Diet Laskin
Diet Dr. Laskin disebut diet anti kanker. Menurut ulasan, diet Laskin dapat membantu melawan penyakit yang berat dan seringkali fatal ini.
Dasar pemikiran ilmiah untuk diet anti kanker Laskin
Dalam perjalanan perkembangan kanker, kerusakan pada gen p53 dicatat. Gen ini mengandung genom seluler dan bertanggung jawab untuk pengaturan tekanan sel. V. A. Laskin menemukan bahwa dari semua produk makanan, soba memegang rekor kandungan bioflavonoid seperti quercetin. Ini adalah quercetin yang mampu memulihkan gen p53 atau mengambil alih fungsinya di dalam sel.
Dengan demikian, Laskin's diet mampu memperbaiki kondisi pasien kanker payudara, usus, prostat, limfogranulomatosis, melanoma, dan proses onkologis lainnya secara signifikan.
Prinsip Diet Dr. Laskin
Ada relatif sedikit ulasan tentang diet Laskin, karena, pertama, itu cukup ketat dan tidak mudah diikuti, dan kedua, sedikit yang percaya bahwa soba biasa, yang merupakan dasar nutrisi, dapat membantu menyembuhkan kanker. Selain soba, itu termasuk sejumlah besar berbagai sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan rebusan rosehip.
Diet anti kanker Laskin secara ketat membutuhkan penghapusan makanan yang menggunakan daging kepiting, serta garam dan gula dari makanannya. Seluruh sistem terdiri dari dua tahap - ketat dan relatif gratis.
Perlu dipahami bahwa pola makan Laskin bersifat skematis, yaitu beberapa sayuran dapat diganti dengan yang lain, mentah untuk direbus dan sebaliknya, bahkan mengganti hidangan vegetarian rendah lemak yang ada dengan yang serupa.
Aturan diet Laskin
- Penggunaan makanan kaleng apa pun dilarang.
- Jika memungkinkan, coba hilangkan gorengan dan rebus.
- Cobalah makan sayur dan buah mentah; preferensi khusus harus diberikan pada buah merah dan hijau.
- Penting untuk mengamati rezim minum - setidaknya 2 liter air (dalam kasus ekstrim, teh) per hari.
- Makan banyak serat kasar dan pantau terus.
Lemak nabati dalam makanan Laskin menempati tidak lebih dari 10%. Tidak ada lemak hewani. Asupan protein harian harus 40-60 gram. Gula telah diganti dengan buah kering, sedikit madu diperbolehkan. Produk susu jarang diizinkan.
Perkiraan menu diet Laskin mingguan
Pada hari Senin, Rabu, dan Sabtu, Anda perlu menyiapkan pasta rosehip 30 menit sebelum sarapan: haluskan buah beri kering dalam penggiling kopi, 1 sdm. encerkan tepung yang dihasilkan dengan air dingin hingga menjadi bubur, tambahkan 1 sendok pencuci mulut madu bunga.
Untuk sarapan pertama - bubur soba, 2 potong roti gandum, 100 g kismis, teh hijau; untuk makan siang pada hari Senin segelas blueberry, pada hari Rabu dan Sabtu - nanas.
30 menit sebelum makan siang - pasta rosehip, mirip dengan pasta pagi hari. Untuk makan siang - pada hari Senin, sup kacang, pada hari Rabu dan Sabtu - jamur, serta salad sayuran dan salmon.
Untuk makan malam - kacang apa saja, 80 g kismis, sayuran rebus, dan teh hijau.
Selasa dan Kamis juga dimulai dengan pasta rosehip. Setengah jam kemudian, sarapan: oatmeal dengan dua potong roti, 100 g kismis dan teh hijau. Sarapan kedua pada hari Selasa terdiri dari seikat anggur untuk dimakan dengan biji, dan pada hari Kamis segelas blueberry.
30 menit sebelum makan siang, mereka makan pasta rosehip, dan untuk makan siang, sup lentil, salad sayuran, dan daging ayam.
Pada hari Jumat dan Minggu, setengah jam sebelum sarapan dan makan siang, Anda juga perlu mengonsumsi pasta rosehip. Sarapan termasuk bubur nasi, 2 potong roti, 100 g kismis dan teh hijau. Sarapan kedua pada hari Jumat adalah segelas blueberry, dan pada hari Minggu adalah nanas. Makan siang, serta pada hari Selasa dan Kamis terdiri dari sup miju-miju, salad sayur dan daging ayam, dan makan malam terdiri dari sayur rebus, kacang-kacangan, 80 gram kismis, dan teh hijau.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
