Jus Apel - Komposisi, Manfaat, Kalori

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

jus apel

Di negara kita, jus apel adalah salah satu jus yang paling disukai dan disukai. Ini tidak hanya sangat sehat dan enak, tetapi juga tersedia secara luas. Memang, di garis lintang kita, apel tumbuh di mana-mana, dan dengan variasi yang luas.

Sebuah apel dianggap oleh banyak orang di dunia sebagai salah satu buah yang paling berguna. Saat ini, mungkin, tidak ada negara di mana apel tidak ditanam. Rasa apel dan jus darinya tergantung pada kondisi dan varietas pertumbuhan. Rasa buah diberikan oleh asam organik, tanin, dan gula, dan aroma berbagai varietas berbeda-beda tergantung pada kandungan minyak esensial.

Komposisi jus apel

Selain rasa dan aromanya yang luar biasa, jus apel mengandung berbagai macam nutrisi dan zat bermanfaat seperti gula, karbohidrat dan asam organik, serta serat, protein, pati, dan lemak. Bahkan alkohol hadir dalam jumlah kecil.

Apel mengandung banyak asam askorbat, juga vitamin E, PP, H dan vitamin kelompok B. Dan ada lebih banyak mineral dalam jus apel dibandingkan buah dan jus lainnya. Ada seng, besi, tembaga, yodium, magnesium, kalsium, fosfor, natrium, kalium, mangan, molibdenum, kromium, vanadium, boron, klor, belerang, aluminium, kobalt, nikel, rubidium.

Kandungan kalori jus apel

Kami dapat dengan aman mengatakan bahwa tidak mungkin menjadi lebih baik dari produk ini, karena kandungan kalori jus apel hanya 47 kkal per 100 g produk.

Manfaat jus apel

Karena kombinasi nutrisinya yang tinggi, jus apel digunakan untuk penyakit lambung, lever, ginjal, usus dan kandung kemih. Dokter anak menyarankan agar secara teratur memberikan jus apel kepada anak-anak.

Apel mengandung pektin, yang dengan cepat menormalkan perut. Selain itu, manfaat jus apel juga berpengaruh pada sel-sel otak. Ini melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap penyakit berbahaya seperti penyakit Alzheimer.

Sejumlah percobaan dilakukan pada tikus, dan semuanya menunjukkan bahwa jus apel dengan sempurna melindungi sel-sel otak dari proses oksidatif yang diaktifkan selama stres, yang menunjukkan sifat antioksidan kuat dari jus tersebut. Cukup minum 300 ml jus setiap hari untuk melindungi diri Anda dari perkembangan sklerosis pembuluh otak.

Karena adanya asam organik dan gula alami, manfaat jus apel adalah memperkuat pembuluh darah dan jantung serta memulihkan tubuh setelah beraktivitas berat. Jus apel sangat berguna untuk anak-anak, karena tubuh yang sedang tumbuh membutuhkan vitamin dan mineral yang konstan. Dan untuk sembelit dan gastritis dengan keasaman rendah, jus dari apel asam adalah obat yang sangat baik.

Dokter menganjurkan minum jus apel untuk anak-anak yang kekurangan vitamin, anemia. Dan untuk orang dewasa, itu akan bermanfaat setelah serangan jantung dan penyakit serius lainnya.

Konsumsi jus apel secara teratur melindungi tubuh dari radiasi, menormalkan fungsi jantung dan menurunkan kadar kolesterol darah. Jus yang baru diperas dari apel memiliki efek diuretik dan koleretik, meningkatkan vitalitas, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyegarkan dan memuaskan dahaga, merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap pembentukan batu ginjal.

Dengan asam urat, aterosklerosis, gangguan metabolisme dan tekanan mental yang tinggi, jus apel mendukung tubuh dan membuatnya sehat. Jus apel juga bermanfaat untuk membunuh kuman dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, sangat baik dalam menghilangkan efek makan berlebihan.

Untuk diabetes melitus, lebih baik menggunakan jus yang diperas dari apel hijau.

Menerapkan jus apel

Jus apel banyak digunakan dalam masakan. Ini digunakan untuk menyiapkan minuman, jeli, mousses, saus, jeli dan kuah. Jus apel sering ditambahkan ke berbagai koktail dan sorbet.

Ada banyak resep penggunaan jus apel dalam pengobatan tradisional. Jadi, untuk melarutkan batu dan pasir di kantung empedu, lakukan hal berikut: selama tiga hari, minum jus 2 gelas penuh setiap dua jam setiap hari. Mereka mulai minum jus dari jam 8 pagi dengan satu gelas, dan setiap dua jam mereka minum dua gelas sampai jam 8 malam.

Pada saat yang sama, mereka tidak mengonsumsi makanan selain jus. Jika tidak ada tinja, maka pada malam hari sebelum tidur, Anda harus minum infus ramuan pencahar, atau membuat enema dengan air hangat. Cara menghilangkan batu empedu ini cukup sulit, tetapi sangat efektif. Tentu saja, perawatan semacam itu harus dilakukan hanya dengan izin dari dokter yang merawat.

Dengan sembelit, mereka minum jus apel satu gelas sebelum makan, dan jus apel oven mengurangi rasa sakit pada asam urat.

Jus apel digunakan tidak hanya dalam masakan dan pengobatan tradisional, tetapi juga dalam tata rias. Misalnya, masker wajah dibuat berdasarkan bahannya, yang menghilangkan kemerahan pada kulit.

Bahaya jus apel

Seperti jus lainnya, jus apel juga tidak boleh digunakan secara berlebihan. Jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan rasa berat yang tidak enak di perut, kembung dan gas, serta iritasi pada selaput lendir.

Di hadapan penyakit kronis, bahaya jus apel akan terlihat jelas. Secara khusus, ini berlaku untuk penderita kolesistitis, hepatitis, penyakit radang pada saluran cerna dan usus.

Selain itu, jangan terlalu banyak mengonsumsi jus yang belum diencerkan, melainkan encerkan dengan air atau jus lain: bit, wortel, anggur, labu, peach dan lain-lain.

Bahaya dari jus apel bisa dengan penyakit seperti gastritis, tukak lambung dan duodenum, pankreatitis.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.