Kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi atau anemia adalah suatu kondisi patologis tubuh dimana terjadi penurunan jumlah hemoglobin dalam darah dan eritrosit. Hemoglobin adalah protein yang ditemukan dalam sel darah merah (eritrosit) dan bertanggung jawab untuk membawa oksigen dari paru-paru ke organ dan jaringan tubuh.
Kekurangan zat besi dalam tubuh bisa terjadi pada semua usia. Ini sering menjadi pendamping berbagai penyakit dan beberapa kondisi fisiologis tubuh (kehamilan, periode peningkatan pertumbuhan, menyusui, dll.).
Penyebab kekurangan zat besi
Penyebab paling umum dari kekurangan zat besi dalam tubuh adalah:
- Pola makan yang tidak memadai yang mengandung zat besi yang tidak mencukupi. Fenomena ini sangat umum terjadi pada anak-anak dan wanita muda. Kekurangan zat besi sering terlihat pada anak-anak yang menyukai susu tetapi jarang mengonsumsi makanan kaya zat besi. Juga, kekurangan zat besi sering ditemukan pada gadis-gadis muda yang menjalani diet ketat.
- Masa pertumbuhan tubuh meningkat. Anak-anak di bawah usia tiga tahun biasanya tumbuh sangat cepat sehingga tubuh mereka tidak punya waktu untuk memproduksi zat besi dalam jumlah yang dibutuhkan.
- Kehamilan dan menyusui. Wanita saat ini membutuhkan dua kali lipat jumlah zat besi. Itulah mengapa wanita hamil harus diperiksa secara teratur untuk mengetahui anemia dan melengkapi diet mereka dengan makanan tinggi zat besi. Juga tidak ada salahnya untuk mengonsumsi suplemen zat besi setiap hari.
- Kehilangan darah adalah salah satu penyebab paling umum dari kekurangan zat besi pada orang dewasa. Pada wanita, kekurangan zat besi bisa dipicu oleh menstruasi yang terlalu banyak. Kehilangan darah bisa disebabkan oleh perdarahan internal, seperti pada saluran cerna. Banyak faktor yang dapat memicu perdarahan lambung: kolitis ulserativa, tukak lambung, penggunaan aspirin dalam waktu lama, atau kanker. Oleh karena itu, menentukan penyebab kekurangan zat besi merupakan pertimbangan penting dalam perawatan pasien.
Paling sering, kekurangan zat besi berkembang pada wanita, yang berhubungan dengan kehilangan darah secara teratur. Juga, kekurangan zat besi dalam tubuh berkembang ketika:
- endometriosis;
- operasi bedah dan ginekologi;
- menstruasi yang lama dan berat;
- miom uterus;
- perdarahan uterus disfungsional;
- adanya kontrasepsi intrauterine;
- kepatuhan dengan berbagai diet, dll.
Gejala kekurangan zat besi
Secara kondisional, defisiensi besi dapat dibagi menjadi dua tahap: defisiensi besi laten dan anemia defisiensi besi.
Dengan kekurangan zat besi laten, gejala berikut diamati:
- tingkat hemoglobin dalam darah normal;
- penyimpanan besi jaringan berkurang;
- tidak ada gejala klinis dari kekurangan zat besi;
- aktivitas enzim yang mengandung zat besi secara bertahap menurun;
- untuk orang dewasa, peningkatan kompensasi dalam penyerapan zat besi di usus adalah karakteristik.
Dengan anemia defisiensi besi, gejala berikut diamati:
- simpanan zat besi di dalam tubuh habis;
- saturasi eritrosit dengan hemoglobin berkurang secara signifikan, yang menyebabkan hipokromia;
- perubahan distrofik terjadi pada organ dan jaringan;
- peningkatan jumlah protoporphyrin terlihat pada eritrosit;
- tingkat hemoglobin dalam darah dan produksinya berkurang.
Gejala khas dari kekurangan zat besi adalah sakit kepala, lemas, pusing, detak jantung meningkat dan sesak nafas dengan sedikit olah raga, kelemahan otot, gangguan indra penciuman dan pengecap, nafsu makan berkurang, tinitus, dan kilatan lalat di depan mata.
Kulit pucat juga merupakan gejala kekurangan zat besi. Ada kulit kering dan mengelupas, kerapuhan dan rambut rontok, kuku rapuh. Di sudut mulut, kejang bisa muncul, gangguan dispepsia terjadi. Dalam banyak hal, semua tanda ini bergantung pada tingkat keparahan penyakit dan durasi kekurangan zat besi dalam tubuh.
Diagnosis defisiensi zat besi
Jika dicurigai anemia, dokter menyarankan pasien untuk melakukan hitung darah lengkap. Tanda-tanda berikut dapat menunjukkan adanya kekurangan zat besi dalam tubuh: penurunan hemoglobin dan eritrosit dalam darah, penurunan besi serum dan serum ferritin dalam darah, peningkatan koefisien saturasi transferin.
Prinsip pengobatan untuk kekurangan zat besi
Tidak mungkin mengisi kekurangan zat besi hanya dengan produk yang mengandung zat besi. Tanpa gagal, dokter meresepkan suplemen zat besi. Anda harus tahu bahwa obat semacam itu diresepkan untuk waktu yang lama, setidaknya dua bulan.
Diet juga memainkan peran penting. Menu harus mencakup asam askorbat dan protein, yang berkontribusi pada pembentukan senyawa besi kompleks dalam tubuh dan penyerapannya yang lebih baik di usus. Bersamaan dengan suplemen zat besi, perlu untuk meminimalkan atau sepenuhnya menghentikan penggunaan produk susu dan kalsium, kopi, teh, dan makanan lain yang tinggi fosfat dan oksalat.
Suplemen zat besi modern sebagian besar bebas dari efek samping. Selain itu, mereka ditutupi dengan selaput khusus yang mencegah interaksi jus pencernaan dengan zat besi, sehingga menghindari iritasi pada mukosa lambung.
Setelah kadar normal hemoglobin dalam darah pulih, pengobatan kekurangan zat besi perlu dilanjutkan selama beberapa bulan lagi untuk mengisi cadangan dan menghindari kekurangan zat besi laten.
Semua keadaan kekurangan zat besi bersifat reversibel. Penting untuk mulai menangani kekurangan zat besi sedini mungkin untuk memulihkan simpanan zat besi dalam tubuh.
Pencegahan kekurangan zat besi
Beberapa jenis anemia, terutama yang disebabkan oleh pola makan yang buruk, dapat dicegah dengan sukses. Untuk melakukan ini, Anda harus memasukkan makanan kaya zat besi ke dalam makanan Anda. Ini termasuk makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran berdaun hijau (bayam, brokoli), buah-buahan kering (plum, aprikot kering, kismis), kacang-kacangan, sereal yang diperkaya zat besi, dan roti.
Video YouTube terkait artikel:
Informasi digeneralisasi dan disediakan untuk tujuan informasional saja. Pada tanda pertama penyakit, temui dokter Anda. Pengobatan sendiri berbahaya bagi kesehatan!
