Sockeye Salmon - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Sockeye Salmon - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sockeye Salmon - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Sockeye Salmon - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Sockeye Salmon - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Manfaat Dan Nutrisi Ikan Salmon (2/3) 2024, September
Anonim

Salmon merah

Nilai gizinya Porsi serka 100 g Jumlah per porsi Kalori 142 Kalori dari Fat 50,49 % Nilai harian * Lemak Total 5.61g 9% Jenuh lemak 1,182 g 6% Tak jenuh ganda. lemak 1.945 g Tak jenuh tunggal. lemak 1.863 g Lemak trans 0,028 g Kolesterol 53 mg 18% Natrium 112 mg 5% Kalium 343 mg 10% Total Karbohidrat 0 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 21,31 g 43% Vitamin A 23% Vitamin B6 31% Vitamin B12 99% Vitamin D 61% Thiamin 12% Besi 2% Kalsium 1% Magnesium 8% Fosfor 27% Seng 3% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Salmon merah
Salmon merah

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 142 kkal?

Berjalan 36 menit
Jogging 16 menit
Renang 12 menit
Sepeda 20 menit.
Aerobik 28 menit
Pekerjaan rumah tangga 47 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g