Perilaku merusak: 8 cara memanipulasi orang lain
Masing-masing dari kita secara berkala bertemu orang, komunikasi yang dengannya kita meninggalkan perasaan samar tentang batasan tertentu pada tindakan kita selanjutnya. Pada saat yang sama, kita mungkin tidak selalu menyadari penyebab ketidaknyamanan, tetapi kita memahami apa yang kita lakukan atau setujui untuk melakukan apa yang seharusnya tidak dilakukan. Kesan ini muncul setelah percakapan dengan seseorang yang memanipulasi orang lain.
Perilaku merusak semacam ini biasanya dikaitkan dengan keinginan untuk menciptakan pendapat yang salah dalam diri orang lain tentang niat sebenarnya dan kualitas pribadi manipulator, serta mendorong di dalam diri mereka keinginan untuk bertindak bertentangan dengan kepentingan mereka yang sebenarnya. Hari ini kita akan berbicara tentang teknik yang digunakan orang yang memanipulasi untuk mencapai tujuan mereka.
Sumber: depositphotos.com
Gaslighting
Gaslighting adalah penyesatan yang disengaja dari lawan bicara dengan menyangkal tindakan atau kata-kata dari manipulator. Ketika seseorang yang tidak bahagia dengan Anda karena suatu alasan mulai secara aktif dan bahkan secara agresif menyangkal tindakan yang menyebabkan kemarahan Anda, tujuannya jelas. Dia ingin membuat Anda meragukan persepsi yang benar tentang situasi tersebut dan, atas dasar ini, meninggalkan opini negatif.
Lebih baik tidak berkomunikasi dengan seorang amatir gaslighting sama sekali: dia akan mencoba mengubah situasi yang meragukan menjadi keuntungannya. Jika tidak mungkin untuk menghindari kontak (misalnya, ketika mereka diperlukan untuk menyelesaikan masalah produksi), masuk akal untuk mempersiapkan setiap percakapan dan memulainya hanya dengan dokumen yang menegaskan bahwa Anda tidak bersalah pada setiap masalah yang kontroversial.
Proyeksi
Ini adalah teknik manipulatif di mana lawan bicara terus-menerus mengalihkan tanggung jawab atas kesalahannya kepada orang lain atau keadaan di luar kendalinya.
Sangat tidak menyenangkan ketika kebiasaan membuat proyeksi mengambil alih seseorang begitu banyak sehingga dia mulai menyalahkan orang lain, bahkan tanpa menunggu mereka mengatakan sesuatu yang tidak menyenangkan. Ternyata lawan bicaranya menjadi bersalah atas semua masalahnya hanya karena dia lalai berbicara dengannya. Seorang manipulator tipe ini selalu terlihat tersinggung dan tidak bahagia, berubah-ubah dan mencoba menyatakan seluruh dunia sebagai musuhnya.
Generalisasi
Seorang manipulator yang cenderung menggeneralisasi sama sekali tidak akan mengenal pendapat orang lain. Siapa pun yang tidak setuju dengannya tidak benar, tidak pada dasarnya, tetapi dalam bentuk. Orang seperti itu percaya, misalnya, bahwa penilaian lawan bicara tidak layak diperhatikan, karena lawan bicara tidak mengucapkan beberapa kata dengan benar, memakai pakaian yang tidak modis, memiliki (atau tidak memiliki) pendidikan atau properti tertentu. Fitur apa pun dari lawan bicaranya membuatnya salah pada awalnya, terlepas dari situasinya saat ini.
Dalam hal ini, manipulator berusaha untuk menundukkan orang lain, memaksa mereka untuk membuat alasan atas "dosa" yang sebenarnya tidak demikian, atau untuk menyangkal fakta yang jelas tidak ada hubungannya dengan situasi yang sedang dibahas.
Niggles
Seseorang yang tidak puas dengan setiap tindakan Anda hampir selalu ingin memengaruhi Anda untuk kepentingannya sendiri. Inti dari pilih-pilihnya bukanlah untuk memperbaiki sesuatu dalam penampilan atau perilaku Anda, tetapi untuk membangun diri Anda dalam kesadaran akan ketidaksempurnaan Anda sendiri dan mulai memotivasi tindakan Anda dengannya. Sangat mudah untuk memeriksa apakah memang demikian. Untuk ini, Anda membutuhkan:
- pilih salah satu klaim teman bicara Anda. Dianjurkan agar terlihat sespesifik mungkin (misalnya, Anda tidak berpakaian atau disisir dengan benar);
- dapatkan rekomendasi yang jelas darinya tentang koreksi yang diperlukan;
- ikuti instruksinya secara harfiah.
Jika setelah itu dia masih tetap tidak puas atau klaimnya berubah secara diametral, Anda berurusan dengan seorang manipulator. Dalam hal ini, penting untuk dipahami bahwa Anda tidak boleh bereaksi terhadap omelan sama sekali. Tetap tidak mungkin untuk mendapatkan persetujuan dari manipulator, dan upaya untuk menyesuaikan diri dengan keinginannya akan berdampak negatif pada hidup Anda.
Ubah tema
Manipulator sering kali mengenal Anda dengan baik dan mengingat dengan sempurna semua kasus ketika Anda salah tentang sesuatu. Ketika mencoba membahas perilakunya, dia pasti akan mengingat beberapa kesalahan Anda, membesar-besarkan semua konsekuensi yang tidak menyenangkan dan mencoba mencurahkan seluruh percakapan untuk topik khusus ini. Fakta bahwa Anda telah mengakui kesalahan Anda, mengoreksi segalanya sejak lama dan tidak ada yang mengingat kejadian itu lagi, tidak akan menjadi masalah baginya.
Fitnah
Dalam upaya memengaruhi Anda, manipulator dapat melibatkan orang lain. Kemungkinan besar, dia akan memilih kerabat, kolega, atau teman Anda dan mulai mengeluh kepada mereka tentang kesalahan yang diduga Anda sebabkan. Akibatnya, setelah beberapa saat, Anda harus membenarkan diri sendiri tanpa alasan dan mendengarkan nasihat berdasarkan (niat baik yang tidak diragukan lagi) untuk membujuk Anda mengubah gaya perilaku yang "salah". Dan ini belum skenario yang paling menyedihkan: ada kemungkinan seseorang yang mendengarkan keluhan seperti itu akan percaya pada fitnah dan berhenti berkomunikasi dengan Anda. Aktivitas seorang manipulator akan mengarah pada fakta bahwa Anda akan kehilangan orang yang membuat Anda tertarik dan nyaman.
Memeriksa batasan dari apa yang diizinkan
Manipulator terus-menerus memantau reaksi orang lain untuk mencoba memengaruhi mereka. Dia tampaknya memeriksa sejauh mana mungkin untuk membuat marah lawan bicaranya, menanamkan keyakinan salah dalam dirinya atau memaksanya untuk bertindak demi kepentingan orang lain.
Dalam pengertian ini, aturan berikut selalu berhasil: semakin jauh Anda membiarkan manipulator pergi dengan impunitas, dia akan semakin percaya diri. Misalnya, menumbuhkan rasa bersalah pada lawan bicara dan mencari tindakan "perdamaian", dia akhirnya mulai menuntut lebih dan lebih, membawa situasi ke titik absurditas. Dengan cara ini, manipulator membuat orang lain bergantung pada keinginan dan suasana hatinya, dan pada kenyataannya menggantikan motivasi normalnya dengan perhatian untuk memuaskan keinginannya.
Penghinaan disamarkan sebagai lelucon
Seorang manipulator yang percaya diri terkadang menggunakan teknik yang agak berisiko: dia mempermalukan lawan bicara di depan orang lain, memposisikan kejenakaannya sebagai lelucon, dan menjelaskan pelanggaran seseorang yang perilakunya berusaha untuk dikendalikan dengan kurangnya rasa humor. Misalnya, dia dapat secara terbuka menyuarakan informasi yang menurut Anda tidak cocok untuk didengar orang asing (informasi tentang kecenderungan pribadi, kesalahan masa kanak-kanak, kondisi kesehatan, dll.). Dapat dipahami bahwa ada risiko dengan cara ini memaksa Anda untuk sepenuhnya meninggalkan komunikasi, tetapi ini tidak selalu terjadi: dari kebencian, Anda dapat mulai menyelesaikan masalah, dengan demikian menciptakan peluang tambahan untuk memanipulasi diri sendiri.
Banyak yang percaya bahwa kemungkinan bertemu dengan manipulator kecil, karena hanya sedikit orang yang seperti itu. Sayangnya, tidak demikian: pada kenyataannya, semua orang saling memanipulasi sampai tingkat tertentu. Oleh karena itu, situasi yang paling tidak menyenangkan tidak datang sama sekali ketika beberapa penyusup mencoba mempengaruhi perilaku Anda. Jauh lebih buruk jika orang dekat terlibat dalam manipulasi (terkadang secara tidak sadar), membenarkan cara yang tidak sepenuhnya benar melalui kekhawatiran mereka tentang kesejahteraan Anda.
Apa yang harus dilakukan? Jika si manipulator adalah orang asing, yang jelas-jelas mencari keuntungan dari posisi Anda, hanya ada satu nasihat: hentikan komunikasi. Jika kerabat atau teman dekat Anda menunjukkan tanda-tanda perilaku yang merusak dan perpisahan terakhir tidak diinginkan, cobalah untuk tidak menyerah pada provokasi dan dengan bijaksana menilai alasan tindakannya. Ada kemungkinan bahwa upaya untuk memanipulasi adalah hasil dari gangguan mental yang muncul dengan latar belakang penyakit atau penuaan. Konsultasikan dengan psikolog: rekomendasinya akan membantu Anda mengembangkan garis perilaku yang benar. Dalam kasus apapun, jangan mencoba untuk menundukkan tindakan Anda pada keinginan manipulator. Tidak akan ada manfaatnya dari ini, dan hidup Anda akan menjadi benar-benar tak tertahankan.
Sama pentingnya untuk tidak menyerah pada godaan untuk memengaruhi perilaku orang yang dicintai dengan bantuan teknik manipulatif. Pertama, apa yang menurut Anda baik dan benar tanpa syarat mungkin sama sekali tidak baik untuk orang lain. Kedua, meskipun Anda yakin bahwa tindakan yang Anda rekomendasikan akan berdampak positif pada nasibnya, lebih baik Anda mencoba meyakinkannya dalam proses percakapan yang tenang dan rahasia. Ingatlah bahwa kesuksesan sebanyak apa pun tidak akan mengimbangi hasil negatif penggunaan trik kotor yang dapat merusak hubungan Anda secara permanen.
Video YouTube terkait artikel:
Maria Kulkes Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I. M. Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
