Prune Untuk Sembelit: Cara Menggunakan Dan Menyeduh Dengan Benar

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-15 19:59

Prune untuk sembelit

Isi artikel:

Cara menggunakan plum untuk sembelit
Fitur yang bermanfaat
Pangkas resep
Rekomendasi
Kontraindikasi
Peringatan
Video

Prune untuk sembelit dapat digunakan sendiri dan sebagai bagian dari sejumlah resep obat tradisional untuk merawat orang dewasa dan anak-anak di rumah.

Jika kita berbicara tentang sembelit kronis, penggunaan obat tradisional tidak bisa menjadi satu-satunya jenis pengobatan, sebagai tambahan, salah satu dari mereka tidak boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda, karena perlu untuk mengetahui penyebabnya. Juga, sebelum menggunakan alat apa pun sebagai pencahar, Anda perlu memastikan bahwa orang tersebut tidak memiliki kontraindikasi. Dokter akan menentukan kesesuaian menggunakan produk atau produk tertentu yang dibuat berdasarkan mereka, menentukan berapa banyak plum yang dapat dikonsumsi tanpa membahayakan kesehatan.

Prune adalah produk yang berguna dan efektif untuk sembelit

Cara menggunakan plum untuk sembelit

Dengan keterlambatan buang air besar, buah kering jenis ini dapat dikonsumsi sendiri atau dikombinasikan dengan produk lain yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi saluran pencernaan.

Efisiensi terbesar diamati saat menggunakan plum dengan perut kosong. Sangat penting untuk minum cukup cairan, karena tanpanya, efek pencahar tidak akan mencukupi. Untuk mencapai efek yang lebih cepat jika perlu menghilangkan sembelit, buah kering harus diproses dengan benar sebelum digunakan.

Fitur yang bermanfaat

Dalam proses pembuatan plum dari plum, mereka diproses dengan cara yang lembut, setelah pengolahan tersebut, bagian dari vitamin dan sejumlah besar elemen, serta zat bermanfaat lainnya, diawetkan.

Zat	Decoding
Sahara	Glukosa, fruktosa, sukrosa
Asam organik	Apel, lemon, oksalat, salisilat
Vitamin	A, grup B, C, E
Elemen mikro dan makro	Besi, tembaga, selenium, seng, mangan, kalium, kalsium, natrium, magnesium, klorin, fosfor
Selulosa	-
Pektin	-

Komposisi kimiawi yang kaya memberi buah kering sifat-sifat berikut:

memiliki efek positif pada mikroflora usus, menghambat pertumbuhan staphylococcus dan salmonella;
memiliki efek anti-inflamasi;
memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, penganalisis visual, sistem kekebalan;
bersifat koleretik dan diuretik, meningkatkan pencernaan;
mencegah kerusakan aterosklerotik pada pembuluh darah;
membantu menyeimbangkan pola makan jika perlu menurunkan berat badan.

Prune diindikasikan untuk kekurangan vitamin, anemia, untuk wanita selama kehamilan. Ada bukti bahwa buah kering berhasil digunakan untuk mencegah perkembangan hipertensi arteri dan sejumlah penyakit pada sistem genitourinari.

Pangkas resep

Infusi	Segenggam plum disortir, ditempatkan dalam wadah yang sesuai dan dituangkan dengan air panas (untuk 80 g bahan baku, 1 gelas air). Wadah ditutup, dibungkus dan dibiarkan selama 1 jam. Infusnya diminum hangat, plum dimakan, dikunyah dengan baik.
Campuran Buah Kering	Ambil 10 buah plum dan aprikot kering, 5 buah ara, segenggam kismis, bilas hingga bersih dan tutupi dengan air selama 30 menit. Setelah itu buah dan buah beri dihaluskan, dicampur dengan 2 sendok makan madu. Campuran yang sudah jadi disimpan di lemari es, diambil 1 sendok makan sebelum makan, dicuci dengan air hangat atau ditambahkan kefir, bubur, keju cottage.
Kolak buah-buahan kering	100 g plum yang sudah dicuci (Anda juga bisa menambahkan apel kering, pir, kismis, aprikot kering, dll.) Tuangkan 0,5-1 liter air, tambahkan 1-2 sendok makan gula, didihkan dan biarkan dengan api kecil selama beberapa menit. Setelah itu, wajan diangkat dari api, ditutup dengan penutup, dan dibiarkan dingin. Kolak dapat digunakan oleh anak kecil dan wanita hamil.
Kolak buah kering dan segar	Ambil 90 g plum, kismis dan aprikot kering, 50-70 g buah ara, 80 g apel hijau, 1/2 lemon, 150-160 g gula, 1,5 liter air. Bahannya dituang dengan air mendidih selama 1-2 menit, cairannya dikeringkan, lemon potong dadu, gula dan air ditambahkan, direbus selama 1-2 jam dengan api kecil di bawah tutup, setelah itu diinfuskan selama 12 jam. Minum 1 gelas 2 kali sehari dengan perut kosong.
Infus plum, aprikot kering, dan oatmeal	Masukkan 3 buah tiap jenis buah kering ke dalam termos, 1 sendok makan oatmeal, seduh dengan 1 gelas air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Untuk anak-anak, infus bisa diencerkan dengan air dengan perbandingan 1: 1. Mereka meminum cairannya, memakan buah beri dengan oatmeal.
Pangkas kaldu dengan oat	5 buah plum, 220 g oat disiram dengan 2 gelas air mendidih, direbus dengan api kecil selama kurang lebih 30 menit, disaring dan diminum 1 gelas 2-3 kali sehari.
Infus dengan jerami	Tuang 100 g plum dan 2 sendok teh ramuan senna dengan 2 gelas air mendidih, tutup dan biarkan selama kurang lebih 12 jam. Minum ½ gelas sekitar 1 jam sebelum sarapan.
Bubur	300-400 g plum dituangkan dengan air mendidih, dihancurkan dengan cara apa pun untuk menghaluskan, tambahkan 100-150 g madu, sedikit air, simpan dalam bak air selama 10 menit (Anda bisa memasak dengan api kecil) dan biarkan dingin. Ambil 2 sendok makan saat perut kosong.
Haluskan untuk anak-anak	4-5 buah plum disiram dengan 1 gelas air matang dan dibiarkan semalaman. Setelah itu, kupas, giling hingga halus, tambahkan sedikit air (agar tidak gosong), didihkan dan biarkan dingin. Haluskan ditambahkan ke dadih, yogurt atau bubur. Tidak disarankan untuk menyimpan pure di lemari es, lebih baik dimasak segera sebelum digunakan, dan buah kering yang dikukus tidak boleh disimpan di lemari es lebih dari 1-2 hari.
Kefir dengan plum	Resep 1: 3 buah haluskan, campur dengan 1 gelas kefir segar dan diminum 1,5-2 jam sebelum tidur. Produk dapat digunakan hingga 3 kali seminggu. Resep 2: Sebelum digunakan, tuangkan kefir yang telah dicuci dengan hati-hati selama 2-3 jam. Pasien dewasa disarankan untuk mengonsumsi hingga 20 buah seperti itu per hari.
Permen sembelit	Ambil bagian yang sama dari aprikot kering, plum dan buah ara, bilas, rendam selama 2-3 jam, giling dengan blender, tambahkan madu, kayu manis bubuk secukupnya. Campuran yang dihasilkan dibentuk menjadi bola-bola seukuran permen cokelat. Bola bisa dicelupkan ke dalam wijen, coklat, atau remah kacang. Konsumsi 2-3 buah per hari untuk sembelit atau untuk tujuan pencegahannya.
Salad Fungsi Usus	Di parutan kasar, parut bit rebus, potong prune yang sudah dikukus, garam, bumbui dengan krim asam rendah lemak atau minyak sayur dengan jus lemon. Orang yang rentan mengalami sembelit bisa makan salad seperti itu setiap hari.

Permen buatan rumah yang terbuat dari plum dan buah-buahan kering lainnya adalah pengganti yang sangat baik dan sangat berguna untuk permen yang dibeli, terutama bagi orang yang rentan mengalami sembelit.

Rekomendasi

Sebagai obat, Anda hanya dapat menggunakan plum berkualitas tinggi yang dibuat dengan metode klasik tanpa menambahkan pengawet, perasa, pemanis, pewarna.
Dianjurkan untuk membeli buah-buahan kering dalam kemasan transparan atau berdasarkan berat untuk mengevaluasi penampilannya.
Prune harus keras, memiliki warna hitam seragam dan kilap sedang. Anda tidak boleh membeli plum yang terlalu kering atau, sebaliknya, tergeletak saat ditekan, berwarna coklat atau tidak rata, dengan kerusakan yang terlihat pada buah, dengan kotoran asing, dan bau yang tidak sedap.
Jika Anda tidak menyukai rasa buah plum, Anda bisa menggunakannya bersama dengan aprikot kering dan buah ara, yang juga memiliki efek positif pada pencernaan, kaya vitamin dan mineral.
Bahkan produk yang bermanfaat tidak boleh disalahgunakan, karena pasien dapat mengalami diare.

Kontraindikasi

Buah plum dikontraindikasikan:

penderita diabetes melitus, serta penderita beberapa kelainan metabolisme lainnya karena kandungan gulanya yang agak tinggi;
orang yang mengalami obesitas karena kandungan kalori yang tinggi;
dengan urolitiasis;
selama menyusui (dapat menyebabkan alergi atau gangguan pencernaan pada bayi);
anak-anak hingga usia minimal 6 bulan tidak disarankan untuk mengambil dana tersebut, karena tubuh anak belum siap untuk produk tersebut, penggunaannya cenderung membahayakan, bukan menguntungkan (konsultasi dengan dokter anak selalu diperlukan);
anak-anak dari segala usia dengan anemia dan / atau riwayat sejumlah penyakit kronis.

Peringatan

Dengan penggunaan plum yang berlebihan atau pengobatan rumahan darinya, pasien (terutama anak-anak) mungkin mengalami gangguan tidur.

Buah kering, jika diproses dengan tidak benar, dapat mengandung akrilamida dalam jumlah besar. Zat ini adalah racun saraf dan dapat menyebabkan perkembangan kanker.