Hipokinesia
Keadaan aktivitas motorik rendah seseorang, disertai dengan batasan amplitudo, volume dan kecepatan gerakan, disebut hipokinesia. Perkembangan penyakit ini dimungkinkan dengan latar belakang gangguan mental dan neurologis, termasuk parkinsonisme, dan sindrom ekstrapiramidal serupa, serta pingsan katatonik, depresi, dan apatis.
Gaya hidup seseorang yang tidak banyak bergerak atau aktivitas persalinan yang rendah secara langsung mempengaruhi perkembangan penyakit. Konsekuensi dari pekerjaan yang terkait dengan gerakan yang monoton, biaya rendah untuk kerja otot, kurangnya gerakan atau sifat lokal dari aktivitas otot, di mana seseorang dipaksa untuk tinggal dalam posisi tetap untuk waktu yang lama, seringkali bukan hanya hipokinesia, tetapi juga hipodinamik.
Penyakit ini juga dapat terjadi dengan latar belakang aktivitas kerja intensif yang terkait dengan pekerjaan monoton dari kelompok otot tertentu (kasir, pemrogram, akuntan, operator, dll.).
Untuk menentukan derajat hipokinesia dalam praktik medis, biasanya konsumsi energi pasien diperhitungkan, dihitung dengan menentukan jumlah energi yang dihabiskan untuk aktivitas otot dalam waktu singkat. Tingkat penyakit dapat bervariasi - dari sedikit aktivitas fisik hingga berhenti total.
Hipokinesia dan konsekuensinya
Hipokinesia memiliki efek negatif pada aktivitas fungsional organ dan sistem internal tubuh, resistensi pasien terhadap faktor lingkungan yang merugikan menurun, indikator kekuatan dan daya tahan menurun.
Konsekuensi dari hipokinesia adalah kemunduran kesehatan manusia, terganggunya sistem kardiovaskuler, detak jantung pasien turun, ventilasi paru menurun, terjadi perubahan pada sistem vaskuler, sehingga terjadi stagnasi darah di kapiler dan vena kecil. Akibat proses tersebut, terjadi pembengkakan pada berbagai bagian tubuh, terbentuk stagnasi di hati dan penyerapan zat di usus menurun.
Hipokinesia dan konsekuensinya memiliki efek negatif pada kerja sendi - mereka kehilangan mobilitasnya karena penurunan jumlah cairan sendi.
Ketidakaktifan fisik dan hipokinesia menyebabkan konsekuensi negatif berikut dari berbagai sistem tubuh:
- Penurunan efisiensi dan keadaan fungsional tubuh;
- Atrofi, penurunan berat badan dan volume otot, penurunan kemampuan kontraktil dan suplai darah, penggantian jaringan otot dengan lapisan lemak, serta hilangnya protein;
- Melemahnya alat tendon-ligamen, gangguan postur dan perkembangan kaki datar;
- Hilangnya interkoneksi intercentral di sistem saraf pusat selama hipokinesia, perubahan dalam bidang emosional dan mental, penurunan fungsi sistem sensorik;
- Perkembangan hipotensi, yang secara signifikan mengurangi kinerja fisik dan mental seseorang;
- Penurunan indikator ventilasi paru maksimum, kapasitas vital paru-paru, kedalaman dan volume pernapasan;
- Atrofi otot jantung, kemunduran nutrisi miokard dan aliran darah dari ekstremitas bawah ke jantung, penurunan volumenya, serta peningkatan waktu peredaran darah.
Menurut statistik, hampir 50% pria dan 75% wanita menderita hipokinesia, dan angka ini lebih tinggi di antara penduduk negara utara daripada di wilayah lain.
Pencegahan hipokinesia
Terlepas dari keadaan kesehatannya, mutlak semua orang disarankan untuk mengikuti prinsip nutrisi yang tepat dan berolahraga secara teratur demi mempertahankan gaya hidup normal.
Untuk pencegahan hipodinamik dan hipokinesia, orang yang aktivitas kerjanya tidak berhubungan dengan kerja fisik dianjurkan untuk berolahraga setiap hari, jalan-jalan, lari, berenang, bersepeda, dll. Di sela-sela pekerjaan, perlu melakukan pemanasan ringan, penting untuk memperbaiki tempat kerja, membeli kursi dengan sandaran, dan sering mengubah postur tubuh Anda selama bekerja menetap.
Penting untuk membuat aturan untuk tidak menggunakan lift dan transportasi umum jika Anda perlu melakukan perjalanan jarak dekat, bahkan beban yang tampaknya tidak signifikan akan membantu memperbaiki kondisi fisik seseorang.
Pengobatan hipokinesia
Dengan tingkat hipokinesia yang rendah, seseorang hanya perlu meningkatkan tingkat aktivitas fisik - untuk secara teratur terlibat dalam jenis olahraga apa pun. Dalam kasus yang lebih parah, jika hipokinesia adalah akibat dari penyakit lain, penyebab yang menyebabkan kemunculannya harus dihilangkan.
Dalam beberapa kasus, pengobatan hipokinesia hanya mungkin dalam kombinasi dengan aktivitas fisik dengan terapi obat. Obat sering diresepkan yang bekerja pada tingkat neurotransmiter untuk meningkatkan konduksi neuromuskuler dan mengatur tonus otot.
Pada tahap awal hipokinesia, terutama pada pasien dengan penyakit Parkinson, obat dopaminergik dapat diresepkan, yang menjadi tidak efektif jika konsumsinya meningkat.
Hipokinesia adalah aktivitas fisik seseorang yang rendah, yang dapat dikaitkan dengan gaya hidup pasif atau pekerjaan menetap, atau terjadi dengan latar belakang penyakit lain, termasuk kondisi depresi. Hipokinesia dan akibatnya berdampak negatif terhadap kesehatan seseorang secara keseluruhan, membahayakan gaya hidup normalnya, dan juga mempengaruhi keadaan psikologis pasien.
Pencegahan penyakit mencakup kepatuhan seseorang pada prinsip diet sehat dan latihan aerobik dan kekuatan secara teratur. Perawatan hipokinesia adalah terapi kompleks yang mencakup peningkatan bertahap aktivitas fisik pasien (terapi olahraga) dan pengangkatan sejumlah obat, tergantung pada derajat penyakitnya.
Informasi digeneralisasi dan disediakan untuk tujuan informasional saja. Pada tanda pertama penyakit, temui dokter Anda. Pengobatan sendiri berbahaya bagi kesehatan!
