Teknik pelangsingan Slender
Teknik penurunan berat badan Slender adalah sistem penurunan berat badan Amerika berdasarkan pengkodean dan pemaparan ke alam bawah sadar menggunakan 25 bingkai.
Fitur dari diet Slender
Metode pelangsingan ramping didasarkan pada perkembangan modern dan pengenalan 25 bingkai untuk menciptakan faktor motivasi untuk menurunkan berat badan dan nutrisi yang tepat. Sistem ini memengaruhi sekelompok orang tertentu, yang cocok untuk pengaruh hipnotis di alam bawah sadar.
Diet Ramping ditujukan untuk menenangkan, menarik seseorang ke emosi positif dan relaksasi. Sistem seperti itu memungkinkan Anda untuk menghilangkan efek samping setelah situasi stres ketika serangan kelaparan yang parah terjadi.
Sistem pelangsingan modern Slender terdiri dari menonton video dan urutan suara tertentu yang direkam pada disk. Video tersebut disertai dengan instruksi dan rekomendasi untuk digunakan. Rata-rata, menonton video berlangsung dari 15 hingga 30 menit, dan Anda perlu menonton materi program selama 2-3 jam sehari.
Slender memiliki berbagai ulasan tentang penurunan berat badan di kalangan spesialis medis dan psikolog, yang menganggap program tersebut belum sepenuhnya selesai dan memerlukan perbaikan serius.
Metode ramping untuk menurunkan berat badan mungkin tidak akan berpengaruh jika alam bawah sadar tertutup dari pengaruh luar, oleh karena itu, bagi sebagian orang, sistem ini tidak ada nilainya.
Penurunan berat badan Slender telah mendapat ulasan positif di AS dan beberapa negara Eropa, karena hasil yang tinggi dari penurunan berat badan dan menghilangkan kelebihan berat badan hingga 10-15 kg.
Program ini secara aktif mempengaruhi alam bawah sadar, yang memperbaiki pola pikir motivasi untuk menurunkan berat badan. Menonton materi video secara teratur memungkinkan Anda mengkonsolidasikan tujuan utama dalam pemikiran Anda - penurunan berat badan yang efektif dan cepat. Akibat pengaruh teknik Slender slender, nafsu makan pasien menurun, serangan rasa lapar dan keinginan makan makanan berlemak atau tepung hilang.
Diet dan olahraga untuk program penurunan berat badan Slender
Agar metode penurunan berat badan Slender memiliki hasil yang tinggi, Anda tidak hanya harus menonton video khusus, tetapi juga membuat diet yang benar dan pelatihan olahraga.
Pertama-tama, Anda perlu mengubah rutinitas harian dan menyisihkan waktu tertentu setiap hari untuk menonton video penurunan berat badan. Durasi penayangan harian program dengan 25 frame harus disesuaikan dengan usia, karakteristik fisiologis dan psiko-emosional.
Rata-rata, dengan berat 100 kg dan menonton video setiap hari selama 2 jam selama 1,5-2 bulan, Anda dapat menurunkan 5 hingga 8 kg.
Teknik penurunan berat badan ramping mengasumsikan kepatuhan dengan aturan berikut:
- pengurangan asupan kalori harian;
- makan banyak sayur dan buah segar;
- aktivitas fisik yang konstan;
- menciptakan suasana psikologis yang menguntungkan;
- normalisasi keseimbangan air tubuh;
- hiking harian dan bersepeda mingguan.
Sesuai dengan sistem penurunan berat badan Ramping, perlu untuk secara bertahap meninggalkan makanan berlemak, tepung dan pedas, serta membatasi penggunaan kopi, minuman berkarbonasi, dan cokelat.
Makanan berikut harus benar-benar dikeluarkan dari diet selama periode diet Slender:
- kembang gula;
- kentang;
- minuman beralkohol dan bir;
- Semacam spageti;
- produk setengah jadi;
- makanan kaleng dan bumbu perendam;
- Sosis;
- mentega;
- mayones dan krim asam;
- daging gemuk;
- makanan pedas.
Untuk mengurangi nafsu makan dan mempertahankan berat badan, Anda perlu makan makanan alami, termasuk sayuran, buah-buahan, jamu, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. Asupan cairan harian tidak boleh kurang dari 2 liter (jus buah, jus segar berry, teh hijau, air mineral, kolak buah kering).
Metode penurunan berat badan Ramping mengatur makanan utama untuk dilakukan dalam jam yang ditentukan secara ketat, dan Anda perlu ngemil 2-3 kali sehari. Selama camilan, Anda bisa makan yogurt, apel, wortel rebus dan bit, serta minum teh hijau atau jus buah segar.
Di hadapan selulit dan kulit kendur, pembungkus mingguan dan prosedur pijat harus dilakukan untuk merangsang sirkulasi darah, mengaktifkan pembakaran lemak dan mempercepat proses metabolisme.
Review yang baik Slender memiliki sistem modern dengan hasil tinggi dan persyaratan longgar untuk pengurangan berat badan berlebih dengan cepat.
Jika Anda mengikuti diet Ramping, disarankan untuk melakukan latihan fisik harian, berenang, menggabungkan lari dan berjalan untuk jarak jauh.
Kompleks aktivitas fisik harus terdiri dari latihan-latihan berikut:
- untuk memperkuat otot-otot kaki, paha dan perut;
- untuk meningkatkan elastisitas payudara dan bokong;
- untuk meningkatkan tonus otot dan memperkuat alat ligamen;
- untuk meredakan stres psiko-emosional,
- untuk rileks dan tenang;
- untuk meningkatkan vitalitas;
- untuk menormalkan tidur.
Anda dapat memilih beberapa jenis olahraga untuk latihan dan latihan teratur, serta memilih latihan untuk kelompok otot yang paling bermasalah. Pastikan untuk melakukan latihan peregangan dan relaksasi otot setiap hari.
Perlu diingat bahwa dasar dari Slender diet adalah menonton video penurunan berat badan, dan menu diet serta aktivitas fisik merupakan komponen tambahan dari program komprehensif. Olahraga, terapi fisik, dan nutrisi yang tepat seharusnya menyenangkan, bukan tugas.
Selama periode penerapan aturan dasar metode penurunan berat badan Ramping, Anda harus terus memantau denyut nadi dan tekanan darah, secara teratur menjalani pemeriksaan dan memeriksa kadar kolesterol dan glukosa dalam darah.
Kontraindikasi penggunaan sistem penurunan berat badan Ramping
Penggunaan program penurunan berat badan ramping dikontraindikasikan pada kanker, diabetes mellitus, aterosklerosis dan penyakit parah pada sistem kardiovaskular, epilepsi, gangguan mental, penyakit tukak lambung, penyakit otak parah dan gangguan peredaran darah, selama kehamilan dan menyusui, serta pada anak di bawah 18 tahun. tahun.
Sebelum menggunakan metode penurunan berat badan Slender, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan psikolog Anda.
Dengan hati-hati, diet Ramping ini diresepkan untuk orang di usia tua dan mudah pingsan.
Jika terjadi sakit kepala, pusing, mual dan muntah, serangan epilepsi, gangguan koordinasi dan efek samping lainnya, program harus segera dihentikan.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
