Hangover
Hangover dipahami sebagai kondisi yang tidak menyenangkan yang terjadi setelah asupan minuman beralkohol yang berlebihan. Gejala utamanya termasuk sakit kepala, mual, haus yang parah, lemah, menggigil dan demam, perubahan tekanan darah.
Bagaimana cara menghilangkan mabuk? Ini adalah pertanyaan mendesak yang mengkhawatirkan banyak orang, karena kondisi fisik yang parah di pagi hari dapat terjadi tidak hanya setelah alkohol dalam dosis tinggi, tetapi juga jika alkohol yang diminum sangat sedikit.
Obat mabuk
Berdasarkan pemahaman tentang mekanisme kerja alkohol pada tubuh manusia, tahapan pengobatan hangover berikut ini dapat dibedakan:
- Penghapusan racun. Metode fisik membantu mengatasi keracunan - lavage lambung dan enema, serta penyerap farmasi - sediaan liferan dan lignosorb berdasarkan lignin dan karbon aktif. Untuk menghilangkan racun dengan cepat, Anda dapat meminum tingtur Eleutherococcus (20-40 tetes sebelum makan) atau asam suksinat (satu tablet per jam - tidak lebih dari enam kali sehari);
- Menghilangkan dehidrasi. Dengan mabuk, penting untuk memantau redistribusi cairan yang benar di dalam tubuh. Pertama, perlu mengembalikan keseimbangan garam elektrolit dengan meminum air mineral, kubis atau acar mentimun. Kedua, ambil diuretik dan pada saat yang sama cairan dalam jumlah yang cukup (misalnya, air dan kopi alami);
- Normalisasi sistem saraf. Obat penghilang rasa sakit yang paling efektif adalah glisin, yang harus diminum setiap jam dengan meletakkan tablet di pipi atau di bawah lidah, tetapi tidak lebih dari lima kali sehari. Obat Pantogam, Panangin, Mexidol dan Picamilon membantu menormalkan kerja sistem saraf dan jantung. Selain itu, Anda bisa meminum pil atau enterosgel hangover, yang secara efektif menghilangkan produk pengurai alkohol dari tubuh.
Cara cepat menghilangkan mabuk di rumah
Program berikut akan membantu mengatasi mabuk di pagi hari:
- Kompres dingin. Keluarkan es dan tempelkan ke pelipis Anda selama beberapa menit. Pereda nyeri terjadi segera, setelah itu Anda dapat melanjutkan pemulihan;
- Membedakan pancuran dan bak mandi. Metode ini membantu menghilangkan rasa lelah dan rileks. Selain itu, air membantu menghilangkan racun;
- Minuman yang tepat. Untuk memerangi alkohol yang tertinggal dalam darah, air mineral biasa atau limun fruktosa cocok. Anda juga bisa menyeduh teh kental dengan lemon dan lemon balm;
- Sarapan ringan. Anda tidak bisa mengisi perut dengan camilan dan hidangan yang lezat. Saat mengobati mabuk, preferensi harus diberikan pada buah dan sayuran segar yang kaya vitamin C, serta kaldu daging, yang menormalkan metabolisme dan memberi kekuatan;
- Relaksasi. Anda perlu berbaring, menutup mata dan meletakkan handuk terry yang dibasahi air hangat di wajah Anda. Ini membantu menghilangkan mual dan pusing, mendapatkan kembali kekuatan dan mendapatkan tampilan wajah yang sehat dan segar.
Berkat program yang disajikan, Anda dapat pulih dengan cukup cepat bahkan tanpa meminum pil mabuk.
Bagaimana menghindari mabuk
Cara termudah adalah tidak minum alkohol, tetapi jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa minuman beralkohol, Anda harus mengikuti tip berikut:
- Jangan minum alkohol saat perut kosong. Dianjurkan untuk makan camilan sebelum makan apa pun. Jika tidak, mabuk tidak bisa dihindari;
- Berikan preferensi pada makanan yang mengandung protein dan karbohidrat. Pasta, nasi, dan kentang akan berfungsi sebagai penyerap. Daging dan ikan yang kaya protein akan memperlambat penyerapan alkohol dan menormalkan metabolisme. Tetapi tidak diinginkan untuk makan makanan berlemak, karena itu membebani hati yang sudah menderita;
- Jangan bersandar pada permen, karena dapat meningkatkan penyerapan alkohol;
- Beristirahatlah di antara minuman setidaknya selama setengah jam;
- Jangan mencampur minuman beralkohol yang berbeda.
Mengamati budaya minum alkohol, Anda bisa melupakan mabuk dan hanya menikmati pesta ramah dan keluarga, dan tidak pusing di pagi hari.
Video YouTube terkait artikel:
Informasi digeneralisasi dan disediakan untuk tujuan informasional saja. Pada tanda pertama penyakit, temui dokter Anda. Pengobatan sendiri berbahaya bagi kesehatan!
