Pijat untuk sinusitis di rumah: bagaimana melakukannya dengan benar, manfaatnya
Isi artikel:
- Cara melakukan pijatan dengan benar
- Poin pijat
- Kontraindikasi
- Video
Sinusitis adalah penyakit di mana sinus meradang. Penyebab kemunculannya paling sering adalah mikroorganisme patogen. Sinusitis juga bisa terjadi sebagai komplikasi pilek. Selain itu, cedera hidung dan kelengkungan septum hidung dapat menyebabkan perkembangannya.
Pijat dalam pengobatan sinusitis membantu memperlancar pernapasan hidung dan mempercepat pemulihan, untuk itu Anda perlu mengetahui poin mana yang harus ditindaklanjuti
Dengan sinusitis, hidung tersumbat muncul dengan keluarnya lendir atau mukopurulen. Ini disertai dengan sakit kepala yang memburuk saat kepala dimiringkan atau di malam hari. Gejala khas lainnya adalah demam dan malaise umum.
Pijat untuk sinusitis di rumah dapat mempercepat pemulihan dan meringankan kondisi pasien. Teknik pemijatan mencakup sekumpulan pengaruh dan teknik yang diterapkan sesuai dengan aturan tertentu.
Prosedur tersebut mempengaruhi tubuh sebagai berikut:
- memungkinkan Anda untuk menghilangkan hidung tersumbat;
- membantu meredakan nyeri;
- meningkatkan sirkulasi darah di area yang terkena;
- mencairkan sekresi lendir dan meningkatkan aliran keluarnya;
- meningkatkan fungsi transportasi dari epitel bersilia.
Pijat juga merupakan metode untuk mencegah kekambuhan dalam bentuk penyakit kronis.
Cara melakukan pijatan dengan benar
Agar pijatan hidung dengan sinusitis menjadi efektif, perlu mematuhi aturan tertentu.
Pijat dilakukan dengan bantalan ibu jari dan telunjuk
Pijat dilakukan sambil duduk atau berbaring; sebelum prosedur, disarankan untuk duduk dengan tenang dan rileks selama beberapa menit. Jaga tangan Anda tetap hangat.
Anda perlu menekan titik-titik dengan bantalan ibu jari dan telunjuk, efeknya harus halus. Pada awalnya, titik-titik harus dipijat ringan, secara bertahap meningkatkan intensitas. Tekanan pada kulit harus dirasakan, tetapi tidak menyakitkan. Gerakan pijat melingkar, searah jarum jam.
Sebelum memulai prosedur, Anda perlu membersihkan kulit wajah dari kosmetik dan mengoleskan krim bergizi. Nafas harus diawasi, harus rata dan dalam. Setiap poin harus terpengaruh selama 5-7 menit. Jika nyeri tajam muncul di titik menekan, atau mimisan berkembang, pijatan harus segera dihentikan.
Pertama, prosedurnya dilakukan sekali sehari, kemudian diulangi di pagi dan sore hari, lalu frekuensinya ditingkatkan hingga tiga kali sehari. Pijat harus dilakukan setiap hari selama dua minggu.
Sebelum memulai prosedur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Harus diingat bahwa pijatan adalah pengobatan tambahan untuk sinusitis, dan tidak menggantikan penggunaan obat-obatan. Karena agen penyebab penyakit dalam banyak kasus adalah bakteri, dokter harus meresepkan terapi antibiotik. Obat, dosis dan rejimen penggunaannya dipilih secara individual.
Poin pijat
Agar prosedur menjadi efektif, perlu ditentukan titik-titik pengaruh:
- di antara alis: menekan titik ini membantu meredakan sakit kepala dan mengurangi pembengkakan;
- di tengah dahi: meredakan ketegangan otot dan mengurangi intensitas sakit kepala;
- di area tulang pipi yang tegak lurus dengan pupil: meningkatkan pelepasan isi sinus maksilaris;
- di bawah mata di area sinus maksila: memungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi darah di area ini;
- di sayap hidung: membantu menghilangkan hidung tersumbat dan memulihkan pernapasan hidung;
- di dasar tengkorak: mengurangi keparahan sakit kepala;
- antara sternum dan tulang selangka: meningkatkan aliran sekresi dan mendorong ekspektasi.
Salah satu titik penting terletak di dasar tengkorak, dampaknya dapat mengurangi keparahan sakit kepala
Untuk memperbaiki kondisi umum, Anda juga dapat melakukan pijatan yang menenangkan: Anda harus memijat tulang pipi dengan lembut dan hati-hati, menghindari area di dekat mata, prosedur harus dilakukan berbaring, titik-titik ditekan secara bersamaan; duduk di kursi, sandarkan siku Anda di atas meja dan turunkan tangan Anda dengan telapak tangan ke bawah, pijat lembut pergelangan tangan Anda yang rileks; pijat alis dengan lembut dari sisi mata.
Yang juga efektif adalah efek pada area antara tulang belikat, antara vertebra toraks ketiga dan keempat. Pijatan akan berlangsung selama 5-10 menit. Prosedurnya dilakukan setiap hari selama seminggu.
Kontraindikasi
Pijat akupresur untuk sinusitis tidak dianjurkan dalam kasus berikut:
- penyakit dermatologis, adanya ruam atau kutil di kulit;
- penyakit darah;
- adanya tahi lalat besar di lokasi paparan;
- penyakit infeksi yang disertai dengan peningkatan suhu tubuh;
- penyimpangan psikis;
- epilepsi;
- penyakit onkologis;
- kehamilan.
Anda tidak boleh memijat anak Anda sendiri tanpa memiliki pengetahuan dan keterampilan yang sesuai. Pada tanda-tanda pertama penyakit pada anak-anak, perlu segera mencari nasihat dari ahli otolaringologi atau dokter anak.
Pijat dapat mempercepat pemulihan dan meredakan gejala sinusitis. Terlepas dari kenyataan bahwa itu bisa membawa manfaat yang signifikan, itu harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Video
Kami menawarkan Anda untuk menonton video tentang pijat untuk sinusitis di rumah.
Anna Kozlova Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Rostov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
