Diet Peta Wilson - Menu, Ulasan, Hasil, Tip

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Diet Peta Wilson ("Minggu")

Peta Wilson adalah aktris Australia populer yang menjadi terkenal di seluruh dunia sebagai peran utama dalam serial televisi Her Name was Nikita. Citra pirang yang anggun dan ramping masih menarik banyak penggemar. Apa rahasia bentuk idealnya?

Di masa mudanya, aktris itu sering bereksperimen dengan diet dan kemudian secara dramatis menurunkan berat badan, lalu menambah berat badan lagi. Fluktuasi tersebut berdampak negatif terhadap kesehatan, oleh karena itu, Peta Wilson telah mengembangkan sistem deloading untuk dirinya sendiri, yang ia praktikkan secara rutin, dengan frekuensi sekitar dua bulan sekali. Diet ini ditambah gaya hidup aktif membantu menjaga sosok dalam kondisi prima.

Pola makan ini dirancang selama tujuh hari, itulah mengapa sering disebut "Minggu" dalam kehidupan sehari-hari. Diet diet sangat terbatas: selama enam hari, hanya minuman susu fermentasi (secukupnya) ditambah sedikit dari satu produk lagi, berbeda setiap hari, dikonsumsi, dan hari ketujuh mengasumsikan pembongkaran total.

Menurut aturan diet, Anda tidak dapat mengganti beberapa produk dengan yang lain atau menggunakannya dalam urutan yang berbeda dari yang tertera pada menu.

Sumber: depositphotos.com

Manfaat Diet Peta Wilson

Keuntungan utama dari diet Peta Wilson adalah penurunan berat badan yang cepat. Selama seminggu, tergantung pada rezim, Anda bisa menghilangkan 3-5 pound ekstra.

Makanan ini mengandung sejumlah besar produk susu fermentasi, yang memiliki efek menguntungkan bagi usus.

Pola makan Peta Wilson membutuhkan sekumpulan makanan minimum, yang semuanya tersedia, termasuk harga.

Kerugian dan kontraindikasi diet Peta Wilson

Diet ini memiliki nilai energi yang sangat rendah, sehingga diet ini dikontraindikasikan bagi mereka yang aktivitasnya berkaitan dengan kerja fisik yang berat. Dengan diet seperti itu, serangan kelemahan, pusing, dan sakit kepala mungkin terjadi.

Pada penyakit saluran cerna, kardiovaskular, dan sistem saraf, diet Peta Wilson merupakan kontraindikasi.

Makanan apa yang diperbolehkan?

• Kentang.
• Sayuran segar.
• Daging tanpa lemak.
• Seekor ikan.
• Minuman susu fermentasi (yogurt alami, kefir, yogurt, susu panggang fermentasi, dll.).
• Tetap air mineral.

Makanan apa yang dilarang?

• Gula dan permen.
• Garam.
• Produk tepung.
• Menir.
• Buah manis (pisang, anggur, dll.).
• Alkohol.

Menu Diet Peta Wilson

Hari pertama 5 butir kentang rebus, minuman susu fermentasi 1,5 liter. Hari kedua 100 g ayam rebus, 1,5 liter minuman susu fermentasi. Hari ketiga 100 g daging rebus, 1,5 liter susu fermentasi diminum. Hari ke empat 100 g ikan rebus, 1,5 l minuman susu fermentasi. Hari kelima Sayuran tanpa batasan volume, 1,5 liter minuman susu fermentasi. Hari keenam 1,5 liter minuman susu fermentasi apa saja. Hari ketujuh Hanya air mineral tanpa gas.

Tips Berguna

Saran 1. Di malam hari pada hari bongkar (ketujuh), penulis diet merekomendasikan untuk minum obat pencahar nabati atau enema.

Saran 2. Agar hasil bertahan selama mungkin, setelah akhir diet, perlu kembali ke diet biasa secara bertahap, dalam 10-14 hari. Makanan berkalori tinggi (berlemak, gorengan, permen) sebaiknya dihilangkan dari makanan.

Karakteristik diet	kelas akhir
Durasi: 7 hari	3,5 dari 5 Pola makan Peta Wilson memiliki pola makan yang sangat terbatas dan kandungan kalori harian yang rendah, sehingga cocok untuk mereka yang perlu menurunkan berat badan tidak lebih dari 5-7 kg.
Frekuensi yang disarankan: setiap 2 bulan sekali
Tingkat penurunan berat badan:
Keamanan:
Ragam produk:

Video YouTube terkait artikel:

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.