Sawo - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Sawo - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sawo - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Sawo - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Sawo - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: 5 ORANG INI PERLU KURANGI MAKAN SAWO DARI SEKARANG, INILAH EFEK SAMPINGNYA YG KAMU HARUS TAHU... 2024, September
Anonim

Sawo

Nilai gizinya Porsi Sawo 100 g Jumlah per porsi Kalori 83 Kalori dari Lemak 9.9 % Nilai harian * Total Lemak 1,1 g 2% Jenuh lemak 0,19 g 1% Tak jenuh ganda. lemak 0,01 g Tak jenuh tunggal. lemak 0,52 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 12 mg 1% Kalium 193 mg 6% Total Karbohidrat 19,96 g 7% Serat makanan 5,3 g 21% Protein 0,44 g 1% Vitamin A 1% Vitamin B6 2% Vitamin C 25% Niasin 1% Besi 4% Kalsium 2% Magnesium 3% Fosfor 1% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Sawo
Sawo

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 83 kkal?

Berjalan 21 menit
Jogging 9 menit
Renang 7 menit
Sepeda 12 menit
Aerobik 17 menit
Pekerjaan rumah tangga 28 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g