Mengapa tumit mati rasa dan apa yang harus dilakukan
Isi artikel:
-
Tumit tumbuh mati rasa: alasan
- Patologi
- Fisiologis
- Faktor risiko
- Tanda dan gejala yang menyertainya
-
Apa yang harus dilakukan dan cara menangani mati rasa tumit
- Rekomendasi umum
- etnosains
- Pencegahan
- Video
Jika tumit seseorang menjadi mati rasa, alasannya bisa fisiologis dan patologis. Mati rasa sering terjadi saat seseorang menendang. Namun, jika mati rasa pada tumit dan bagian kaki lainnya sering terjadi dan tanpa alasan yang jelas, ini mungkin mengindikasikan penyakit tertentu. Dalam kasus ini, Anda harus mencari bantuan medis dan memulai perawatan.
Seringkali mati rasa tumit disebabkan oleh penggunaan sepatu yang terlalu ketat
Tumit tumbuh mati rasa: alasan
Patologi
Penyebab utamanya adalah cedera kaki (seringkali karena stres, tumit juga bisa mati rasa ketika serpihan mengenai kaki, jika seseorang menginjak benda kecil, dll.), Sedangkan mati rasa dapat terjadi pada saat cedera atau setelah beberapa saat.
Selain itu, mati rasa pada tumit (serta kaki, jari) paling sering diamati dengan patologi berikut:
- osteokondritis tulang belakang;
- proses inflamasi pada persendian;
- fasciitis;
- hernia intervertebralis dari tulang belakang lumbal;
- encok;
- tuberkulosis tulang belakang;
- radang saraf skiatik;
- neuropati diabetes.
Mati rasa sering kali disebabkan oleh gangguan peredaran darah:
- trombosis;
- penyakit vaskular aterosklerotik;
- flebeurisma;
- kompresi pembuluh darah dan ujung saraf, serta efek suhu padanya (misalnya, radang dingin pada ekstremitas bawah);
- stroke - dalam hal ini, tumit pasien dari kaki kanan atau kiri menjadi mati rasa, serta bagian tubuh lainnya di satu sisi yang berlawanan dengan bagian yang terkena area otak.
Mati rasa yang dikombinasikan dengan nyeri terjadi ketika:
- fraktur talus atau kalkaneus;
- paresis kaki;
- neoplasma otak;
- cedera otak traumatis;
- migrain;
- radang otak;
- gangguan mental;
- sklerosis ganda;
- Neuroma Morton.
Fisiologis
Kaki mati rasa sering kali disebabkan oleh pemakaian sepatu ketat yang tidak sesuai dengan panjang dan / atau lebar kaki. Sepatu seperti itu menekan ujung saraf dan pembuluh darah, yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Faktor risiko antara lain adanya kaki rata, tekanan terus-menerus pada kaki (termasuk saat berolahraga, terutama bersepeda, memiliki pekerjaan di mana Anda harus berdiri atau duduk dalam waktu lama, dll.).
Kehamilan adalah daftar alasan mengapa tumit mati rasa dan bengkak dapat terjadi pada wanita. Dalam kasus ini, hanya satu kaki yang dapat terpengaruh. Bergantung pada pembuluh darah mana yang terjepit oleh rahim yang membesar, pasien menjadi mati rasa di tumit kaki kiri atau kanan. Dengan keluhan mati rasa pada tumit, ibu hamil dengan imunitas berkurang, anemia, dan terlalu banyak bekerja lebih sering datang ke dokter.
Faktor risiko
Perkembangan kondisi patologis dapat difasilitasi oleh:
- stres emosional, situasi stres yang sering terjadi;
- aktivitas fisik yang berlebihan;
- kebiasaan buruk (penyalahgunaan alkohol dan merokok tembakau menyebabkan perkembangan perubahan pada pembuluh darah, yang menyebabkan mati rasa juga dapat terjadi);
- kekurangan vitamin dalam tubuh;
- kegemukan;
- nutrisi yang tidak tepat.
Tanda dan gejala yang menyertainya
Mati rasa bisa berkembang saat berjalan saat orang tersebut duduk atau berbaring. Pada saat yang sama, pasien juga mungkin mengalami gatal-gatal, rasa terbakar, merangkak merinding, ketidaknyamanan, nyeri, bengkak, ekstremitas dingin, kram, area tumit menjadi kurang sensitif.
Dengan perkembangan mati rasa kaki dengan latar belakang penyakit tertentu dengan perkembangan proses patologis dan dengan tidak adanya perawatan yang memadai, gejalanya biasanya menjadi lebih terasa. Bisa menjadi sulit bagi seseorang untuk berjalan dengan sepatu hak tinggi, berlari, mengendarai sepeda.
| Sebab | Tanda terkait |
| Stroke | Gangguan bicara, penglihatan, gerakan, kesadaran, sakit kepala tajam dan intens, kelumpuhan di satu sisi tubuh dapat diamati. |
| Gangguan metabolisme yang disebabkan oleh kekurangan vitamin dan / atau mineral | Selain mati rasa di berbagai bagian tubuh, bisa terjadi kejang. |
| Neuropati diabetes | Mungkin ada mati rasa tidak hanya di tumit, tetapi juga di bagian lain dari kaki, serta di tungkai atas. |
| Neuroma Morton |
Ini adalah penebalan ekstremitas bawah (pertumbuhan jaringan fibrosa di area saraf plantar kaki), yang sering diamati di area ruang intermetatarsal ketiga (area pangkal antara jari kaki ketiga dan keempat ekstremitas bawah). Paling sering, bentuk patologi unilateral berkembang, dan kerusakan saraf bilateral jauh lebih jarang. |
Apa yang harus dilakukan dan cara menangani mati rasa tumit
Jika ketidaknyamanan bersifat jangka pendek, maka dalam banyak kasus tidak diperlukan perawatan khusus, itu cukup untuk memahami penyebabnya dan menghilangkan efek negatif pada tubuh.
Dalam kasus lain, terapi dipilih oleh dokter tergantung pada patologi yang menyebabkan gejala:
- Dengan hernia intervertebralis - terapi obat (kortikosteroid, pelemas otot, dll.), Terapi olahraga.
- Dengan diabetes melitus, kondisi pasien membaik dengan normalisasi kadar glukosa darah.
- Jika terjadi gangguan sirkulasi darah, obat flebotonik, obat anti inflamasi, vitamin dan mineral kompleks dapat diresepkan. Pijat kaki efektif; akupresur, akupunktur, prosedur fisioterapi (laser, ultrasound, terapi magnet, hidroterapi, penggunaan lumpur terapeutik atau parafin) juga dapat digunakan.
Anda harus menyadari bahwa kurangnya perawatan tepat waktu untuk patologi serius, misalnya, dengan neuropati diabetik (kaki diabetik), dapat menyebabkan perlunya intervensi bedah, sehingga kadang-kadang diperlukan amputasi pada anggota tubuh yang terkena.
Pijat kaki dapat membantu mengatasi mati rasa tumit
Rekomendasi umum
Untuk mencegah perkembangan patologi dan memperbaiki kondisi pasien saat mati rasa, pijatan sendiri dapat dilakukan menggunakan spons keras saat mandi atau mandi. Saat kulit tumit menjadi kasar, scrub ditampilkan yang merangsang sirkulasi darah dan memiliki efek pengelupasan.
Tabel tersebut mencantumkan beberapa makanan yang mungkin membantu untuk mati rasa tumit seseorang.
| Mineral | Makanan |
| Kalium | Wortel, kentang, bawang putih, labu kuning, anggur, pisang, aprikot, apel, melon, prune, kacang-kacangan, polong-polongan, coklat, daging |
| Kalsium | Susu dan produk susu, bayam, ikan |
| Magnesium | Kacang-kacangan, polong-polongan, makanan laut, pinggul mawar, biji poppy |
| Fosfor | Biji bunga matahari dan labu, kacang mete, kacang tanah, almond, kuning telur, ikan, kaviar |
etnosains
Dalam beberapa kasus (jika kita tidak berbicara tentang penyakit serius), metode pengobatan tradisional dapat membantu:
- Mandi kaki dengan larutan jamu, susu, madu.
- Menggosok dengan produk yang mengandung bawang putih, bawang bombay, hitam atau cabai.
- Kompres labu rebus. Hancurkan labu rebus pada kentang tumbuk, oleskan pada kaki di area tumit. Labu harus hangat, kompres harus disimpan selama 30 menit.
Pencegahan
Untuk mencegah perkembangan proses patologis, disarankan:
- kenakan sepatu yang nyaman;
- hindari stres fisik dan mental yang berlebihan;
- untuk menolak kebiasaan buruk;
- menghindari bahaya pekerjaan;
- untuk menjalani gaya hidup aktif;
- meningkatkan kekebalan;
- lakukan pijatan kaki setelah seharian bekerja untuk memperlancar peredaran darah.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video tentang topik artikel.
Anna Aksenova Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: 2004-2007 "First Kiev Medical College" khusus "Laboratorium Diagnostik".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
