Kekurangan Kalsium Dalam Tubuh

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Oleh karena itu, kekurangan kalsium berdampak negatif pada fungsi seluruh organisme secara keseluruhan

Kalsium adalah salah satu elemen terpenting dalam tubuh. Dia benar-benar tak tergantikan. Unsur ini, selain menjadi "blok bangunan" dari sistem osteoartikular, mengambil bagian dalam banyak proses metabolisme vital: ia berpartisipasi dalam metabolisme sel, khususnya, mengatur pompa kalium-natrium, memperkuat membran sel saraf, dan berpartisipasi dalam transmisi impuls saraf, mempengaruhi kontraktilitas otot, bertanggung jawab untuk produksi enzim dan hormon, dan memastikan kemampuan darah untuk menggumpal. Oleh karena itu, kekurangan kalsium berdampak negatif pada fungsi seluruh organisme secara keseluruhan.

Seringkali, kekurangan kalsium tidak terdeteksi untuk waktu yang lama, namun melakukan pekerjaan kotornya. Biasanya tanda pertama adalah manifestasi dari tulang, sendi, kuku, dan gigi. Kekurangan kalsium menyebabkan tulang rapuh akibat melemahnya jaringan tulang yang disebut osteoporosis, kerusakan tulang rawan, kuku pecah dan rapuh, serta kerusakan gigi yang cepat. Jika Anda memiliki semua dari tanda-tanda ini, kemungkinan besar, tes laboratorium akan memastikan kurangnya zat ini di dalam tubuh.

Ada obat-obatan yang akan membantu memperkuat jaringan tulang dan tulang rawan, misalnya Arthrocels. Analog yang lebih efektif dari obat Artra, yang membantu memulihkan tulang rawan artikular, tulang, kulit dan pelengkap (gigi, rambut, kuku), dan juga meningkatkan aktivitas sistem kardiovaskular. Namun, sebelum mengonsumsi obat apa pun, bahkan paling banyak, Anda masih perlu mencari tahu penyebab kekurangan kalsium.

Ada dua alasan seperti itu. Yang pertama adalah asupannya yang tidak mencukupi dengan makanan. Saat ini, hanya sedikit orang yang menderita kelaparan, jadi terutama kekurangan kalsium terjadi akibat pola makan yang tidak seimbang. Produk yang mengandung kalsium harus selalu ada di atas meja, dan ini sangat penting untuk anak-anak dan remaja, selama periode pertumbuhan

terutama kekurangan kalsium terjadi sebagai akibat dari pola makan yang tidak seimbang

tubuh yang cepat dan pembangunan sistem muskuloskeletal.

Produk dengan kandungan kalsium tinggi meliputi, pertama-tama, produk susu: keju, mentega, keju cottage, krim asam, susu, kefir, dll. Jenis sayuran tertentu juga kaya kalsium: brokoli, biji poppy, biji wijen, almond, polong-polongan, selada air. Dalam bentuk yang dapat diasimilasi, kalsium juga ditemukan dalam tulang ikan lunak yang terkandung dalam ikan kaleng.

Alasan kedua adalah kurangnya penyerapan kalsium dalam tubuh atau peningkatan ekskresi. Dalam hal ini, perlu dilakukan pemeriksaan medis untuk mengidentifikasi "kerusakan" dan menghilangkannya.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.