Bagaimana Cara Menunda Dimulainya Menopause

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Bagaimana cara menunda dimulainya menopause

Istilah medis "menopause" terdengar menakutkan, mungkin bagi setiap wanita. Istilah ini mengingatkan pada layu yang mendekat, usia tua, penyakit - secara umum, tidak ada yang menyenangkan. Periode seperti itu dalam kehidupan seorang wanita disebut jatuhnya kehidupan, dan seperti halnya musim gugur, itu tidak dapat dibatalkan. Tetapi apakah mungkin setidaknya menunda menopause? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu faktor-faktor apa saja yang bertanggung jawab atas perubahan menopause dalam tubuh.

Menopause secara langsung dikaitkan dengan penurunan dan kemudian penghentian produksi hormon seks oleh ovarium. Tidak mungkin menemukan alasan mengapa hal ini terjadi, hanya karena sifat manusia. Waktu dimulainya menopause ditentukan secara genetik, dan meskipun rata-rata jatuh pada usia sekitar 50 - 52 tahun, masih dapat bervariasi dalam batas yang cukup signifikan, dari 36 hingga 60 tahun, dan menopause terlambat jauh lebih jarang daripada menopause dini. Jika Anda ingin tahu kapan akan menopause, cari tahu kapan itu terjadi dengan kerabat lansia Anda - ibu, bibi, nenek.

Menopause tidak dapat dibatalkan, tetapi dapat diinduksi secara artifisial dengan mengangkat ovarium. Dalam hal ini, usia wanita tidak penting, bisa terjadi pada usia 20 atau 30 tahun. Oleh karena itu, jika kebutuhan tersebut muncul, maka terapi penggantian hormon seumur hidup (HRT) diresepkan untuk menghindari penuaan dini. Ada kesalahpahaman bahwa HRT dapat menunda timbulnya menopause dalam kondisi normal. Ini tidak benar. HRT memang diresepkan selama menopause, tetapi hanya untuk meredakan atau mengurangi gejala menopause yang tidak diinginkan seperti osteoporosis, kulit kering dan selaput lendir, fluktuasi berat badan, hot flashes, keringat berlebih, dan ketidakstabilan emosi. Itu tidak bisa menghentikan kepunahan fungsi ovarium.

Gaya hidup yang tidak tepat menyebabkan penuaan dini, dan akibatnya, menopause dini. Kurangnya aktivitas fisik atau aktivitas fisik yang berlebihan, pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat, yang termasuk penyalahgunaan semua jenis diet, istirahat yang tidak cukup dan paparan stres - inilah yang dapat mempercepat terjadinya menopause. Oleh karena itu, untuk mencegah menopause dini, faktor-faktor ini perlu dihilangkan, dan semakin cepat ini dilakukan, semakin baik, sama sekali tidak perlu menunggu 50 tahun untuk mulai makan dengan benar dan berlari di taman di pagi hari, meskipun pada usia 50 belum terlambat.

Dipercaya bahwa persalinan terlambat dapat menunda dimulainya menopause. Ini tidak sepenuhnya benar. Kelahiran terlambat seorang anak benar-benar mengaktifkan proses pemulihan dalam tubuh wanita dan meremajakannya, tetapi tidak mempengaruhi perpanjangan fungsi ovarium. Selain proses biologis, intinya adalah bahwa seorang anak kecil "memaksa" seorang wanita untuk memantau kesehatannya, makan dengan benar, berjalan di udara segar, mematuhi rejimen tertentu, dan ini, seperti disebutkan di atas, tidak memungkinkan menopause dimulai lebih awal dari tenggat waktu yang ditetapkan. alam.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.