Bagaimana Cara Menghilangkan Penyebab Stres Di Tempat Kerja Dalam 5 Hari?

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Bagaimana cara menghilangkan penyebab stres di tempat kerja dalam 5 hari?

Penyebab stres di tempat kerja

Seberapa sering Anda memiliki keinginan untuk berhenti dari pekerjaan Anda, mengemas barang-barang Anda di ransel dan menjauh dari semua masalah dan tanggung jawab? Tentunya, Anda bermimpi hidup harmonis dengan diri sendiri, tetapi Anda datang bekerja, Anda merasakan ketegangan dan memahami bahwa Anda perlu mengubah sesuatu. Anda keluar, mencari tempat baru, menemukan, dan hidup tampaknya menjadi lebih baik, tetapi setelah beberapa saat, lingkaran setan menutup pikiran yang sama: "Saya lelah!" Aku benci pekerjaan saya! Apa penyebab stres di tempat kerja? Mengapa profesi yang telah kita pelajari selama lima tahun atau lebih dibenci?

Pada Februari 2016, Vesti-Ekonomika menerbitkan peringkat profesi paling menegangkan. Jadi, menurut publikasi, sepuluh profesi teratas yang disertai dengan stres konstan meliputi: pemadam kebakaran, pilot, guru sekolah, presenter radio dan televisi, pekerja medis, dan pengatur lalu lintas udara.

Penyebab utama stres di tempat kerja bagi kebanyakan orang adalah: banyaknya pekerjaan, pertengkaran dengan bos, kegagalan memenuhi tenggat waktu suatu proyek, perasaan diremehkan. Tidak peduli seberapa paradoks kedengarannya, tapi "kebosanan" dari kemalasan di tempat kerja menyebabkan stres yang sama dengan "waktu krisis". Hanya jika karena tugas yang melimpah Anda merasa diusir, maka dalam kasus kurangnya pekerjaan ada perasaan tidak berguna. Artinya, bahkan sebagai manajer tingkat menengah, Anda terus-menerus dihadapkan pada penyebab stres di tempat kerja ini. Sekarang bayangkan stres para petugas pemadam kebakaran, pilot, dan profesional medis, yang tidak hanya bertanggung jawab atas kondisi keuangan perusahaan, tetapi juga bagi kehidupan masyarakat. Atau guru sekolah yang merasa bertanggung jawab kepada orang tua untuk anaknya. Ternyata pekerjaan itu permanen,stres yang tiada henti. Begitu? Dan bagaimana menghadapinya?

Bisakah seseorang mengabaikan penyebab stres di tempat kerja?

Mengapa begitu sulit untuk mengendalikan emosi ketika atasan sedang "menguliahi" dengan nada merendahkan, atau ketika seorang siswa yang manja meniru dan mengabaikan komentar? Semuanya terjadi pada tingkat fisiologi manusia. Saat kita berada dalam situasi stres, kelenjar adrenal kita melepaskan hormon kortisol, epinefrin (adrenalin) dan norepinefrin ke dalam aliran darah - ini disebut hormon stres. Lonjakan merekalah yang menyebabkan lekas marah, ketegangan dan kecemasan - gejala stres. Hormon ini diketahui bermanfaat pada kesempatan langka. Misalnya, jika seseorang melihat ular berbisa, ledakannya memaksa mereka untuk segera mengambil keputusan dan bereaksi untuk menyelamatkan hidup mereka. Tetapi jika seseorang terus-menerus stres, hormon yang sama memiliki efek yang sangat negatif tidak hanya pada kondisi mental seseorang, tetapi juga pada tubuh. Jadi kortisol melemahkan sistem kekebalan,dan di bawah tekanan konstan, ia membunuh neuron dan reseptor di hipokampus (bagian dari sistem limbik otak yang terlibat dalam pembentukan emosi dan memori). Dengan demikian, daya ingat dan konsentrasi merosot. Sakit kepala muncul, yang disertai dengan keadaan "patah". Stres paling kuat memengaruhi jantung, menyebabkan penyakit kardiovaskular, dan seseorang sudah memiliki masalah jantung pada usia tiga puluh tahun.

Obat stres Afobazole bukannya ekstrem

Ada dua ekstrem:

1. Obat anticemas (obat penenang klasik seperti phenazepam) yang bekerja langsung pada sistem saraf pusat, menekannya. Mereka menyebabkan kantuk dan kecanduan, setelah selesai asupannya, gejala penarikan muncul - perasaan melankolis dan iritasi. Tentu saja, mengonsumsi obat-obatan semacam itu tidak mungkin dilakukan jika Anda harus berada di belakang kemudi atau berpartisipasi dalam negosiasi.
2. Herbal murah - motherwort, valerian, mint, yang, pada gilirannya, hanya meredakan gejala stres untuk sementara, tetapi tidak menyembuhkannya.

Ada alternatif yang sangat baik untuk dua ekstrem di pasar domestik - obat inovatif yang unik untuk stres Afobazol.

Bagaimana Afobazole bekerja di bawah tekanan?

Obat Afobazol adalah revolusi nyata dalam dunia obat anti-kecemasan!

Zat aktif obat untuk saraf dan stres Afobazol - fabomotizole - melakukan dua fungsi penting: melindungi sel saraf otak dan, yang paling penting, memulihkannya. Karena efek pelindung sarafnya, sistem saraf dapat berfungsi secara normal bahkan di bawah tekanan yang konstan. Pada saat yang sama, obat tersebut mengembalikan struktur sel yang rusak dan fungsinya. Akibatnya, pada hari ke 5-7 minum pil stres Afobazol, kecemasan, ketegangan, manifestasi somatik dari kecemasan, gangguan otonom dan gangguan kognitif dieliminasi. Dalam hal ini, efek maksimum dicapai pada akhir minggu keempat pengobatan dan bertahan setelah akhir (pengobatannya adalah dari 2 hingga 4 minggu, jika disarankan, dokter mungkin meresepkan tablet Afobazol untuk stres dan saraf selama 3 bulan).

Berkat formulanya yang unik, obat untuk saraf dan stres Afobazol memiliki reputasi internasional yang baik. Obat Fabomotizol (Afobazol) diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia, dan pada tahun 2014 sudah termasuk dalam golongan obat anti kecemasan sistem klasifikasi obat internasional - klasifikasi anatomis-terapeutik-kimiawi. Artinya, obat sudah diteliti secara menyeluruh, efektivitas dan keamanannya sudah terbukti. Omong-omong, Afobazol adalah obat anti-kecemasan Rusia yang dijual bebas yang telah menerima kode klasifikasi internasional berdasarkan keputusan WHO.

Kita bisa berharap besok hari baru akan datang dan hidup akan berubah menjadi lebih baik. Dan Anda tidak dapat mengalihkan tanggung jawab atas kualitas hidup Anda ke masa depan dan mengambilnya ke tangan Anda sendiri. Afobazol selama stres akan membantu Anda untuk mencintai pekerjaan Anda dan menghabiskan kekuatan dan emosi Anda untuk hal yang paling penting!

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.