Jus seledri
Seledri adalah salah satu tanaman paling populer untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Ini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat dan dikonsumsi segar, direbus, digoreng, dan direbus. Tapi kita semua tahu bahwa makanan paling baik diserap dan tercepat dalam bentuk jus. Hal yang sama berlaku untuk jus seledri. Jus lebih cepat menembus tubuh manusia, mengisi selnya dengan khasiat yang bermanfaat dan energi tambahan, menembus getah bening dan darah.
Jus seledri yang baru diperas rasanya cukup spesifik, sehingga sering diminum, diencerkan dengan jus buah atau sayuran lainnya. Jus murni, sebagai aturan, dikonsumsi dalam jumlah kecil - satu sendok teh tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.
Manfaat jus seledri
Dilihat dari ulasannya, jus seledri adalah produk yang sangat populer untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, seledri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Penting untuk dicatat bahwa jus yang baru diperas mengandung bahkan zat-zat berguna yang, biasanya, dihancurkan sebagai hasil dari pemrosesan termal produk.
Kandungan asam askorbat yang tinggi membuat jus seledri menjadi obat yang sangat baik melawan masuk angin dan penyakit pernapasan, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, asam askorbat menghilangkan nikotin dengan baik dari dalam tubuh, oleh karena itu manfaat jus seledri yang tidak diragukan lagi juga akan bermanfaat bagi perokok.
Seledri mengandung provitamin A, vitamin B, asam nikotinat, dan tokoferol. Sejumlah mineral yang tak kalah mengesankan: kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, selenium, mangan, seng, tembaga, besi. Dan daftarnya dilengkapi dengan karbohidrat, asam amino yang berharga, minyak esensial, serat dan flavonoid. Zat-zat ini sangat diperlukan untuk tubuh, oleh karena itu, menurut review, jus seledri mampu mengimbangi kekurangan zat tersebut di dalam tubuh, yang secara signifikan memperbaiki kondisi rambut dan kulit, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi jus seledri secara teratur membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun, meningkatkan hemoglobin, memperbaiki komposisi darah dan sirkulasi darah, menurunkan tingkat kolesterol "jahat" dalam darah, membuat pembuluh darah kurang permeabel dan lebih elastis.
Selain itu, menurut review, jus seledri merupakan afrodisiak kuat yang meningkatkan gairah seksual pada wanita dan meningkatkan potensi pria. Dianjurkan untuk menggunakan minuman berharga ini untuk prostatitis.
Jus seledri memiliki efek positif pada sistem saraf, meningkatkan relaksasi, meminimalkan efek stres, menenangkan, memberi energi, meningkatkan ketahanan fisik dan kinerja mental.
Tidak akan ada bahaya dari jus seledri dan untuk saluran pencernaan, karena meningkatkan produksi jus lambung, memiliki efek pencahar ringan, diuretik dan karminatif. Perlu juga dicatat bahwa minuman tersebut sama sekali tidak membebani tubuh dengan kalori, tetapi sebaliknya, tubuh menghabiskan energi tambahan dari cadangannya untuk mengasimilasi nutrisi dari seledri, oleh karena itu menurut ulasan, jus seledri sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Minyak atsiri seledri memiliki efek antimikroba, sehingga manfaat jus seledri tidak hanya terletak pada penggunaannya, tetapi cukup dalam menghirup aromanya.
Perlu juga dicatat sifat berharga lainnya dari jus ini - pengaturan metabolisme garam air. Kandungan kalsium, natrium, garam kalium yang tinggi memungkinkan Anda untuk membangun banyak proses di dalam tubuh. Kekurangan natrium, misalnya, berdampak negatif pada mobilitas sendi. Selain itu, natrium organik baik untuk darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah, mencegah perkembangan stroke, tromboflebitis, serangan jantung.
Jus seledri tidak akan merugikan Anda untuk keperluan kosmetik. Masker berbahan jus dengan sempurna melembutkan dan meremajakan kulit, meredakan peradangan, ruam dan jerawat, serta memperbaiki warna kulit. Berguna juga untuk mengoleskan jus seledri ke kulit kepala. Ini meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok yang berlebihan, membuat rambut menjadi tebal, subur dan indah.
Beberapa bahkan menggunakan jus seledri untuk melawan merokok dengan meminum minuman kocok harian yang terdiri dari 30 ml jus wortel, 20 g sirup mint, 50 ml jus seledri, dan 10 ml jus lemon.
Kontraindikasi jus seledri
Tidak hanya bermanfaat, tetapi dalam beberapa kasus, jus seledri juga dapat membahayakan. Jadi, misalnya, jus seledri dikontraindikasikan pada penyakit akut pada saluran cerna, tukak lambung dan 12 tukak duodenum.
Kontraindikasi jus seledri juga terjadi pada usia lanjut dan trimester ketiga kehamilan, karena mengencangkan rahim.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
