Diet Mentah Angelina Jolie
Diet Mentah Angelina Jolie diformulasikan sesuai dengan prinsip diet makanan mentah. Penulis diet, seorang aktris Hollywood yang terkenal, mengklaim bahwa dengan bantuan sistem nutrisi inilah dia berhasil mengendalikan berat badannya.
Dalam produk yang belum dimasak, maksimum vitamin dan zat bermanfaat lainnya dipertahankan. Makanan mentah mendorong pencernaan yang baik, dan meskipun sedikit lebih sulit bagi tubuh untuk menyerapnya, ini dapat dianggap sebagai poin positif untuk menurunkan berat badan.
Aturan Diet Mentah Angelina Jolie:
- dalam makanan sehari-hari, setidaknya 75% produk harus mentah;
- unggas dan ikan harus direbus, dibakar atau dikukus;
- Anda tidak bisa mencampur sayur dan buah dalam satu kali makan;
- Anda perlu berolahraga secara teratur, jika tidak, stretch mark terbentuk pada kulit.
Sulit untuk segera beralih ke diet makanan mentah, penulis diet merekomendasikan melakukannya secara bertahap. Pertama, Anda harus makan makanan mentah sekali sehari atau mengatur hari puasa buah atau sayuran sekali atau dua kali seminggu. Secara bertahap, Anda perlu meningkatkan proporsi makanan yang tidak diproses secara termal dalam makanan, dan ketika tubuh beradaptasi, Anda dapat memulai diet.
Manfaat Diet Mentah Angelina Jolie
Diet "mentah" Angelina Jolie memungkinkan Anda menurunkan berat badan 3-5 kg dalam 10 hari.
Makan sayuran dan buah-buahan mentah dalam jumlah besar berkontribusi pada kejenuhan tubuh dengan zat bermanfaat (vitamin, makro dan elemen mikro). Pekerjaan usus dinormalisasi, berat di perut hilang, kondisi kulit membaik. Setelah beberapa hari menjalani diet, gelombang kekuatan dicatat, peningkatan efisiensi, dan tidur menjadi lebih baik.
Kerugian dan kontraindikasi diet "Mentah" Angelina Jolie
Bagi mereka yang terbiasa makan makanan yang dimasak, mungkin sulit untuk tetap berpegang pada diet makanan mentah parsial selama 10 hari.
Diet "mentah" Angelina Jolie merupakan kontraindikasi pada penyakit pada sistem pencernaan.
Makanan apa yang diperbolehkan?
- Sayuran, buah-buahan, buah-buahan kering.
- Biji-bijian, kacang-kacangan.
- Gandum dan kacang-kacangan bertunas.
- Susu rendah lemak, yogurt, keju cottage.
- Unggas dan ikan tanpa lemak.
- Sereal yang bisa dimakan direndam tanpa perlakuan panas, misalnya soba dan oatmeal.
- Muesli. Muesli yang dibeli di toko mengandung terlalu banyak gula, jadi lebih baik memasaknya sendiri: campur beberapa jenis sereal dan tambahkan buah-buahan kering.
- Rempah-rempah.
- Rumput laut.
- Santan.
- Air murni, teh hijau, jus buah segar.
Makanan apa yang dilarang?
Semua makanan yang tidak termasuk dalam daftar yang diizinkan dilarang, termasuk garam dan gula.
Menu Diet Mentah Angelina Jolie
Contoh menu Raw Diet Angelina Jolie untuk satu hari:
Tips Berguna
Saran 1. Minum teh jahe setiap hari - ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengaktifkan metabolisme.
Tip 2. Pilihan yang baik untuk makan malam adalah sup dingin, misalnya gazpacho, tarator.
| Karakteristik diet | kelas akhir |
| Durasi: 10 hari |
3,5 dari 5 Diet Angelina Jolie didasarkan pada diet makanan mentah parsial - makanan nabati dimakan mentah, dan daging dimasak. Sistem nutrisi sederhana ini sangat efektif. |
| Frekuensi yang disarankan: tidak ditentukan | |
| Tingkat penurunan berat badan: | |
| Keamanan: | |
| Ragam produk: |
Video YouTube terkait artikel:
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
