Kolam Renang Untuk Anak-anak - Manfaat Kesehatan, Usia Yang Sesuai, Aturan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Kolam renang untuk anak-anak

Berenang adalah cara serbaguna untuk membesarkan anak-anak yang kuat, sehat, dan keras. Dengan menurunkan suhu air di bak mandi secara bertahap, Anda dapat menenangkan bayi Anda sejak lahir. Ketika satu bak mandi untuk berenang gratis tidak cukup, Anda harus memikirkan untuk mengunjungi kolam renang untuk anak Anda.

Kolam renang untuk anak-anak: profesional

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa anak-anak yang sudah berada di kolam renang pada usia prasekolah cenderung lebih kecil kemungkinannya terkena flu, makan dengan baik, dan tidur lebih nyenyak. Anak-anak yang rutin mengunjungi kolam renang lebih mudah bergerak dan secara fisik lebih kuat daripada anak-anak yang tidak berolahraga.

Kegiatan kolam renang mengundang dan menakut-nakuti anak kecil. Seseorang yakin bahwa hanya di kolam renang kekebalan anak dapat diperkuat, sementara yang lain, sebaliknya, yakin bahwa di "kolam renang umum" Anda terjangkit penyakit baru. Tetapi ada sejumlah argumen yang meyakinkan untuk memberi tip pada timbangan yang mendukung pool:

• Karena kelas diadakan 2-3 kali seminggu, sistematika prosedur dibangun;
• Untuk sampai ke kolam renang untuk anak-anak, Anda perlu meluangkan waktu, jalan dapat dikombinasikan dengan berjalan-jalan di udara segar;
• Suhu air di kolam tidak lebih tinggi dari 28 ° C, dan ini adalah kondisi yang cocok untuk pengerasan tubuh anak;
• Berenang melatih otot-otot seluruh tubuh, dokter mata merekomendasikannya bahkan untuk meningkatkan penglihatan;
• Kolam renang untuk anak-anak 1 tahun ke atas sangat menyenangkan, karena Anda dapat berenang, menyelam dan bermain permainan luar ruangan di dalamnya.

Fakta di atas membuktikan fakta bahwa kolam untuk anak-anak sangat berguna.

Kolam renang untuk anak-anak: kapan memulai

Pelajaran renang pertama dimulai di rumah, di pemandian biasa. Jika Anda memulainya tanpa penundaan, sekitar 2-3 minggu setelah kelahiran bayi, dan berlanjut secara teratur, maka sudah di bulan keempat, anak memiliki gerakan kaki dan lengan yang cukup sadar.

Berenang di dada didasarkan pada kemampuan berenang sejak lahir, tetapi jika refleks renang ini tidak diperbaiki, maka refleks renang ini akan menghilang dalam waktu 3-3,5 bulan. Itulah sebabnya banyak ibu memulai kelas segera setelah luka pusar bayi sembuh. Sesi biliar untuk anak-anak berusia 1 tahun ke bawah dipimpin oleh seorang instruktur dan ibu. Dengan pendekatan yang tepat, bayi akan segera membuat orang tuanya kagum dengan keterampilan berenang dan menyelam yang luar biasa.

Namun tidak semua ibu berpikir untuk pergi ke kolam renang untuk anak sejak dini, sehingga usia ideal berikutnya untuk mengajari anak berenang adalah 2-3 tahun. Selama periode ini, anak-anak secara aktif mengembangkan sistem muskuloskeletal, dan berenang dengan sempurna mengurangi beban dari tulang belakang dan berkontribusi pada penguatan tulang yang tepat.

Kolam renang untuk anak berusia 2 tahun pada dasarnya adalah hiburan, jadi Anda tidak boleh memaksa balita Anda untuk belajar berenang jika dia tidak mau. Kunjungan ke kolam oleh seorang anak seharusnya hanya memberinya kesenangan, dan akan lebih baik jika orang dewasa menunjukkan contoh bagaimana mereka juga menikmati berenang.

Yang terbaik adalah menemukan tempat di mana pelajaran kelompok diadakan di kolam renang untuk anak-anak, sehingga dengan teman sebaya anak dapat lebih mudah mengatasi rasa takut, dan, tidak ingin tertinggal di belakang orang lain, belajar berenang lebih cepat.

Kegiatan kolam: aturan dasar

Kunjungan pertama ke kolam renang untuk anak berusia 2 tahun ke atas bisa membuat stres, terutama jika dia tidak menyukai prosedur air atau melihat begitu banyak air untuk pertama kalinya, jadi Anda harus mencoba memaksimalkan semua nuansa suasana hatinya. Yang terbaik adalah melakukan beberapa latihan pemanasan sebelum membenamkan anak Anda ke dalam air.

Di kolam untuk anak-anak, instruktur menunjukkan latihan dan memantau kebenaran implementasinya. Sangat penting untuk menyemangati anak Anda, dan jika ia belum berusia 4 tahun, lebih baik berlatih di kolam bersamanya agar ia tidak merasa kesepian di "lautan" ini. Karena berenang bersama seorang anak selama sekitar satu jam agak sulit tanpa melepaskan tangannya, Anda dapat menawarkannya kerutan lengan anak-anak. Mereka memungkinkan untuk terus berada di permukaan air.

Waktu berenang tergantung keinginan ibu dan suasana hati bayi. Pelajaran rata-rata di kolam untuk anak 2 tahun berlangsung 40-50 menit, tetapi pada kunjungan pertama lebih baik dikurangi menjadi 20 menit agar anak tidak lelah dan tidak kehilangan keinginan untuk berenang.

Cobalah untuk mendapatkan emosi positif maksimum dari kelas dengan mengikuti prosedur air sebelumnya. Dan segera Anda akan melihat bahwa anak Anda tidak lagi sakit, tidak berubah-ubah, dan tidur lebih nyenyak.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.