Kandungan Kalori Ham, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Kandungan Kalori Ham, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Kandungan Kalori Ham, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Kandungan Kalori Ham, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Kandungan Kalori Ham, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Perbedaan Kandungan Gizi Pisang Matang & Setengah Matang 2024, November
Anonim

daging

Nilai gizinya Porsi Ham 100 g Jumlah per porsi Kalori 278,5 Kalori dari Lemak 188,1 % Nilai harian * Total Lemak 20.9g 32% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 903 mg 38% Kalium 400 mg 11% Total Karbohidrat 0 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 22,6 g 45% Besi 14% Kalsium 1% Magnesium 9% Fosfor 27% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

daging
daging

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 279 kkal?

Berjalan 70 menit
Jogging 31 menit
Renang 23 menit
Sepeda 40 menit
Aerobik 56 menit
Pekerjaan rumah tangga 93 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan: