Hot Flashes Dengan Menopause: Apa Itu Dan Bagaimana Meringankan Kondisi Tersebut, Saran Dokter

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-15 19:59

Hot flashes dengan menopause

Isi artikel:

Mengapa hot flashes muncul saat menopause
Mekanisme hot flashes dengan menopause
Gejala hot flashes dengan menopause
Metode untuk mengobati hot flashes dengan menopause
1. Minum obat hormonal
2. Terapi alternatif
Video

Lebih dari setengah wanita dengan pendekatan dan permulaan menopause mengalami paroxysms vegetatif-vaskular spesifik - hot flashes, yang dapat ditandai sebagai gelombang panas tiba-tiba di seluruh tubuh, disertai dengan keringat yang banyak, jantung berdebar, dan sering - peningkatan tekanan darah. Hot flashes selama menopause mengurangi suasana hati emosional, menghambat konsentrasi, dan merusak kinerja. Koreksi kondisi seperti itu dilakukan tergantung pada tingkat keparahan dan frekuensi manifestasi: penunjukan terapi penggantian hormon (HRT), modifikasi makanan, gaya hidup, penggunaan obat-obatan, alternatif hormon.

Hot flashes adalah salah satu gejala menopause yang tidak menyenangkan yang paling umum.

Mengapa hot flashes muncul saat menopause

Pengurangan atau penghentian aktivitas fungsional gonad wanita, yang menyebabkan penghentian perdarahan menstruasi yang terus-menerus, disebut menopause, atau klimaks. Dengan berhenti terus-menerus, biasanya berarti tidak ada menstruasi sepanjang tahun. Perubahan seperti itu pada tubuh wanita bisa jadi alami dan buatan.

Menipisnya cadangan folikel ovarium terkait usia dalam periode 45 hingga 55 tahun menyebabkan menopause, yang disebut alami. Menopause buatan dapat disebabkan oleh:

operasi pengangkatan ovarium;
paparan radiasi;
minum obat.

Selain itu, menopause dibedakan secara prematur, terjadi sebelum tanda 40 tahun. Kemunculannya dikaitkan dengan penipisan dini aparatus folikel gonad, karena berbagai faktor etiologis:

kecenderungan turun-temurun;
proses autoimun;
infeksi virus yang ditransfer;
pengaruh intervensi bedah, kimiawi, radioaktif.

Dalam beberapa kasus, tidak mungkin untuk menentukan penyebabnya dengan jelas. Peran tertentu diberikan pada efek toksik lingkungan, merokok tembakau (lebih dari 25-30 batang per hari), dan kelaparan. Tapi apapun etiologi prosesnya, akibatnya adalah kurangnya hormon seks wanita - estrogen. Kekurangan mereka yang memicu gejala vasomotor yang tidak menyenangkan - hot flashes.

Mekanisme hot flashes dengan menopause

Dipercayai bahwa kekurangan estrogen selama periode klimakterik mempengaruhi pusat termoregulasi, yang terletak di diencephalon - hipotalamus. Ketika terjadi penurunan tingkat hormon seks dalam tubuh wanita, konsentrasi estrogen yang mencapai otak juga menurun, dan pusat pengaturan suhu kehilangan stimulasi hormon yang biasa. Pelanggaran kerja stabilnya dimanifestasikan oleh reaksi seperti: aktivasi perpindahan panas yang berlebihan karena vasodilatasi dan peningkatan intensitas keringat.

Namun, semburan panas terjadi tidak hanya sebagai akibat dari perubahan endokrin, tetapi juga akibat gangguan pada fungsi bagian otonom sistem saraf. Disfungsi sistem saraf otonom diperburuk oleh sejumlah faktor.

Faktor yang memprovokasi	Dampak negatif
Stres psiko-emosional	Stres, kecemasan, ketakutan menyebabkan neurosis kardiovaskular.
Kebiasaan buruk	Alkohol, merokok, penyalahgunaan makanan pedas, kafein, minuman panas meningkatkan gejala vasomotor.
Hipodinamik	Gaya hidup yang menetap mengganggu koneksi neuro-refleks, menyebabkan ketidaksesuaian (ketidakmampuan pada kondisi keberadaan baru) dan pembentukan insufisiensi adrenal kronis.

Memahami patofisiologi proses membantu menghilangkan hot flashes secara efektif selama menopause.

Gejala hot flashes dengan menopause

Hot flashes yang terjadi selama periode kepunahan fungsi hormonal gonad ditandai dengan spektrum dan tingkat keparahan gejala yang bervariasi.

Ciri	Deskripsi
Perasaan obyektif dan subjektif	Gelombang panas yang intens secara tiba-tiba, menyebar dari kepala ke leher, dada, dan lebih jauh ke pinggiran; peningkatan keringat, dan lebih sering - banyak berkeringat, diikuti dengan perasaan menggigil dan menggigil saat surut. Pendamping yang sering dari sensasi yang terdaftar adalah manifestasi obyektif: peningkatan detak jantung, peningkatan tekanan darah, kemerahan nyata dan peningkatan suhu kulit di wajah dan dada bagian atas.
Durasi serangan	Serangan vaskular-vaskular dapat berlangsung dari 2-3 menit hingga setengah jam.
Durasi periode	Berapa lama periode yang disertai pasang surut air laut akan bertahan tergantung pada banyak faktor: keturunan, usia, penyakit yang menyertai. Pada beberapa pasien, pertolongan datang setelah beberapa bulan, pada pasien lain, masalah tersebut belum dihapus dari agenda selama bertahun-tahun. Rata-rata, dibutuhkan waktu 6 bulan hingga 2 tahun untuk mengalami ketidaknyamanan, biasanya seiring waktu, tingkat keparahan gejala berangsur-angsur berkurang.
Frekuensi	Hot flash vasomotor dapat terjadi dari beberapa kali sebulan menjadi beberapa kali dalam sehari. Pada kebanyakan pasien, sensasi khas muncul lebih sering pada malam hari.
Ekspresi	Intensitas manifestasinya sangat individual dan tidak selalu berkorelasi dengan lamanya serangan. Seringkali, serangan pendek disertai sensasi tajam dan signifikan, begitu pula sebaliknya. Tingkat keparahan semburan panas dipengaruhi oleh suhu udara: di ruangan pengap, di musim panas, manifestasi negatif semakin parah.

Metode untuk mengobati hot flashes dengan menopause

Penting untuk menangani manifestasi vegetatif-vaskular dari perjalanan patologis menopause, dengan mempertimbangkan banyak faktor:

usia pasien;
durasi kejang;
frekuensi paroxysms;
keparahan manifestasi;
adanya penyakit yang menyertai;
toleransi obat individu.

Anda dapat secara efektif menangani hot flash menggunakan berbagai metode.

Minum obat hormonal

Untuk meringankan kondisi pasien, Anda bisa mengonsumsi obat hormonal. Untuk mengkompensasi hormon seks yang telah berhenti mensintesis ovarium, dosis agen hormonal yang optimal digunakan dalam berbagai bentuk sediaan:

tablet;
plester;
gel.

Menurut ulasan pasien, saat menggunakan terapi penggantian hormon, terjadi penurunan yang signifikan dalam jumlah dan tingkat keparahan hot flashes. Jangan takut dengan penunjukan HRT, karena obat-obatan modern mengandung estrogen yang struktur kimianya sedekat mungkin dengan hormon yang disintesis dalam tubuh wanita, oleh karena itu:

memiliki efek samping minimal;
secara efektif menghilangkan manifestasi negatif menopause;
mencegah gangguan metabolisme yang jauh;
mengurangi risiko transformasi ganas, khususnya pada usus besar.

Penggunaan obat yang mengandung estrogen dalam kombinasi dengan progestin - terapi kombinasi, menghindari proses hiperplastik di mukosa rahim, dapat diresepkan dalam dua versi: siklik dan monofasik. Yang pertama melibatkan pelestarian keluarnya darah seperti menstruasi, yang kedua adalah ketidakhadirannya, karena transfer mukosa rahim ke keadaan atrofi, yang berarti keadaan tidak aktif.

Anda perlu minum obat hormonal dalam mode apa pun hanya atas saran spesialis dan di bawah pengawasannya, karena memiliki kontraindikasi:

kecenderungan turun-temurun terhadap kanker payudara, kanker ovarium;
penyakit ganas pada payudara, ovarium, rahim;
kanker yang bergantung pada hormon di lokasi mana pun;
tromboemboli vena;
disfungsi hati yang parah.

Pada beberapa pasien, akibat penggunaan hormon, hal itu dapat terjadi:

sakit kepala;
retensi cairan yang berlebihan;
nyeri pada kelenjar susu.

Perlu dicatat bahwa gejala ini biasanya mengganggu wanita pada awalnya. Mereka diratakan dengan mengurangi dosis atau mengubah bentuk sediaan obat.

Terapi alternatif

Meskipun terjadi penurunan frekuensi dan tingkat keparahan hot flash pada sebagian besar pasien yang memakai HRT, beberapa wanita tidak mau atau tidak dapat minum obat hormonal. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Ada jalan keluar - ini adalah jenis terapi alternatif.

Aktivitas penyembuhan	Rekomendasi
Koreksi nutrisi	Tidak ada diet yang ditetapkan secara ketat untuk perjalanan patologis menopause. Nutrisi selama periode ini tergantung pada banyak faktor: berat badan, laju metabolisme, keadaan sistem kekebalan, adanya patologi yang menyertai, dll. Keseimbangan makanan dalam hal komponen lemak dan karbohidrat, dimasukkannya ke dalam menu produk yang mengandung jumlah elemen jejak yang dibutuhkan, vitamin - prinsip dasar nutrisi bagi wanita di periode ini. Dalam kasus kelebihan berat badan dan pertumbuhannya, koreksi kandungan kalori diperlukan dengan mengurangi proporsi lemak hewani dan karbohidrat sederhana. Proporsi lemak dan protein nabati tidak dibatasi. Anda harus mengurangi konsumsi: daging merah berlemak, lemak babi, bacon, jeroan, sosis, makanan kaleng dan asap, makanan cepat saji, gula, kue, selai, makanan yang dipanggang yang terbuat dari tepung putih. Makanan harus mencakup makanan yang mengandung fitoestrogen. Yang terakhir adalah senyawa tumbuhan alami yang memiliki struktur mirip dengan hormon seks wanita dan menyebabkan efek pada tubuh mirip dengan estrogen. Mereka ditemukan dalam kedelai, lentil, biji rami, biji wijen, barley, hop, anggur merah, dll.
Penolakan kebiasaan buruk	Anda harus berhenti menggunakan alkohol yang kuat, pastikan untuk berhenti merokok.
Peningkatan aktivitas motorik	Dengan aktivitas motorik terbatas, atau hipodinamik, tonus otot menurun, koneksi neuro-refleks terganggu, kerja sistem saraf dan metabolisme tidak terkoordinasi. Pasien selama periode kepunahan fungsi hormonal gonad membutuhkan setidaknya setengah jam aktivitas fisik setiap hari dalam bentuk berjalan, latihan fisik sederhana, jika memungkinkan, kemudian kelas di gym.
Rezim minum	Agar organ dan sistem berfungsi normal, Anda harus minum cairan dalam jumlah yang cukup: dari 1,5 hingga 2 liter per hari. Preferensi harus diberikan pada jus air, teh hijau, buah dan sayuran. Dianjurkan untuk menyiapkan jus segera sebelum digunakan.
Prosedur air	Tingkat keparahan semburan panas dapat dikurangi dengan perawatan air. Douches, rubdowns, kontras shower, mandi, berenang sangat berguna.
Obat non hormonal	Dengan gejala sedang dari semburan panas vaskular-vaskular, obat-obatan hormonal dapat diberikan. Di antara agen farmakologis alternatif, sediaan herbal dan aditif aktif biologis yang paling sering digunakan: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal, dll. Perlu Anda ketahui bahwa mengambil dana seperti itu tidak memberikan hasil yang instan perlu menggunakannya untuk waktu yang lama (2-3 bulan), jika perlu - dengan kursus berulang. Efek cepat dan efektif dapat diperoleh dengan mengambil sediaan berdasarkan asam amino beta-alanin (Klimalanin, Abyufen, Menshe). Bahan aktifnya mencegah semburan panas dengan menjenuhkan reseptor perifer, yang mengarah pada perluasan pembuluh kulit. Dalam kasus ini, asam amino sangat berbeda dari struktur hormon dan tidak memiliki aktivitas antihistamin, meskipun secara efektif melawan pelepasan histamin yang cepat.

Mensa merupakan salah satu obat yang dapat membantu mengatasi hot flashes.

Menggunakan metode apapun, bahkan yang paling efektif sekalipun, tidak akan membawa hasil yang langgeng. Hanya tindakan terapeutik kompleks yang akan meningkatkan kualitas hidup seorang wanita selama periode kepunahan fungsi hormonal ovarium dan pascamenopause.

Penurunan berat badan, gaya hidup sehat, dan menghindari alkohol dan rokok merupakan kondisi penting untuk kesejahteraan. Seorang wanita mampu melakukan semua ini sendiri. Mengambil obat hormonal dengan hot flashes yang sering dan parah hanya mungkin dilakukan setelah pemeriksaan dan konsultasi dengan spesialis.