Pengobatan Osteochondrosis Dada Di Rumah: Metode, Video

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-15 19:59

Pengobatan osteochondrosis dada di rumah

Isi artikel:

1. Pendekatan umum untuk pengobatan

2. Fisioterapi

   1. Prinsip terapi olahraga
   2. Bagaimana memulai senam remedial
   3. Satu set latihan

3. Terapi obat

   1. Kondroprotektor
   2. Pereda nyeri
   3. Relaksan otot
   4. Sediaan vitamin
4. Koreksi gaya hidup
5. Pengobatan tradisional
6. Apa yang perlu Anda ketahui tentang osteochondrosis tulang belakang dada dan perawatan di rumah
7. Video

Pengobatan osteochondrosis dada di rumah terdiri dari latihan terapeutik, pijat, penggunaan obat-obatan dan pengobatan tradisional.

Osteochondrosis tulang belakang adalah penyakit degeneratif-distrofik di mana cakram intervertebralis terpengaruh. Bagian mana pun dari tulang belakang dapat terpengaruh: serviks, toraks, lumbal, sakral. Perawatan dapat dilakukan baik di rumah sakit maupun di rumah - tergantung pada tingkat keparahan gejala dan stadium penyakit.

Perawatan di rumah untuk osteochondrosis dada harus dilakukan di bawah pengawasan dokter, pengobatan sendiri tidak dapat diterima

Pendekatan umum untuk pengobatan

Pengobatan osteochondrosis selalu kompleks, terlepas dari apakah seseorang sedang dirawat - di rumah atau di rumah sakit.

Tujuan utama:

1. Mencegah kerusakan lebih lanjut pada tulang belakang dan cakram intervertebralis.
2. Meringankan sakit punggung.
3. Meredakan ketegangan otot di segmen yang terkena.
4. Memperbaiki kondisi jaringan saraf (akar saraf, yang dilanggar pada osteochondrosis).
5. Pencegahan komplikasi - perkembangan hernia intervertebralis, kompresi sumsum tulang belakang, radikulitis.

Untuk tujuan ini, berbagai metode pengobatan dapat digunakan: pembedahan, pengobatan, fisioterapi, latihan terapeutik, traksi tulang belakang, terapi manual, pijat. Di rumah, kisaran opsi terapeutik yang memungkinkan semakin menyempit. Di rumah, Anda dapat minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda, melakukan latihan dan pijat, menggunakan pengobatan tradisional, juga sangat penting untuk mengubah gaya hidup Anda.

Fisioterapi

Latihan fisioterapi (exercise therapy) ditujukan untuk memperkuat korset otot. Dengan olahraga teratur, ketegangan otot menghilang, sirkulasi darah membaik, dan struktur anatomi tulang belakang dipulihkan.

Prinsip terapi olahraga

1. Kondisi utama untuk efektivitas terapi olahraga adalah keteraturan, bertahap dan tidak nyeri.
2. Semua latihan harus dilakukan secara teratur, ini satu-satunya cara untuk memperkuat otot punggung dan tulang dada. Latihan harus diulangi 3 kali seminggu.
3. Durasi latihan adalah 30-40 menit.
4. Perlu untuk secara bertahap meningkatkan beban - jumlah pendekatan atau kekuatan eksekusi.
5. Terapi olahraga seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit yang hebat. Jika timbul nyeri, segera hentikan latihan.

Bagaimana memulai senam remedial

Sebelum melakukan latihan untuk memperkuat otot dada, sangat penting untuk melakukan pemanasan umum. Diperlukan untuk menghangatkan otot-otot korset bahu dan leher. Beberapa latihan pemanasan umum:

1. Posisi awal - berdiri, tangan di sabuk. Anda perlu menaikkan dan menurunkan bahu kanan atau kiri secara bergantian. Semua gerakan harus dilakukan perlahan. Jumlah pengulangan adalah 10 untuk setiap bahu.
2. Posisi awal - berdiri, tangan di sabuk. Anda perlu melakukan gerakan melingkar bersamaan dengan bahu kanan dan kiri. Penting untuk memastikan bahwa kepala Anda tidak miring ke bahu Anda. Jumlah pengulangan adalah 30 detik bolak-balik.
3. Posisi awal - berdiri di atas lutut dan telapak tangan. Latihan ini terdiri dari dua bagian: pertama Anda perlu membulatkan punggung dan menurunkan kepala, kembali ke posisi awal, dan kemudian menekuk punggung ke arah yang berlawanan.
4. Posisi awal - berbaring telentang, lutut ditekan ke dada. Kepala harus ditekuk hingga berlutut, ditahan dalam posisi ini selama 10 detik, dan kemudian relaks selama 5 detik. Jumlah pengulangan adalah 10 kali.

Satu set latihan

Setelah pemanasan umum, Anda dapat melanjutkan ke satu set latihan yang bertujuan memperkuat otot punggung, memulihkan mobilitas tulang belakang dada.

Tidak.	Posisi awal	Deskripsi	Jumlah pengulangan
	Berbaring tengkurap	Lempar kedua tangan ke belakang kepala, dan rentangkan siku lebar-lebar ke samping. Dari posisi ini, perlahan angkat tubuh.	6 kali
	Berbaring tengkurap	Bagaimana melakukan latihan: · Kencangkan tangan Anda di kunci dan letakkan di belakang punggung; · Tekuk tubuh; · Perlahan angkat anggota badan sampai berhenti; · Tetap di posisi ini selama 5 detik.	6 kali
	Berbaring tengkurap	Latihan terdiri dari 2 bagian: 1. Berbaring tengkurap, regangkan lengan ke depan. Kemudian sedikit angkat tubuh, pertahankan posisi ini selama 3 detik dan turunkan secara bertahap. 2. Posisi awal tengkurap, tapi lengan direntangkan di sepanjang tubuh. Angkat kembali badannya dan tahan selama 3 detik.	4 kali
	Duduk di kursi	Duduk di kursi, regangkan kedua lengan ke atas dan regangkan dengan baik. Kemudian letakkan lengan lurus di belakang punggung, lengkungkan punggung Anda.	8 kali

Terapi obat

Semua obat dipilih oleh dokter yang merawat, pengobatan sendiri tidak dapat diterima. Kondroprotektor, obat antiinflamasi non steroid, pelemas otot, dan sediaan vitamin diresepkan.

Untuk penggunaan di rumah, tablet dan salep topikal umumnya direkomendasikan. Suntikan dan suntikan diresepkan selama pasien tinggal di rumah sakit.

Kondroprotektor

Kondroprotektor adalah satu-satunya kelompok obat yang mempengaruhi mekanisme perkembangan penyakit, dan bukan hanya gejalanya.

Masuk akal untuk menggunakan obat pada tahap awal osteochondrosis, ketika perubahannya dapat disembuhkan. Kondroprotektor mempengaruhi kondisi jaringan tulang rawan, mencegah kerusakan pada jaringan tersebut.

Kondroprotektor apa yang dapat diambil di rumah:

• Arthouse;
• Protecon;
• Sanaflex;
• Teraflex;
• Keahlian triaktif artron.

Kondroprotektor lebih efektif bila diberikan secara parenteral atau intraartikular. Ketika dikonsumsi secara oral, glukosamin dan kondroitin sulfat diserap lebih buruk, yang agak membatasi penggunaan kondroprotektor di rumah.

Pereda nyeri

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah kelompok obat utama yang diresepkan untuk meredakan nyeri pada osteochondrosis. Iritasi lokal dan anestesi lokal juga dapat membantu mengatasi rasa sakit. Di rumah, pereda nyeri bisa diminum sebagai pil, salep, atau tambalan.

Surat pembebasan	Fitur aplikasi	Daftar obat
Pil	Tablet adalah agen sistemik. Mereka diserap di perut, memasuki aliran darah umum dan mempengaruhi semua organ dan sistem. Dalam hal ini, reaksi samping sering berkembang: · Kerusakan pada selaput lendir lambung dan usus; · Peningkatan risiko penyakit kardiovaskular; · Penurunan pembekuan darah; · Efek buruk pada hati dan ginjal. Efek analgesik dimulai 20-30 menit setelah aplikasi.	Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diklofenak (Dicloberl); Celecoxib (Celebrex); Meloxicam (Movalis); Etoricoxib (Arkoksia) Indometasin (Metindol); Ibuprofen (Nurofen, Ibuprom).
Salep, gel	Mereka memiliki efek lokal tanpa diserap ke dalam aliran darah umum. Dalam hal ini, reaksi merugikan sistemik selama penggunaannya tidak berkembang. Dalam kasus osteochondrosis, salep harus dioleskan langsung ke lesi (tulang belakang dada), dan bukan ke tempat iradiasi nyeri.	· Voltaren emulgel, Diklak gel; · Gel Artrocol, Ketoprom; · Nortafen, krim Dolgit, Nurofen; · Indovazin.
Plester	Tambalan penghilang rasa sakit juga bekerja secara topikal dan jarang menyebabkan reaksi merugikan sistemik. Dalam hal ini, pengembangan reaksi lokal dimungkinkan: Kemerahan pada kulit; Pembengkakan; · Rasa sakit; Ruam. Dengan perkembangannya, Anda harus segera melepas tambalan dan membilas area yang terkena dengan air. Plesternya mudah digunakan, efek analgesiknya bertahan selama 12 jam.	· Voltaren; · Ketotope; · Diclobene.

Relaksan otot

Relaksan otot untuk osteochondrosis diresepkan untuk mengendurkan otot. Hipertonisitas otot terjadi sebagai kompensasi, karena tubuh mencoba melindungi dirinya dari rasa sakit. Semakin lama durasi penyakit, ketegangan otot semakin terasa.

Untuk penggunaan di rumah, pelemas otot kerja sentral diresepkan dalam bentuk tablet:

• Baclofen;
• Midocalm;
• Midostad;
• Mioflex;
• Sirdalud.

Tablet biasanya diminum 2-3 kali sehari dengan makan. Dokter memilih dosisnya satu per satu, dengan mempertimbangkan tingkat keparahan ketegangan otot dan adanya penyakit yang menyertai. Dianjurkan untuk menggabungkan asupan pelemas otot dengan fisioterapi dan latihan terapeutik.

Sediaan vitamin

Vitamin untuk osteochondrosis diresepkan sebagai bantuan untuk jaringan saraf. Osteochondrosis pada tulang belakang dada sering menyebabkan kompresi saraf tulang belakang. Secara klinis, hal ini dimanifestasikan oleh paresthesia di daerah toraks (mati rasa, perasaan merayap) dan / atau disfungsi organ dalam.

Dengan osteochondrosis, vitamin B diresepkan, yaitu sediaan yang mengandung tiamin (B1), piridoksin (B6) dan sianokobalamin (B12). Untuk penggunaan di rumah, sediaan tablet digunakan:

• Neovitam;
• Milgamma;
• Neurobion;
• Neuroubin;
• Neuromaks;
• Neurocobal.

Koreksi gaya hidup

Latihan terapi dan pengobatan hanya akan memiliki efek sementara jika seseorang tidak mengubah gaya hidupnya.

Kepatuhan terhadap rekomendasi berikut akan membantu menyingkirkan osteochondrosis:

1. Lebih baik tidur di tempat tidur yang agak keras atau keras.
2. Untuk pekerjaan yang tidak banyak bergerak, pilih kursi dengan punggung nyaman yang dapat Anda sandarkan.
3. Beristirahatlah setiap 45 menit. Saat istirahat, regangkan bahu, dada, dan punggung bawah.
4. Ketinggian kursi harus sesuai dengan panjang kaki bagian bawah (kaki harus bertumpu pada lantai).
5. Hindari angkat berat, gerakan tiba-tiba.
6. Patuhi nutrisi yang tepat, berikan preferensi pada sayuran dan buah-buahan segar, sereal, unggas dan ikan, produk susu fermentasi (terutama penting bagi wanita selama menopause).

Hanya perubahan gaya hidup ke arah yang sehat yang dapat memberikan kondisi untuk penghapusan osteochondrosis secara total

Pengobatan tradisional

Pengobatan tradisional untuk osteochondrosis dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan. Mereka dibagi menjadi dua kelompok - untuk penggunaan di dalam dan di luar ruangan.

Pengobatan tradisional untuk penggunaan internal memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi.

Untuk pengobatan osteochondrosis, berikut ini dapat digunakan:

1. Infus biji seledri. Resep: 1 sdm. l. benih perlu dituangkan dengan segelas air mendidih, dibiarkan di tempat gelap selama 2 jam. Infus diambil dalam 1 sdm. 3 kali sehari setelah makan.
2. Rebusan mint. Resep: 1 sdm. l. daun mint Anda perlu menuangkan 2 gelas air, rebus dalam bak air selama 15 menit. Rebusan 2 sdm diambil. l. 4 kali sehari sebelum makan.
3. Infus jahe. Resep: 1 sdt. akar jahe cincang, tuangkan 100 ml air. Infus diambil dalam 1 sdm. l. setelah makan.

Pengobatan tradisional untuk penggunaan luar juga dapat digunakan - kompres, lotion, rubdown. Misalnya kompres penghangat. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu:

• 400 ml vodka;
• 1 g propolis;
• 50 g jus lidah buaya;
• 50 g bubuk mustard.

Semua bahan harus dicampur. Solusi yang dihasilkan diresapi dengan jaringan, yang kemudian dioleskan ke tulang belakang di daerah toraks (tempat rasa sakit terbesar), dan dipasang di atasnya dengan syal wol. Kompres bisa dibiarkan semalaman.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang osteochondrosis tulang belakang dada dan perawatan di rumah

Osteochondrosis toraks adalah patologi yang agak langka. Manifestasi pertama penyakit ini sering disalahartikan dengan patologi jantung, saluran pencernaan, dan sistem pernapasan.

Tidak mungkin menyembuhkan penyakit dengan cepat, hanya pengobatan jangka panjang yang efektif. Anda tidak perlu dibatasi hanya pada perawatan di rumah, dengan eksaserbasi penyakit, blokade, fisioterapi, dan suntikan yang tidak dapat dilakukan di rumah diindikasikan.

Video

Kami menawarkan untuk melihat video tentang topik artikel.

Anna Kozlova Jurnalis medis Tentang penulis

Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Rostov, spesialisasi "Pengobatan Umum".

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.