungsi ginjal.
Obat-obatan berikut dapat mengobati sembelit:
| Nama grup | Indikasi penggunaan, fitur | Contoh dari |
| Pencahar osmotik |
Mereka meningkatkan volume isi di usus. Sediaan berbasis laktulosa juga menjajah usus dengan mikroflora normal. Dapat digunakan untuk pengobatan jangka panjang. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Pencahar garam | Pencahar garam (magnesium sulfat, natrium sulfat) sering digunakan sebagai tindakan darurat ketika bantuan segera dari sembelit diperlukan. Tidak diresepkan untuk penggunaan jangka panjang. | Guttalax, Regulax. |
| Sediaan herbal | Sediaan herbal berdasarkan buckthorn, senna, rhubarb mengaktifkan motilitas usus dan menghambat penyerapan air di dalamnya. | Senade, Senadexin. |
| Persiapan yang melunakkan tinja | Kelompok ini termasuk minyak yang bisa dikonsumsi secara oral atau rektal. | Di dalam - minyak jarak, vaseline, dan almond. Untuk penggunaan rektal, supositoria gliserin diresepkan. |
Senadexin adalah salah satu obat paling efektif yang digunakan untuk mengobati sembelit pada orang tua
Enema
Untuk memasang enema, Anda membutuhkan mug Esmarch, 1,5 liter air hangat atau dingin, petroleum jelly. Air dingin digunakan untuk mengaktifkan gerakan peristaltik, air hangat untuk meredakan kejang.
Cara memberikan enema di rumah:
- Isi cangkir dengan air.
- Berbaring di sisi kiri Anda, tekuk kaki kanan Anda.
- Lumasi ujungnya dengan petroleum jelly, masukkan ke dalam rektum 3 cm.
- Buka selang, lepaskan airnya.
- Kosongkan isi perut Anda.
Enema adalah metode akting cepat, tetapi ada batasannya. Tidak disarankan menggunakan enema untuk pengobatan jangka panjang, karena dapat merusak mukosa usus. Selain itu, penggunaannya yang sering dapat membuat ketagihan, dalam hal ini orang tua tidak akan dapat mengosongkan usus sendiri, tanpa manipulasi tambahan.
Latihan
Jika patologi organik dikecualikan, latihan khusus dapat digunakan untuk mengobati sembelit. Latihan semacam itu ditujukan untuk memperkuat otot perut, meningkatkan suplai darah ke organ dalam.
| Posisi awal | Bagaimana melakukan | |
| Berdiri, kaki selebar bahu, tangan di pinggang. | Lakukan gerakan memutar dengan batang tubuh Anda. | |
| Berbaring telentang. | Angkat kaki yang ditekuk atau lurus. | |
| Berbaring telentang. | Lakukan gerakan memutar dengan kaki Anda, menirukan bersepeda. |
Selain itu, untuk pengobatan dan pencegahan sembelit, ada baiknya lebih banyak berjalan kaki, berenang, melakukan yoga.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video tentang topik artikel.
Anna Kozlova Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Rostov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
