Diet Berdasarkan Golongan Darah

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Diet golongan darah diusulkan oleh penciptanya, Peter D'Adamo, pada tahun 1989, setelah lebih dari tiga puluh tahun penelitian dimulai oleh ayahnya, seorang dokter naturopati terkenal. Bertentangan dengan pendapat yang dikemukakan oleh perwakilan pengobatan resmi, diet golongan darah telah terbukti sangat efektif selama lebih dari dua puluh tahun keberadaannya. Banyak orang dapat memperoleh kembali kesehatannya berkat penemuan Dr. D'Adamo.

Diet Golongan Darah tidak dirancang sebagai diet penurunan berat badan. Ini tidak menyiratkan, seperti banyak dari mereka, brengsek untuk mengurangi berat badan dengan kembali ke diet biasa. Diet golongan darah adalah diet dalam arti literal yang dimiliki kata ini: "diet" (Yunani) - suatu cara hidup. Diet golongan darah harus dipatuhi sepanjang hidup Anda, karena ini adalah rangkaian makanan yang secara genetik dapat Anda cerna dan serap dengan baik. Imbalannya adalah kesehatan penuh, dan sosok langsing sebagai salah satu atribut kesehatan ini, dan bukan sebagai tujuan itu sendiri.

Apa inti dari diet golongan darah? Ditemukan bahwa orang dengan golongan darah berbeda juga memiliki saluran pencernaan yang berbeda pula. Bukan berdasarkan struktur, tetapi berdasarkan fungsionalitas. Statistik medis memastikan bahwa orang dengan golongan darah yang sama lebih rentan terhadap kelompok penyakit tertentu. Misalnya, orang dengan golongan darah pertama lebih mungkin menderita sakit maag dibandingkan yang lain.

Darah kelompok pertama secara genetik lebih tua dari yang lain, dan, menurut dokter, sesuai dengan tipe pemburu pemakan daging. Darah kelompok kedua terbentuk ketika seseorang menjadi tidak aktif dan beralih ke pertanian. Orang dengan golongan darah ini menyerap makanan nabati dengan lebih baik. Golongan darah ketiga merupakan ciri khas perantau, menurut klasifikasi Dr. D'Adamo. Makanan mereka adalah produk susu dan ikan. Kelompok keempat adalah yang termuda. Orang-orang ini dapat mencerna makanan apa pun, tetapi pencernaan mereka rapuh dan tidak stabil.

Apa yang seharusnya menjadi diet golongan darah?

Maka semuanya sederhana. Jika Anda makan apa yang alami ditujukan untuk Anda, Anda sehat dan ceria. Jika Anda mengambil makanan yang asing bagi Anda, Anda jatuh sakit. D'Adamo mengklaim bahwa setelah Anda terbiasa dengan makanan "Anda", Anda tidak lagi ingin mengubah pola makan Anda, karena Anda akan merasa hebat. Dari sudut pandang ahli diet resmi, diet golongan darah memungkinkan Anda untuk memilih makanan yang cukup seimbang dari yang direkomendasikan sesuai dengan golongan darah Anda. Nah, maka tinggal mencoba, dan dari pengalaman pribadi harus diyakinkan tentang benar atau salahnya pendapat Dr. D'Adamo.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.