Nilai Air Bagi Tubuh Manusia

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Pentingnya air bagi manusia tidak dapat dilebih-lebihkan, karena masing-masing dari kita tahu bahwa tubuh orang dewasa adalah 70% air, yang ada di semua jaringannya. Air adalah dasar dari semua proses metabolisme dalam tubuh manusia. Menembus ke dalam tubuh seseorang, ia menjalankan fungsi memperkaya sel dengan nutrisi dan membersihkannya dari racun. Dia terlibat langsung dalam proses pernapasan dan termoregulasi. Air memberikan kelembapan pada pelumasan sendi, selaput lendir, dan bola mata. Dengan demikian, makna air tak bersyarat bagi seseorang menjadi jelas.

Para ahli menegaskan bahwa pentingnya air bagi manusia tidak diragukan lagi, karena 80% dari semua penyakit manusia disebabkan oleh dehidrasi dangkal. Karena itu, Anda harus minum air bersih dalam jumlah yang cukup setiap hari. Sangat murni, karena hanya air murni yang mampu secara efektif menjalankan atau mempertahankan semua fungsi transportasi dan metabolisme dalam tubuh. Minum air keran sudah lama sangat tidak dianjurkan, jadi lebih baik membeli air dengan komposisi mineral seimbang di apotek atau mengambilnya dari sumur menggunakan filter air berkualitas tinggi untuk membersihkannya. Air minum murni mengaktifkan fungsi pelindung tubuh, membantu mengencerkan darah dan menurunkan tekanan darah, membantu melawan kelelahan, stres dan kelebihan berat badan,merangsang kerja sistem kardiovaskular dan sistem peredaran darah, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit. Ini menunjukkan betapa pentingnya air bagi manusia.

Nilai air bagi manusia dapat diwujudkan, tergantung pada iklim, usia, status kesehatan, pola makan, intensitas pekerjaan dan faktor lainnya. Norma harian air untuk rata-rata orang dewasa yang tinggal di negara kita adalah 2,5-3 liter per hari, karena tubuh manusia kehilangan rata-rata sekitar dua liter air per hari. Jika di dalam organ vital ada kekurangan zat yang menjamin fungsinya, maka tubuh secara spontan mendistribusikan kembali sumber daya yang ada. Dari area yang kurang signifikan, ia memindahkannya ke yang paling vital, seperti otak, hati dan jantung, paru-paru, dan ginjal. Biasanya, sendi, kulit dan otot menjadi donor paksa, jadi mereka yang pertama mengalami keausan yang cepat,penuaan dini dan kerentanan.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.