5 Cara Mengecilkan Payudara

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Seks yang adil sering menderita kompleks tentang ukuran payudara mereka. Anehnya, penyebab ketidaknyamanan mental tidak hanya sederhana, tetapi juga bentuk yang terlalu berlekuk. Selain masalah psikologis, payudara besar terkadang menciptakan masalah kesehatan yang cukup nyata: nyeri otot di punggung, kelelahan terus-menerus, kesulitan bernapas. Seiring waktu, stres berlebih bahkan dapat menyebabkan perkembangan penyakit tulang belakang. Namun, situasinya tidak putus asa, ada metode pengurangan payudara.

Latihan fisik

Tidak mungkin untuk memompa otot-otot dada, karena pada wanita, otot-otot di bagian tubuh ini kurang terwakili. Tetapi ada set latihan yang dirancang khusus untuk korset bahu dan punggung atas. Mereka membantu mengencangkan otot-otot di daerah dada dan secara bertahap menghilangkan kelebihan lemak dari kelenjar susu dan lapisan subkutan. Ini bukan masalah cepat, tapi dengan ketekunan tertentu, Anda bisa sedikit mengurangi volume payudara dan mengencangkannya.

Sumber: depositphotos.com

Perawatan kosmetik

Hasil latihan akan lebih terlihat jika Anda menggunakan kosmetik dengan efek pengangkatan yang jelas bersamaan dengan aktivitas fisik. Dalam kapasitas ini, berguna untuk menggunakan minyak dan krim siap pakai, dan olahan yang dibuat di rumah. Misalnya, campuran satu sendok teh minyak biji anggur, dua sendok makan minyak jojoba, dan beberapa tetes minyak mawar telah berhasil dengan baik. Melakukan pijatan dengan obat ini dua kali sehari, Anda dapat mencapai efek positif dalam satu setengah bulan.

Sumber: depositphotos.com

Makanan diet

Jika seorang wanita yang ingin mengurangi volume payudaranya mengalami kelebihan berat badan, sebaiknya kurangi kandungan kalori dari dietnya. Dalam kombinasi dengan aktivitas fisik sedang, ini tidak hanya akan mengarah pada perbaikan tubuh secara umum dan peningkatan bentuk tubuh, tetapi juga pada pengangkatan sel-sel lemak yang tersimpan di payudara. Tidak ada diet khusus. Diet apa pun, yang disesuaikan dengan karakteristik tubuh, akan berhasil. Namun, Anda sebaiknya tidak mengharapkan hasil yang cepat: terbukti bahwa dengan penurunan 1 kg berat badan, payudara kehilangan berat hanya 20 g.

Sumber: depositphotos.com

Mamoplasti pengurangan

Operasi pengecilan payudara dianggap sebagai cara paling radikal untuk mengatasi masalah tersebut. Sayangnya, bantuan semacam ini tidak tersedia untuk semua orang. Plus, seperti halnya intervensi bedah lainnya, terdapat kontraindikasi untuk pengurangan mammoplasty. Hambatan operasi adalah penyakit kronis (diabetes mellitus dan gangguan endokrin lainnya, patologi darah, masalah kardiovaskular), neoplasma di kelenjar susu, penyakit menular, dll.

Selain itu, operasi payudara juga memiliki risiko komplikasi. Pasien yang telah menjalani mamoplasti reduksi dihadapkan pada fenomena seperti pembentukan bekas luka kasar (hingga 5% kasus), nekrosis areola dan jaringan puting (sekitar 3%), nanah atau perdarahan (kurang dari 1%). Operasi tersebut tidak dilakukan untuk wanita di bawah usia 18 tahun, serta untuk ibu muda yang laktasinya berhenti kurang dari setahun yang lalu. Dokter sangat menyarankan agar tidak dilakukan pengecilan payudara jika pasien berencana memiliki anak di masa mendatang.

Sumber: depositphotos.com

Pengobatan tradisional

Kompres dianggap efektif untuk mengurangi kelenjar susu. Rebusan untuk mereka disiapkan dari 50 g kepala poppy cincang dan 0,5 liter air. Campuran tersebut direbus selama 20 menit, kemudian didinginkan, disaring dan digunakan untuk membasahi tisu yang dioleskan pada payudara. Prosedur ini dilakukan setiap hari.

Sumber: depositphotos.com

Bagi sebagian wanita, terlalu banyak payudara benar-benar menjadi masalah. Namun, itu harus didekati dengan hati-hati. Harus diingat bahwa metode koreksi bedah dapat memiliki efek samping yang tidak menyenangkan. Oleh karena itu, sebagai permulaan, ada baiknya mencoba metode pengurangan payudara lainnya, meninggalkan intervensi radikal sebagai pilihan terakhir.

Video YouTube terkait artikel: