Diet Geisha
"Diet Geisha" diciptakan untuk mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak - tampaknya, penulis diet menganggapnya melekat pada geisha. Makanannya sedikit dan monoton, hanya terdiri dari tiga makanan tradisional Jepang. Dibutuhkan kemauan yang besar untuk menjalankan diet seperti itu.
Aturan Diet Geisha:
- dilarang melakukan perubahan apapun pada diet;
- dalam interval antara waktu makan Anda perlu minum air, jumlah yang disarankan adalah 1,5-2 liter per hari.
Agar tubuh mengalami lebih sedikit stres dengan pembatasan nutrisi yang tajam, Anda harus bersiap untuk diet: beberapa hari sebelumnya, kurangi porsi biasa hingga setengahnya dan singkirkan makanan berkalori tinggi.
Jalan keluar yang benar juga penting: setelah menyelesaikan diet, lebih baik menambahkan hidangan baru ke dalam diet satu atau dua hari, secara bertahap meningkatkan kandungan kalori harian. Jika tidak, berat badan yang hilang akan segera kembali.
Sumber: depositphotos.com
Keuntungan dari "Diet Geisha"
"Diet Geisha" memungkinkan Anda untuk menghilangkan berat badan berlebih 4-7 kg dalam lima hari.
Dengan bantuannya, tubuh dibersihkan, kelebihan cairan dikeluarkan, yang membantu menghilangkan edema, dan kerja saluran pencernaan menjadi normal.
Kerugian dan kontraindikasi dari "diet Geisha"
"Diet geisha" itu ekstrim, jadi tidak disarankan untuk melakukannya lebih dari lima hari.
Pembatasan diet yang signifikan menyebabkan penurunan kesehatan, munculnya sakit kepala, mudah tersinggung, gangguan tidur, dan penurunan kinerja.
Diet ini dikontraindikasikan untuk penyakit apa pun, serta remaja, wanita hamil, wanita menyusui, lemah, orang tua.
Makanan apa yang diperbolehkan?
- Teh hijau.
- Beras merah.
- Susu.
- Tetap air mineral.
Makanan apa yang dilarang?
Semua produk dilarang kecuali yang diizinkan.
Menu Diet Geisha
Menu Diet Geisha untuk hari itu (semua lima hari adalah sama):
Tips Berguna
Tip 1. Rasa lapar yang kuat dibiarkan memuaskan dengan minum teh hijau hangat dengan susu.
Saran 2. Dengan penurunan kesehatan yang parah, dianjurkan untuk menghentikan diet dan memilih pilihan yang tidak terlalu ekstrim.
| Karakteristik diet | kelas akhir |
| Durasi: 5 hari |
3 dari 5 "Diet geisha" adalah salah satu yang paling ekstrim - hanya nasi yang diperbolehkan. Sulit untuk menahannya, tetapi Anda bisa kehilangan rekor jumlah kilogram dalam lima hari. |
| Frekuensi yang disarankan: setiap 3 bulan | |
| Tingkat penurunan berat badan: | |
| Keamanan: | |
| Ragam produk: |
Video YouTube terkait artikel:
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
