Mengapa Tidur Itu Penting Dan Bagaimana Inovasi PEGASI Dapat Membantu

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Mengapa tidur itu penting dan bagaimana inovasi PEGASI dapat membantu

Tidur nyenyak bagi tubuh bukan hanya saat istirahat, itu adalah keadaan khusus ketika tubuh melakukan "inspeksi teknis", "pembersihan", menghilangkan masalah kecil yang terakumulasi di siang hari. Dokter mengatakan bahwa jika seseorang memiliki tidur yang cukup, pola makan yang sehat dan aktivitas fisik yang cukup, maka ia mampu memelihara kesehatan dan semangat yang baik sepanjang hidupnya. Terlepas dari kenyataan bahwa kondisi ini cukup sederhana, menjadi sangat sulit untuk memenuhinya, dan faktor penting dalam masalah ini adalah kurangnya sinar matahari di garis lintang utara dan gaya hidup manusia modern berkontribusi pada kekurangannya. Tidak mudah untuk membangun tidur, dan intinya di sini seringkali bukan kemalasan atau tidak bertanggung jawab, tetapi fakta bahwa peningkatan aktivitas otak pada orang modern tidak mereda di malam hari karena adanya hormon kortisol siang hari. Somnolog sedang menangani masalah ini, dan tidak ada keraguan bahwa ini adalah masalah yang serius.

Hanya tidur nyenyak yang berkontribusi pada pemulihan lengkap sistem saraf dan sumber daya penting lainnya dari tubuh, dan sebaliknya, dengan tidur yang tidak cukup atau tidak memadai, lingkaran setan terbentuk, yang akibatnya bisa berupa depresi, gangguan saraf dan somatik, gangguan metabolisme. Dalam kasus yang parah, dalam perjuangan untuk tidur, Anda harus menggunakan obat-obatan, yang bukan merupakan jaminan kesuksesan yang mutlak, karena memiliki sejumlah risiko dan efek samping. Studi tentang ritme sirkadian, yang menerima Hadiah Nobel Kedokteran dan Fisiologi 2017, telah menjadi langkah yang sangat penting dalam memecahkan masalah gangguan tidur, yang hasilnya sekarang dapat diterapkan dengan sukses untuk memperbaiki gangguan tidur menggunakan perangkat PEGASI.

Perangkat PEGASI yang inovatif adalah penemuan, yang didasarkan pada penemuan ilmiah terbaru dari sel-sel ujung saraf optik ipRGC. Teknologi Perawatan Cahaya di perangkat dipelopori oleh astronot NASA, memungkinkan mereka untuk pulih dengan cepat setelah kembali dari orbit. Cukup menggunakan perangkat koreksi gangguan tidur PEGASI hanya 30 menit setiap hari di pagi hari, atau, tergantung pada rekomendasi dokter, ahli somologi, dengan mempertimbangkan perpindahan ritme sirkadian, untuk menetapkan proses fisiologis yang memengaruhi tidur dalam seminggu. Namun, pada saat yang sama, disarankan untuk terus menerangi pagi hari selama periode musim kekurangan sinar matahari. Jika masalah tidur dikaitkan dengan gangguan fungsional dalam tubuh,maka Anda harus bekerja dengan perangkat tersebut sebelum menyinkronkan tidur dan terjaga dengan metabolisme. Gangguan proses metabolisme dapat menyebabkan aktivitas organ ekskretoris nokturnal, dan akibatnya sering terbangun di tengah malam, yang akan mengganggu tidur yang nyenyak.

Inti dari metode ini adalah penggunaan cahaya dengan panjang gelombang tertentu, yang dengan mempengaruhi produksi kortisol di pagi hari, menyesuaikan kerja tubuh dengan aktivitas penuh. Perangkat meningkatkan kewaspadaan dan kinerja sepanjang hari dan mendorong timbulnya kantuk alami tepat saat dibutuhkan - di penghujung hari. Penting bahwa tidak hanya rasa kantuk alami yang dipastikan, tetapi juga cepat tertidur, sebagai hasil produksi kortisol dan pelepasan normal melatonin, yang sangat dibutuhkan bagi orang yang tersiksa oleh insomnia. Pada saat yang sama, tidur menjadi nyenyak, yang memungkinkan Anda untuk tidur dan merasa kuat dan istirahat. Awal pagi, dengan kekhawatirannya berhenti menjadi stres tambahan dan faktor yang mengganggu, tidur datang dengan mudah saat dibutuhkan, dan membuat Anda merasa segar ketika hari baru tiba.

Hanya 30 menit memakai kacamata PEGASI dari jam 7 sampai jam 9 pagi, tanpa terganggu oleh perangkat itu sendiri, memungkinkan untuk mendapatkan kembali kesehatan yang baik, menghilangkan gejala depresi musiman yang disebabkan oleh penurunan waktu siang hari, menemukan kekuatan dan kapasitas kerja yang tinggi. Selain itu, perangkat membantu pulih dengan cepat dari Jet-lag, kompleks gejala yang terjadi saat berpindah antar zona waktu.

Perangkat PEGASI yang inovatif memungkinkan Anda mengkompensasi kekurangan cahaya, tidak menimbulkan efek samping, tetapi ada kontraindikasi - konsultasikan dengan dokter, ahli somologi atau pabrikan untuk mendapatkan nasihat. Untuk gangguan tidur yang parah, perlu menggunakan perangkat di bawah pengawasan spesialis sebagai tindakan tambahan, tanpa mengabaikan rekomendasi dasar. Pada saat yang sama, penting untuk memperhatikan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik, menjaga diri sendiri dan orang lain, menjaga hubungan yang sehat dalam keluarga dan masyarakat.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.