Efek Kopi Pada Tubuh Manusia

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Efek kopi pada tubuh manusia

Untuk beberapa alasan, secara umum diterima bahwa efek kopi pada tubuh lebih berbahaya daripada menguntungkan. Perselisihan antara pecinta kopi dan pecinta kopi telah berlangsung selama lebih dari seratus tahun, dan bahkan eksperimen sejarah yang terkenal gagal mengakhiri perselisihan ini. Esensinya adalah bahwa pada abad ke-18, seorang raja Swedia yang penasaran melunakkan kondisi penjara seumur hidup untuk dua saudara kembar, alih-alih menghukum satu sampai akhir hidupnya untuk hanya minum teh, yang lain - kopi. Saudara-saudara diawasi oleh dokter, mengamati perubahan kesehatan setiap hari. Cerita berkembang secara tak terduga - pertama, para dokter meninggal. Kemudian raja tidak pernah memuaskan rasa ingin tahunya. Saudara pertama, pada usia 83, adalah orang yang minum teh. Dari seluruh perusahaan, orang yang minum kopi setiap hari adalah yang terakhir mati.

Kita dapat dengan aman mengatakan bahwa jika seseorang mengikuti gaya hidup sehat, termasuk nutrisi yang tepat, efek kopi pada tubuhnya sama sekali tidak akan merugikan, malah sebaliknya. Namun kita juga harus mengakui fakta bahwa jika gaya hidup seseorang jauh dari benar, maka penyalahgunaan kopi bisa menjadi pukulan terakhir yang akan mematahkan punggung unta.

Kami menghargai kopi karena aroma dan rasanya yang unik, serta fakta bahwa kopi mengandung kafein - zat yang menyempitkan pembuluh darah dan menstimulasi sistem saraf. Ini meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan aktivitas - itulah sebabnya kopi memiliki efek stimulasi.

Faktor lain dalam pengaruh kopi pada sistem saraf memberinya kemampuan untuk meningkatkan mood. Ini adalah kemampuan kafein untuk melepaskan dopamin, neurotransmitter yang bertanggung jawab atas perasaan senang. Itulah mengapa secangkir kopi dianggap oleh kami sebagai kelezatan, meskipun di sini banyak tergantung pada kualitas dan metode penyiapan kopi.

Karena kafein berkontribusi pada vasokonstriksi, kopi memiliki efek diuretik. Efek kopi ini bisa bermanfaat atau tidak menguntungkan, tergantung pada karakteristik tubuh dan keadaannya saat itu. Dalam kondisi normal dan netral, ini dianggap bukan properti kopi yang sangat berguna, karena dehidrasi berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, di Timur, di mana beberapa cangkir kopi sehari adalah tradisi, segelas air selalu disajikan dengannya - untuk mengkompensasi kehilangannya. Kebiasaan sehat ini secara praktis meniadakan semua bahaya dari kopi - bagi orang sehat.

Kopi memiliki efek yang tidak terlalu menguntungkan pada orang dengan penyakit pada sistem kardiovaskular dan ginjal, karena dalam hal ini efek vasokonstriktor tidak diinginkan. Terutama perlu berhati-hati terhadap mereka yang menderita urolitiasis. Dan tentu saja, kopi tidak boleh digunakan secara berlebihan, seperti halnya produk lainnya. Penyalahgunaan kopi mengarah pada perkembangan ketergantungan kafein, yang selalu negatif.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.