Bagaimana cara meningkatkan imunitas anak?
Peran imunitas dalam kehidupan seorang anak sangat berharga. Protein-imunoglobulin, diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh, melindungi dari penyakit yang dapat menjadi faktor stres bagi organisme yang belum matang dan menyebabkan banyak komplikasi, bahkan keterlambatan perkembangan bayi. Jika sistem kekebalan melemah, maka kesehatan berada di bawah ancaman langsung, dan tindakan aktif diperlukan untuk memperkuat pertahanan tubuh - sebaiknya non-obat.
Sumber: depositphotos.com
Tanda-tanda sistem kekebalan yang melemah
Keadaan imunodefisiensi, yang berkembang secara bertahap, disertai dengan tanda-tanda karakteristik yang dapat dibedakan oleh orang tua yang jeli. Ini termasuk:
- kelelahan meningkat, sering sakit kepala, pucat, lingkaran biru di bawah mata;
- rambut kusam, terbelah, kuku rapuh;
- gangguan tidur (insomnia atau mengantuk);
- sering masuk angin dan penyakit virus (lebih dari 5 kali setahun). Pada saat yang sama, selama sakit, anak jarang mengalami demam;
- pembesaran kelenjar getah bening serviks dan aksila tanpa rasa sakit;
- dysbiosis (pelanggaran tinja, kembung);
- nafsu makan menurun, berat badan;
- alergi makanan.
Jika satu atau lebih gejala yang terdaftar ditemukan pada anak-anak, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter anak: mungkin ini adalah tanda-tanda penyakit berbahaya (misalnya penyakit darah). Jika diagnosis sudah ditentukan, sistem kekebalan harus dibantu dengan cara yang disetujui oleh dokter.
Metode untuk meningkatkan kekebalan umum
Keadaan sistem kekebalan itu kompleks dan bergantung pada banyak faktor, "bahan penyusun". Tidaklah cukup hanya dengan membuat anak marah, tidak menyediakan tubuh dengan semua zat yang diperlukan, atau hanya memberi makan sepenuhnya, mengabaikan aktivitas fisik. Dalam memperkuat sistem kekebalan sangat penting:
- diet seimbang. Bersama dengan makanan, anak harus menerima jumlah vitamin dan mineral yang sesuai dengan usianya. Makanannya membutuhkan buah-buahan segar, sayuran, jus, ikan, produk susu;
- kepatuhan dengan rutinitas sehari-hari. Dianjurkan untuk berada di tempat tidur untuk anak yang sudah pada pukul 21.00. Bangun terlalu awal dan terlambat tidak disarankan. Waktu optimal untuk bangun pagi adalah jam 7.00-8.00. Tidur siang diperlihatkan kepada anak-anak prasekolah;
- penghapusan fokus infeksi kronis (perawatan gigi karies tepat waktu, sinusitis, tonsilitis, dll.);
- pencegahan dan pengobatan invasi cacing;
- penghapusan disbiosis. Diketahui bahwa usus mengandung bagian nyata dari sistem kekebalan - sekitar satu juta organisme limfoid imunokompeten yang tidak menjalankan fungsinya dalam keadaan tidak seimbang di lingkungan usus.
Cara efektif untuk memperkuat sistem kekebalan dianggap pengerasan - menyiram dengan air dingin, menyeka dengan handuk, mandi kontras, berjalan tanpa alas kaki, mengunjungi kolam renang. Dokter anak tidak merekomendasikan memulai pengerasan "di jalur baru" penyakit, serta di musim dingin - untuk pengembangan kekebalan, diperlukan setidaknya 2 bulan prosedur reguler. Tindakan pengerasan harus diperhatikan hingga periode musim gugur-musim dingin yang dingin: di musim semi atau musim panas, dimulai dengan menuangkan air pada suhu kamar, senam ringan, berjalan tanpa alas kaki di atas pasir hangat.
Imunomodulator
Obat imunomodulasi dapat memperkuat sistem kekebalan setelah penyakit serius dan pembedahan. Ini termasuk:
- interferon ("Viferon", "Kipferon"), yang melindungi dari infeksi virus;
- stimulan untuk produksi interferon alami dalam tubuh (Anaferon, Arbidol, Cycloferon);
- agen bakteri yang dibuat dari agen infeksius yang dinetralkan (Likopid, Riomunil, IRS-19);
- sediaan herbal ("Immunal", "Bioaron S").
Setiap imunomodulator adalah "artileri berat" yang harus digunakan hanya dalam kasus di mana terapi vitamin, pengerasan, aktivitas fisik dan metode lain untuk meningkatkan kekebalan umum belum membuahkan hasil. Mengambil imunomodulator hanya diperbolehkan atas rekomendasi dokter; Penggunaan stimulan yang sering atau tidak terkontrol dapat menyebabkan efek sebaliknya - penipisan sistem kekebalan. Selain itu, obat tersebut sebaiknya tidak diberikan kepada anak di bawah usia 1,5 tahun.
Pengobatan tradisional dan rekomendasi
Beberapa obat imunomodulator didasarkan pada ekstrak dari tanaman obat, beri, buah-buahan dan hadiah alam lainnya. Beberapa dari mereka dapat dimakan tanpa batasan (ini adalah sayuran, soba, kacang polong, bawang putih, kecambah gandum, kenari), tetapi kebanyakan lebih baik dikonsumsi dengan kursus terapeutik (rebusan jelatang, kamomil, pinggul mawar, lemon balm, wortel St. John, hawthorn, echinacea).
Obat paling efektif untuk meningkatkan kekebalan adalah rebusan biji-bijian oat, mereka dianjurkan untuk menyirami anak di musim hangat selama sebulan. Penerimaan obat dapat menyebabkan pelonggaran tinja, jadi dosis ramuan harus disesuaikan tergantung pada reaksi individu anak terhadap minum.
Sumber: depositphotos.com
Dokter yang berpengalaman merekomendasikan penggunaan resep berikut untuk memperkuat sistem kekebalan: potong lemon, kenari dan kismis dalam bagian yang sama, campur dengan madu dan beri anak 2 sendok teh 3 kali sehari. Konsumsi madu secara teratur (tanpa adanya reaksi alergi) dan daun peterseli akan membantu memperkuat tubuh: hanya 1 sendok teh tanaman segar cincang akan memberi anak pasokan sebagian besar vitamin dan mineral yang dia butuhkan setiap hari.
Sistem kekebalan tubuh akhirnya terbentuk pada masa pubertas, dan hingga saat itu tubuh anak masih lemah dan perlu diperkuat. Namun, untuk memulai prosedur (terutama saat berlatih pengerasan, mengonsumsi imunomodulator dan jamu), untuk menghindari bahaya, Anda harus berhati-hati, pastikan untuk mengoordinasikan tindakan Anda dengan dokter anak.
Video YouTube terkait artikel:
Maria Kulkes Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I. M. Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
