Cryosauna - Ulasan, Kontraindikasi, Indikasi

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Cryosauna

Cryosauna adalah peralatan yang memaparkan kulit pada suhu di bawah nol derajat Fahrenheit selama tiga menit atau kurang, untuk efek penyembuhan pada seluruh tubuh. Aerokrioterapi dikembangkan di Jepang pada tahun 1978 dan kemudian datang ke Eropa, di mana hal itu meningkat.

Cryosauna memperbaiki proses fisiologis, mengembalikan keseimbangan alam, merangsang metabolisme dan sistem kekebalan tubuh. Menurut ulasan, kursus pengobatan di cryosauna singkat, tetapi mereka memicu reaksi positif yang cepat. Hasil cryotherapy dapat dilihat 5-10 menit setelah pengobatan, dan berlangsung setidaknya 6 jam.

Prosedur cryotherapy berlangsung dari 60 detik sampai 3 menit dan dilakukan dalam cryosauna tertutup, dimana gas cryogenic disuplai dengan penurunan suhu dari -25 menjadi -150 ° C selama 30 detik. Kursus umum adalah rata-rata 15-20 prosedur, di mana durasi prosedur itu sendiri secara bertahap meningkat. Untuk prosedur ini, pasien mengenakan pakaian dalam non-sintetis, dan penutup sepatu atau kaus kaki di kaki mereka.

Manfaat cryotherapy

Paparan dingin menyebabkan tubuh meningkatkan laju metabolisme untuk menghasilkan panas. Efek ini berlangsung satu jam setelah prosedur, akibatnya tubuh membakar sekitar 500 kalori. Setelah beberapa kali perawatan, peningkatan laju metabolisme cenderung bertahan lebih lama antar sesi.

Udara dingin mengaktifkan peningkatan produksi kolagen di lapisan dalam kulit, akibatnya kulit menjadi lebih halus, elastisitas dipulihkan dan kondisi kulit secara keseluruhan meningkat secara signifikan.

Menurut ulasan, cryosauna adalah prosedur yang efektif untuk melawan penuaan kulit, selulit dan obesitas, di saat yang sama, prosedur ini membantu mempercepat pemulihan pasca operasi dan menghilangkan rasa sakit dari penyakit seperti artritis dan fibromyalgia.

Efek menguntungkan dari cryosauna adalah peningkatan energi dan peningkatan kualitas tidur. Dengan setiap sesi, tubuh melepaskan endorfin, yang menciptakan efek euforia, yang membantu dalam pengobatan depresi dan penyakit mental lainnya. Tujuan dari prosedur ini adalah untuk mengurangi metabolisme sel, meningkatkan kelangsungan hidup sel, mengurangi peradangan, nyeri dan kejang, meningkatkan vasokonstriksi, dan ketika suhu ekstrim digunakan, ini menghancurkan sel dengan mengkristalkan sitosol.

Cryosauna untuk menurunkan berat badan

Jika Anda kelebihan berat badan, prosedur cryosauna untuk menurunkan berat badan berlangsung 3 menit, selama 25-30 prosedur. Biasanya, untuk mencapai hasil terbaik, perlu dilakukan 2-3 kursus dengan jeda satu bulan di antaranya.

Penurunan berat badan terjadi setelah prosedur selama 4-5 jam, karena percepatan pembakaran karbohidrat dan pemecahan lemak. Selain itu, cryosauna mempercepat metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kekencangan otot, yang menyebabkan penurunan berat badan secara pasif. Rata-rata, setelah satu sesi 10 hingga 20 sesi, penurunan berat badan adalah dari 3 hingga 10 kilogram, namun cryosauna untuk menurunkan berat badan terkadang hanya membantu pada sesi kedua atau ketiga.

Cryosauna tidak hanya merupakan akselerator yang kuat dari proses metabolisme, tetapi juga memiliki efek yang kuat pada normalisasi keseimbangan hormonal dan pembakaran lemak. Yang terbaik adalah menggabungkan cryosauna dengan diet ketat dan olahraga seperti berenang, kebugaran, pembentukan tubuh, pilates, aerobik, atau menari.

Indikasi cryosauna

Indikasi cryosauna adalah sindrom kelelahan kronis, stres, depresi, dan artrosis. Setelah menyelesaikan cryotherapy, pasien biasanya berhenti minum obat sama sekali dan sembuh dari penyakitnya. Juga indikasi cryosauna adalah:

• Insomnia;
• Penyakit pada sistem muskuloskeletal;
• Alergi;
• Penyakit kulit;
• Masalah metabolisme;
• Ketidakmampuan;
• Prostatitis;
• Penyimpangan menstruasi;
• Disfungsi ovarium;
• Peningkatan tekanan intrakranial;
• Radiculitis;
• Kegemukan;
• Diabetes.

Kontraindikasi

Kontraindikasi cryosauna adalah:

• Patologi jantung;
• Penyakit hipertonik;
• Demam dan demam
• Gagal jantung;
• Stroke otak;
• Infark miokard.

Juga kontraindikasi untuk cryosauna adalah kondisi serius pasien, tromboflebitis, hipertensi derajat II, tumor ganas, tuberkulosis paru, intoleransi dingin individu dan neurosis histeris.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.