Dehidrasi tubuh
Air adalah zat terpenting kedua setelah oksigen, penting untuk proses kimia dan metabolisme dalam tubuh manusia. Itulah mengapa dehidrasi tubuh bisa memicu terjadinya berbagai penyakit dan patologi. Dengan latar belakang ini, berbagai penyakit endokrin, kardiovaskular, otot, dan mental berkembang.
Penyebab dehidrasi
Dehidrasi tubuh terutama disebabkan oleh kelebihan ekskresi air dibandingkan dengan asupannya. Kekurangan air memicu munculnya berbagai penyakit. Misalnya, air melumasi sendi, berpartisipasi dalam proses pencernaan dan pernapasan, karena paru-paru manusia membutuhkan hidrasi terus menerus untuk membebaskan darah dari karbon dioksida dan menjenuhkannya dengan oksigen.
Pada dasarnya, dehidrasi tubuh terjadi karena udara kering yang masuk ke paru-paru. Reaksi pertama terhadap hal ini adalah peningkatan buang air kecil, yang berarti kehilangan cairan secara signifikan, tetapi juga natrium klorida, yang menyebabkan gangguan metabolisme garam air.
Darah yang kehilangan jumlah air yang dibutuhkan akan berkurang volumenya dan mulai bersirkulasi lebih lambat, yang menyebabkan tekanan berlebihan pada jantung. Dengan demikian, tubuh kehilangan kemampuannya untuk membuang kelebihan panas dalam kondisi panas dan mendistribusikannya dalam cuaca dingin.
Telah ditetapkan bahwa tubuh membutuhkan hingga 3 liter cairan per hari untuk menjaga keseimbangan air, dan jumlah ini meningkat di musim panas. Karena itu, kekurangannya bisa memicu dehidrasi. Jika suhu udara melebihi + 35 ° C, maka tubuh manusia mulai memanas, terutama dengan adanya aktivitas fisik. Mempertahankan suhu normal dan membuang panas berlebih dicapai melalui keringat. Selama proses ini, seseorang kehilangan banyak cairan, yang harus dipulihkan. Jika pembaruan jumlah kelembaban yang diperlukan tidak terjadi, kehilangan tersebut menyebabkan kekurangannya.
Alasan utama kekurangan air dalam tubuh manusia adalah:
- Berkeringat intens;
- Peningkatan buang air kecil;
- Mual dan muntah yang parah;
- Diare akut;
- Asupan cairan tidak mencukupi, yang dipicu oleh hilangnya nafsu makan atau muntah.
Gejala dehidrasi
Gejala pertama dehidrasi tubuh adalah, secara alami, perasaan haus yang meningkat, namun tidak terwujud pada semua orang sejak awal proses patologis ini. Tanda paling pasti kehadirannya adalah perubahan warna dan jumlah urin: jika volumenya menurun secara signifikan, dan warnanya menjadi kuning tua, ini menunjukkan kekurangan cairan dalam tubuh manusia dan kebutuhan untuk mengisinya kembali.
Selain itu, keringat yang kuat pada suhu tinggi dan aktivitas fisik, lingkaran hitam di bawah mata, penurunan aktivitas yang nyata, kerja berlebihan dan berbagai gangguan pada fungsi organ sensorik merupakan tanda-tanda dehidrasi yang pasti.
Diketahui bahwa kekurangan cairan memiliki efek negatif pada otak, karena 85% terdiri dari air. Dalam kondisi kekurangannya, produksi energi di otak menurun tajam, yang sangat mempengaruhi organ sensorik. Itu sebabnya, di antara gejala dehidrasi, berikut ini harus dibedakan:
- Iritabilitas dan kegelisahan;
- Keputusasaan dan depresi;
- Melemahnya hasrat seksual;
- Sakit kepala dan sakit kepala;
- Kecanduan makanan, mengidam alkohol, merokok, dan obat-obatan.
Semua tanda dehidrasi ini dapat menunjukkan tahap awal depresi, yang dapat memicu perkembangan kelelahan kronis pada seseorang. Menurut beberapa ahli, kekurangan air di jaringan otak merupakan penyebab langsung stres sosial yang terus menerus, disertai perasaan ragu-ragu, takut, cemas, dan masalah emosional lainnya.
Gejala dehidrasi yang paling serius yang berkembang jika jumlah cairan yang dibutuhkan tidak pulih adalah:
- Kelemahan umum;
- Kebingungan kesadaran yang menyebabkan pingsan;
- Kulit kusam dan lembek;
- Kejang;
- Takikardia.
Jika dibiarkan tanpa pengawasan, indikator kelangkaan air ini seringkali menimbulkan komplikasi seperti kerusakan ginjal, syok, bahkan kematian.
Mengobati dehidrasi
Para ahli menunjukkan bahwa dehidrasi lebih mudah dicegah daripada diobati. Oleh karena itu, terlepas dari tingkat aktivitas dan status kesehatannya, perlu mengonsumsi cairan dalam jumlah maksimal sepanjang hari. Kelompok risiko terutama mencakup anak kecil dan orang tua, terutama dengan serangan mual dan muntah, diare dan demam.
Perawatan untuk dehidrasi melibatkan minum air setiap saat, tetapi jika elektrolit hilang, kekurangan natrium dan kalium harus diganti. Untuk mengembalikan garam, terdapat formulasi khusus seperti glukosolan atau citraglucosolan, yang dapat digunakan baik untuk profilaksis maupun untuk dehidrasi ringan. Dianjurkan untuk menambahkan garam ke air minum selama atau setelah aktivitas fisik yang berat. Namun, metode ini dianggap efektif hanya dalam kasus minum banyak minuman sepanjang hari.
Ketika kekurangan cairan menyebabkan penurunan tekanan darah yang signifikan, yang mengancam jiwa, larutan yang mengandung natrium klorida disuntikkan secara intravena. Selain itu, untuk mengatasi dehidrasi tubuh, perlu dilakukan upaya untuk menghilangkan penyebab yang memprovokasi itu. Misalnya, dalam kasus diare, selain memulihkan jumlah air yang dibutuhkan, Anda juga harus mengonsumsi obat yang memperbaiki tinja. Jika ginjal Anda mengeluarkan banyak air, Anda mungkin memerlukan perawatan hormon sintetis.
Setelah menghilangkan penyebab dehidrasi, perlu untuk memantau asupan cairan dan mencegah kekambuhan. Untuk ini, orang dewasa disarankan untuk minum setidaknya 2-3 liter air setiap hari, terutama dalam cuaca panas dan dengan aktivitas fisik yang signifikan.
Video YouTube terkait artikel:
Informasi digeneralisasi dan disediakan untuk tujuan informasional saja. Pada tanda pertama penyakit, temui dokter Anda. Pengobatan sendiri berbahaya bagi kesehatan!
