Efek kesalahan pola makan pada wajah: 4 jenis penuaan
Bukan rahasia lagi bahwa usia tercermin di wajah. Tetapi penuaan tidak sama untuk orang yang berbeda. Studi terbaru menunjukkan bahwa perubahan terkait usia di wajah bergantung, khususnya, pada makanan apa yang berlaku dalam makanan. Mengetahui bagaimana hasrat terhadap makanan tertentu memengaruhi penampilan Anda, Anda dapat memperbaiki kesalahan yang dilakukan dalam nutrisi dan terlihat lebih muda dan lebih sehat.
Sumber: depositphotos.com
Wajah "anggur"
Dalam hal ini, kami tidak berbicara tentang mereka yang menyalahgunakan minuman beralkohol kuat. Banyak orang berpikir bahwa segelas atau dua gelas anggur yang baik dapat diterima untuk bersantai setelah hari yang sibuk.
Wajah orang dengan kebiasaan seperti itu ditandai dengan:
- kemerahan pada kulit di antara mata;
- kulit kering;
- jaring kapiler yang diucapkan di pipi;
- kemerahan pada hidung dan pipi;
- pendalaman dini dari lipatan nasolabial;
- perluasan pori-pori;
- menggantung pada kelopak mata atas.
Faktanya adalah dengan penggunaan alkohol secara teratur, kulit mengalami dehidrasi dan kolagen, yang memberikan elastisitasnya, dengan cepat rusak. Etil alkohol dan produk pembusukannya menghambat produksi zat yang digunakan tubuh untuk melawan proses inflamasi. Akibatnya, muncul kemerahan di kulit. Selain itu, keracunan alkohol yang konstan (meskipun tidak intens) tidak memungkinkan dinding kapiler yang halus untuk sepenuhnya memulihkan nadanya. Mereka tetap meregang, yang dimanifestasikan dalam bentuk "jaring laba-laba" yang terlihat di wajah.
Konsumsi alkohol dalam dosis kecil secara teratur meningkatkan ketegangan pada hati. Tanda "kelelahan" pada organ ini adalah warna ungu pada permukaan lidah.
Seseorang yang wajahnya menua seperti tipe "anggur" dianjurkan istirahat tiga minggu dari minum alkohol, dan kemudian perlu untuk meminimalkan kebiasaan minum sebanyak mungkin. Dengan reaksi serupa terhadap alkohol, dapat dikonsumsi tidak lebih dari sekali seminggu, memberikan preferensi pada anggur alami dengan kandungan gula rendah.
Wajah gula
Tidak semua orang secara ketat mengontrol asupan yang disebut karbohidrat cepat. Ini biasanya hanya menyangkut mereka yang menderita gangguan metabolisme atau berusaha menurunkan berat badan. Dan si gigi manis mungkin mengalami tanda-tanda penuaan wajah berikut ini:
- penampilan kurus;
- bintik dan jerawat;
- kerutan horizontal dalam di dahi;
- pucat dan menipisnya kulit;
- warna keabu-abuan dari integumen kulit;
- tas di bawah mata.
Kelebihan gula dalam makanan memicu proses glikasi: molekul glukosa dan kolagen saling menempel. Akibatnya, kolagen kehilangan kelenturan dan elastisitasnya. Kulit wajah mengendur, muncul kerutan dan kantung. Kelebihan gula mengubah distribusi normal lemak subkutan. Oleh karena itu, wajah penganan manis kehilangan kebulatannya, tampak kurus.
Diet kaya karbohidrat olahan memiliki efek negatif pada mikroflora usus yang menguntungkan. Ini menciptakan prasyarat untuk perkembangan proses berjerawat pada kulit. Pecinta manis sering kali memiliki jerawat di wajah, dada, dan bahu. Terakhir, konsumsi karbohidrat dalam jumlah besar memaksa tubuh memproduksi insulin, yang menyebabkan penipisan kelenjar adrenal secara dini. Kondisi mereka yang buruk dimanifestasikan oleh corak tanah dan alis yang menipis.
Jika wajah Anda menua seperti tipe gula, Anda perlu mengubah kebiasaan makan Anda secara radikal. Hindari makanan yang mengandung karbohidrat olahan (makanan yang dipanggang, kue, biskuit, makanan cepat saji, dll.) Dan pilihlah buah dan sayuran segar. Ini akan membantu menghentikan perubahan negatif pada tubuh dan memperbaiki penampilan Anda.
Wajah "Milky"
Susu adalah produk alami unik yang mengandung sebagian besar zat yang diperlukan untuk kesehatan kita. Inilah sebabnya mengapa banyak orang percaya bahwa baik susu murni maupun makanan seperti krim, yogurt atau keju tidak dapat membahayakan manusia. Sayangnya, ini tidak terjadi: selama bertahun-tahun, tubuh kehilangan sebagian besar enzim yang terlibat dalam pencernaan laktosa. Kegagalan dalam pemrosesannya tercermin sebagai berikut:
- lingkaran hitam dan kantong di bawah mata;
- kelopak mata atas bengkak;
- kulit tidak rata di dagu;
- jerawat dan bercak keputihan di bagian bawah wajah.
Susu mengandung banyak zat aktif biologis. Ini bukan hanya bahan alami, tetapi juga komponen yang digunakan untuk menjaga kesehatan sapi (antibiotik, obat antijamur dan antiradang). Pada wanita yang lebih memilih diet susu, "koktail" seperti itu sering memicu pelanggaran rasio progesteron dan estrogen, kegagalan latar belakang hormonal, yang memengaruhi kondisi wajah. Dalam kasus seperti itu, ada baiknya memberi tubuh istirahat dari produk susu. Istirahat tiga minggu dari penggunaannya biasanya memberikan efek positif yang nyata.
Wajah "gluten"
Intoleransi gluten lengkap (penyakit celiac) adalah penyakit autoimun yang langka, tetapi bahkan pada mereka yang tidak mengidapnya, kelebihan gluten dapat menyebabkan peradangan berulang yang terus-menerus. Selain itu, gluten memengaruhi sel-sel yang bertanggung jawab atas pigmentasi kulit di tubuh kita.
Wajah seseorang yang tubuhnya tidak mentolerir makanan kaya gluten menjadi edema, pipi menjadi merah dan terlihat bengkak. Pigmentasi berlebihan muncul di dagu dan pelipis. Perubahan penampilan seperti itu membutuhkan penolakan terhadap hidangan yang mengandung produk olahan jelai, gandum hitam, dan gandum. Berguna juga untuk memperkaya pola makan dengan sayur dan buah - buahan - makanan yang kaya serat. Ini akan membantu meredakan bengkak dan memperbaiki komposisi darah, yang akan memberi efek menguntungkan pada bentuk dan warna wajah.
Respon tubuh terhadap zat yang disuplai dengan makanan bersifat individual. Jenis penuaan wajah tidak hanya bergantung pada kesalahan nutrisi, tetapi juga pada metabolisme spesifik. Namun demikian, masuk akal untuk mengevaluasi penampilan Anda sendiri dan, jika ada perubahan negatif, sesuaikan pola makan yang biasa.
Video YouTube terkait artikel:
Maria Kulkes Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I. M. Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
