Diet Peta Wilson ("Minggu")
Peta Wilson adalah aktris Australia populer yang menjadi terkenal di seluruh dunia sebagai peran utama dalam serial televisi Her Name was Nikita. Citra pirang yang anggun dan ramping masih menarik banyak penggemar. Apa rahasia bentuk idealnya?
Di masa mudanya, aktris itu sering bereksperimen dengan diet dan kemudian secara dramatis menurunkan berat badan, lalu menambah berat badan lagi. Fluktuasi tersebut berdampak negatif terhadap kesehatan, oleh karena itu, Peta Wilson telah mengembangkan sistem deloading untuk dirinya sendiri, yang ia praktikkan secara rutin, dengan frekuensi sekitar dua bulan sekali. Diet ini ditambah gaya hidup aktif membantu menjaga sosok dalam kondisi prima.
Pola makan ini dirancang selama tujuh hari, itulah mengapa sering disebut "Minggu" dalam kehidupan sehari-hari. Diet diet sangat terbatas: selama enam hari, hanya minuman susu fermentasi (secukupnya) ditambah sedikit dari satu produk lagi, berbeda setiap hari, dikonsumsi, dan hari ketujuh mengasumsikan pembongkaran total.
Menurut aturan diet, Anda tidak dapat mengganti beberapa produk dengan yang lain atau menggunakannya dalam urutan yang berbeda dari yang tertera pada menu.
Sumber: depositphotos.com
Manfaat Diet Peta Wilson
Keuntungan utama dari diet Peta Wilson adalah penurunan berat badan yang cepat. Selama seminggu, tergantung pada rezim, Anda bisa menghilangkan 3-5 pound ekstra.
Makanan ini mengandung sejumlah besar produk susu fermentasi, yang memiliki efek menguntungkan bagi usus.
Pola makan Peta Wilson membutuhkan sekumpulan makanan minimum, yang semuanya tersedia, termasuk harga.
Kerugian dan kontraindikasi diet Peta Wilson
Diet ini memiliki nilai energi yang sangat rendah, sehingga diet ini dikontraindikasikan bagi mereka yang aktivitasnya berkaitan dengan kerja fisik yang berat. Dengan diet seperti itu, serangan kelemahan, pusing, dan sakit kepala mungkin terjadi.
Pada penyakit saluran cerna, kardiovaskular, dan sistem saraf, diet Peta Wilson merupakan kontraindikasi.
Makanan apa yang diperbolehkan?
- Kentang.
- Sayuran segar.
- Daging tanpa lemak.
- Seekor ikan.
- Minuman susu fermentasi (yogurt alami, kefir, yogurt, susu panggang fermentasi, dll.).
- Tetap air mineral.
Makanan apa yang dilarang?
- Gula dan permen.
- Garam.
- Produk tepung.
- Menir.
- Buah manis (pisang, anggur, dll.).
- Alkohol.
Menu Diet Peta Wilson
Tips Berguna
Saran 1. Di malam hari pada hari bongkar (ketujuh), penulis diet merekomendasikan untuk minum obat pencahar nabati atau enema.
Saran 2. Agar hasil bertahan selama mungkin, setelah akhir diet, perlu kembali ke diet biasa secara bertahap, dalam 10-14 hari. Makanan berkalori tinggi (berlemak, gorengan, permen) sebaiknya dihilangkan dari makanan.
| Karakteristik diet | kelas akhir |
| Durasi: 7 hari |
3,5 dari 5 Pola makan Peta Wilson memiliki pola makan yang sangat terbatas dan kandungan kalori harian yang rendah, sehingga cocok untuk mereka yang perlu menurunkan berat badan tidak lebih dari 5-7 kg. |
| Frekuensi yang disarankan: setiap 2 bulan sekali | |
| Tingkat penurunan berat badan: | |
| Keamanan: | |
| Ragam produk: |
Video YouTube terkait artikel:
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
