Diet Untuk Disbiosis Usus - Menu

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Diet untuk disbiosis

Dysbacteriosis adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan yang bisa menyertai dan juga memperparah jalannya berbagai penyakit pada saluran pencernaan. Gejala utama disbiosis adalah sakit perut, kelelahan, perut kembung, kembung, reaksi alergi, diare atau sembelit.

Selain pengobatan dengan pengobatan, pasien juga harus mematuhi diet untuk disbiosis usus.

Alasan perkembangan disbiosis

Usus memiliki mikroflora sendiri - beberapa bakteri (lactobacilli, bifidobacteria, dan lainnya) mengambil bagian dalam pemrosesan makanan, sementara yang lain diwakili oleh flora patogen bersyarat, yaitu mengganggu proses pencernaan. Jika ada keseimbangan antara bakteri ini, tubuh manusia berfungsi normal, tetapi jika bakteri baik mati, dan bakteri oportunistik mulai berkembang biak dengan cepat, disbiosis berkembang.

Paling sering, disbiosis berkembang karena:

• Pengobatan antibiotik;
• Gangguan Makan;
• Penyakit parah di saluran pencernaan;
• Kekurangan vitamin;
• Diet yang tidak memadai.

Menu diet untuk disbiosis usus

Makanan pasien dengan disbiosis secara signifikan dipengaruhi oleh penyebab timbulnya penyakit, oleh karena itu, di bawah ini adalah rekomendasi umum untuk diet untuk disbiosis.

Produk yang Dilarang:

• Makanan apa pun yang menyebabkan fermentasi;
• Sayur mentah;
• Beri asam dan buah-buahan;
• Sorrel, bayam;
• Sayuran yang mengandung banyak minyak esensial (lobak, lobak, bawang merah, bawang putih);
• Jamur;
• Bumbu dan bumbu panas;
• Produk asap;
• Marinade;
• Piring yang sangat dingin;
• Permen.

Jika ada kecenderungan sembelit, sebaiknya Anda juga mengecualikan kaldu ikan dan daging yang kental, jeroan, atau makanan lain yang mengandung banyak kolesterol dari makanan.

Produk berikut diperbolehkan:

• Sayuran rebus;
• Ikan dan daging tanpa lemak;
• Kaldu rosehip, jeli, teh;
• Roti dedak (roti putih tidak disarankan);
• Minyak sayur;
• Produk susu;
• Bubur (oatmeal, soba, gandum);
• Telur;
• Bluberi.

Jika konstipasi diamati, diet untuk disbiosis usus harus mengandung banyak zat mekanis dan kimiawi yang merangsang fungsi motorik usus. Perlu dikecualikan dari hidangan diet yang meningkatkan proses fermentasi dan pembusukan di usus, mengandung zat yang mengiritasi hati, merangsang sekresi lambung dan pankreas, dan sekresi empedu.

Makanan diperbolehkan untuk dikukus, direbus atau dipanggang, sebaiknya tanpa memotongnya.

Contoh menu selama sembelit:

• Sarapan pertama: ikan rebus atau telur rebus lembut, soba dan teh dengan satu sendok gula.
• Sarapan kedua: 250 mililiter jus atau satu apel, satu sendok teh madu alami, yang harus cepat diserap di mulut.
• Makan siang: sup ayam rebus dan vegetarian dengan kentang, kentang rebus, wortel dan bit, kolak buah kering.
• Camilan sore: salad wortel parut atau bubur bit, kaldu rosehip.
• Makan malam: puding keju cottage atau keju cottage buatan sendiri, sayuran rebus, teh.
• Sebelum tidur: kefir.

Sepanjang hari, Anda bisa makan roti gandum hitam atau roti dedak (150 gram) dan gula pasir dalam jumlah satu sendok makan. Dari lemaknya, diperbolehkan menggunakan satu sendok makan minyak sayur dan satu sendok teh mentega.

Diet untuk disbiosis usus pada anak-anak tidak memasukkan makanan yang digoreng, pedas, diasap, dan berlemak dari makanan anak. Juga dilarang makan banyak permen, yang biasanya sulit bagi anak-anak.

Ada tiga aturan yang perlu diperhatikan saat memberi makan bayi:

• Penting untuk memperkenalkan rejimen makan, sehingga sering menghindari camilan;
• Untuk asimilasi yang lebih baik, makanan harus hangat;
• Diet harus memperhitungkan usia anak.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.