8 efek berbahaya menonton TV
Menurut hasil studi terbaru, rata-rata penghuni bumi menghabiskan waktu sekitar 3 jam sehari untuk menonton TV. Seumur hidup, TV membutuhkan waktu lebih dari 9 tahun dari semua orang. Mengingat banyak informasi yang diperoleh dengan cara ini tidak relevan, sulit membayangkan suatu pekerjaan yang lebih tidak berguna. Tapi bukan itu saja: duduk di depan layar biru tidak hanya kontraproduktif, tetapi juga tidak aman.
Kami akan memperkenalkan pembaca dengan konsekuensi berbahaya dari hobi menonton TV.
Sumber: depositphotos.com
Meningkatnya tekanan darah
Saat menukar TV lama dengan yang baru, orang Rusia sering kali memilih layar seluas mungkin. Akibatnya, ketika menonton televisi, mereka terlalu melelahkan mata, karena ukuran tempat tinggal tidak memungkinkan pemirsa berada pada jarak yang aman dari layar.
Layar yang terlalu besar dan terlalu lama di depan layar menyebabkan ketegangan mata permanen. Situasi ini penuh dengan peningkatan tekanan darah. Para ilmuwan telah menemukan bahwa setiap jam duduk di depan TV meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular sebesar 7%. Mereka yang suka menghabiskan 4 jam sehari pada kegiatan ini meninggal karena penyakit seperti itu tiga kali lebih sering.
Kegugupan meningkat
Bukan rahasia lagi bahwa banyak acara TV yang sarat dengan hal-hal negatif. Film-film yang indah dan baik hati, yang penayangannya membantu untuk bersantai, ditayangkan pada waktu yang paling tidak nyaman (pagi atau larut malam), dan waktu prime diberikan untuk program berita yang mengganggu, acara bincang-bincang yang memalukan dan serial televisi yang paling sering tidak membangkitkan emosi positif.
Masalahnya bukanlah televisi memberikan kabar buruk - seseorang harus tahu apa yang terjadi di dunia. Dampak negatif pada sistem saraf tidak begitu banyak disebabkan oleh sisi faktual dari informasi yang diterima, tetapi karena cara agresif menyajikannya dan dominasi interpretasi yang mengkhawatirkan. Orang-orang yang menonton acara TV selama berjam-jam mengembangkan kegugupan dan kecurigaan yang meningkat. Ketakutan yang tak terkendali akan masalah di masa depan sering kali mengarah pada keadaan depresi.
Penurunan fungsi seksual pada pria
Menonton televisi dalam jangka panjang berbahaya bagi fungsi seksual pria. Ini menurunkan produksi testosteron dan secara negatif mempengaruhi kuantitas dan kualitas sperma.
Awalnya, para ilmuwan percaya bahwa penyebab utama masalah dalam kasus ini adalah ketidakaktifan fisik, yang tersebar luas di kalangan penggemar sesi TV yang lama. Namun, ternyata bukan ini masalahnya: bekerja di depan komputer mengurangi fungsi seksual pria ke tingkat yang jauh lebih rendah. Misalnya, perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat yang menghabiskan beberapa jam sehari di depan TV, jumlah sperma dalam ejakulasi 30% lebih rendah dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih menyukai permainan komputer, membaca buku, atau jenis rekreasi lain yang tidak banyak bergerak.
Aktivitas otak menurun
Menonton program televisi secara teratur dalam jangka panjang menghambat aktivitas otak. Faktanya adalah bahwa konten program, dengan pengecualian langka, adalah sejenis analogi intelektual dari makanan cepat saji. Tidak seperti teks buku atau alur cerita film yang bagus, film ini tidak membutuhkan analisis, empati aktif, atau penilaian diri.
Konsumsi terus menerus dari jenis permen karet ini buruk untuk ingatan, kecerdasan yang cepat dan kemampuan untuk membuat keputusan yang cepat.
Perkembangan hiperaktif pada anak-anak
Anak-anak dan remaja lebih menderita kecanduan televisi daripada orang dewasa. Skala nilai yang terdistorsi di kalangan remaja: di satu sisi, adegan kekerasan mulai dianggap sebagai sesuatu yang akrab dan tidak terlalu menakutkan, dan di sisi lain, ada keinginan untuk meniru tindakan “pahlawan” yang kuat dan adil yang membenarkan kekejaman mereka sendiri dengan kemuliaan tujuan. Akibatnya, remaja mulai memandang penderitaan orang lain dengan ketidakpedulian dan belajar permisif. Orang tua sering tidak tahu bagaimana memperhatikan perubahan seperti ini pada waktunya dan hanya kagum pada agresivitas anak-anak mereka yang tidak dapat dibenarkan.
Pada balita dan anak-anak usia sekolah dasar, menonton acara televisi secara teratur memicu perkembangan hiperaktif dan gangguan defisit perhatian. Faktanya adalah bahwa peristiwa-peristiwa di layar TV berlangsung dengan kecepatan yang jauh lebih cepat daripada dalam kehidupan. Anak terbiasa dengan persepsi tentang aliran informasi yang dipercepat dan sebagian besar kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi. Para ilmuwan telah menemukan bahwa bahkan anak usia dua tahun yang duduk di depan TV selama sekitar 3 jam sehari kemudian mengembangkan masalah belajar dan bahasa.
Televisi mempengaruhi anak-anak secara patologis tidak hanya ketika mereka menonton program secara langsung. Anak-anak yang hanya bermain di dalam ruangan dengan layar menyala juga menunjukkan efek negatif. Ini harus diingat oleh orang dewasa yang terbiasa menggunakan TV di latar belakang.
Meningkatnya risiko neoplasma ganas
Ilmuwan Jerman telah menemukan bahwa setiap jam ekstra di depan TV meningkatkan kemungkinan terkena kanker sebesar 9%. Orang yang berisiko terkena kanker usus besar sangat berisiko. Bagi wanita, menonton televisi terus-menerus meningkatkan risiko kanker endometrium.
Insomnia
Jumlah orang yang belajar sendiri untuk tertidur di bawah TV sangat besar. Masing-masing dari mereka sangat membahayakan kesehatan mereka. Pertama, program yang ditonton seseorang sebelum tidur tidak selalu memiliki konten yang menenangkan. Artinya ada kemungkinan jiwa akan menjadi terlalu bersemangat dan akan menjadi lebih sulit untuk tertidur. Kedua, menonton TV sambil berbaring bisa melelahkan otot leher dan punggung, yang tidak akan memberikan efek terbaik pada kualitas istirahat malam. Dan ketiga, cahaya layar biru, ternyata, tidak membantu, tetapi mengganggu tidur. Namun, jika dimungkinkan untuk memutuskan sambungan saat TV menyala, biasanya, fase tidur tersesat, dan di pagi hari seseorang bangun lelah dan kesal.
Makan berlebihan dan minum alkohol
Telah lama diketahui bahwa orang yang makan sambil duduk di depan TV makan berlebihan. Alasannya di sini adalah menerima sejumlah besar informasi negatif dan perkembangan kecemasan, yang paling mudah dikurangi dengan segera makan sesuatu yang enak. Seringkali dalam peran produk "enak" tidak paling berguna untuk gambar: keripik, makanan ringan, kerupuk, permen, popcorn, makanan cepat saji dan bir.
Selain itu, hasil penelitian menunjukkan bahwa adegan makanan yang ditampilkan di layar memancing pemirsa untuk makan dan minum alkohol. Mengingat konsumsi makanan tidak hanya disertakan dalam film tetapi juga dalam iklan yang berulang secara teratur, tidak mengherankan jika banyak pemirsa TV dengan cepat bertambah gemuk.
Seperti prestasi peradaban lainnya, televisi tidak aman. Jika Anda tidak memiliki kesempatan atau keinginan untuk berhenti menonton program sepenuhnya, Anda harus membatasi aktivitas ini menjadi 1,5-2 jam sehari dan melindungi anak-anak dan remaja dari itu sebanyak mungkin. Ini adalah satu-satunya cara untuk melindungi kesehatan fisik dan mental orang yang Anda cintai.
Video YouTube terkait artikel:
Maria Kulkes Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I. M. Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
