daging
Nilai gizinya |
---|
Porsi Ham 100 g |
Jumlah per porsi |
Kalori 278,5 Kalori dari Lemak 188,1 |
% Nilai harian * |
Total Lemak 20.9g 32% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 903 mg 38% |
Kalium 400 mg 11% |
Total Karbohidrat 0 g 0% |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 22,6 g 45% |
Besi 14% |
Kalsium 1% |
Magnesium 9% |
Fosfor 27% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 279 kkal?
Berjalan | 70 menit |
Jogging | 31 menit |
Renang | 23 menit |
Sepeda | 40 menit |
Aerobik | 56 menit |
Pekerjaan rumah tangga | 93 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.